Vilkaiskaapa täältä: https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/tutkimus-talla-dieetilla-voi-saada-diabeteksen-remissioon-ja-paasta-eroon-laakkeista-hyodyt-havaittiin-jo-kuukausissa/8592596#gs.lfthjn
Pätkäpaastosta apua diabetekseen
Anonyymi-ap
7
319
Vastaukset
- Anonyymi
https://academic.oup.com/jcem/advance-article-abstract/doi/10.1210/clinem/dgac661/6888005?login=false
Sivulla https://scitechdaily.com/intermittent-fasting-completely-reverses-type-2-diabetes-in-study/ kerrotaan lisää tästä tutkimuksesta:
”Results of the study challenge the conventional view that diabetes remission can only be achieved in those with a shorter diabetes duration (0-6 years). In fact, sixty-five percent of the study participants who achieved diabetes remission had a diabetes duration of more than 6 years (6-11 years).”
Samaan tulokseen pääsisi millä tahansa laihdutustavalla, pätkäpaastossa ei liene mitään maagista. Sellainen pitäisi todistaa vertailemalla kahta samakalorista dieettiä toisiinsa. Tämä tutkimus ei ollut sellainen.Tuollaon mainittu näin:'On esitetty, että pätkäpaasto voi parantaa elimistön insuliiniherkkyyttä ilman laihtumistakin.'. Pätkäpaasto soveltuu monelle laihdutukseen joten olisi mukava nähdä onko pätkäpaasto edullisempi kuin normaali ruokarytmi.
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Tuollaon mainittu näin:'On esitetty, että pätkäpaasto voi parantaa elimistön insuliiniherkkyyttä ilman laihtumistakin.'. Pätkäpaasto soveltuu monelle laihdutukseen joten olisi mukava nähdä onko pätkäpaasto edullisempi kuin normaali ruokarytmi.
"On esitetty" on eri asia kuin "on todistettu tutkimuksella". Esim. on esitetty, että fysiikan kalorioppi ei pidäkään paikkaansa ja on esitetty, että maidon luontaiset transrasvat ovatkin terveellisiä. On myös esitetty, että jogurtin asetaldehydi vaarantaa terveyttäsi. Myös runsaalla D-vitamiininsaannilla on esitetty olevan runsaasti positiivisia vaikutuksia, mutta tutkimuksissa nämä ajatelmat eivät ole realisoituneet.
Tämmöinen tuli vastaan: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2688344
5:2 ei siis ollut parempi vaikka sillä lähtikin enemmän painoa.- Anonyymi
»Mean (SEM) weight change was similar between the continuous and intermittent energy restriction groups (–5.0 [0.8] kg vs –6.8 [0.8] kg; P = .25), but the between-group difference did not meet the criteria for equivalence (–1.8 kg; 90% CI, –3.7 to 0.07 kg), nor did the between-group difference in fat mass (–1.3 kg; 90% CI, –2.8 to 0.2 kg) or fat-free mass (–0.5 kg; 90% CI, –1.4 to 0.4 kg). »
Painoerot voivat johtua siitä, että toteutuneet dieetit eivät oikeasti olleet viikkotasolla samakalorisia vaikka siihen kai pyrittiin. 1,8 kg:n ero ryhmien välillä 365 päivässä tekisi päivässä vain 35 kcal:n eron. Laskelma: 1,8 kg * 7000 = 12 600; 12 600 / 365 =34,5. Anonyymi kirjoitti:
»Mean (SEM) weight change was similar between the continuous and intermittent energy restriction groups (–5.0 [0.8] kg vs –6.8 [0.8] kg; P = .25), but the between-group difference did not meet the criteria for equivalence (–1.8 kg; 90% CI, –3.7 to 0.07 kg), nor did the between-group difference in fat mass (–1.3 kg; 90% CI, –2.8 to 0.2 kg) or fat-free mass (–0.5 kg; 90% CI, –1.4 to 0.4 kg). »
Painoerot voivat johtua siitä, että toteutuneet dieetit eivät oikeasti olleet viikkotasolla samakalorisia vaikka siihen kai pyrittiin. 1,8 kg:n ero ryhmien välillä 365 päivässä tekisi päivässä vain 35 kcal:n eron. Laskelma: 1,8 kg * 7000 = 12 600; 12 600 / 365 =34,5.Käytännössä energian pitäminen samassa vaatii klinikkaolosuhteet ja kehonkoostumuksen seurannan. Kalliiksi tulee, NuSI poltti kahdessa kuukaudessa 60 tutkittavalla 10 M USD.
- Anonyymi
- pätkäpaasto VOI saada tyypin 2 diabeteksen remissioon.
- Pätkäpaastosta SAATTAA olla hyötyä myös rasvanpoltossa.
- On ESITETTY, että pätkäpaasto VOI parantaa elimistön insuliiniherkkyyttä
- Syömisten rajoittaminen tiettyyn aikaikkunaan VOI MAHDOLLISESTI auttaa elimistöä puhdistumaan solutasolla.
Eli pelkkää "ehkä, voi, saattaa, mahdollisesti".
Ei mitään, mistä voisi olla varma.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 944600
Kalasataman talossa lienee rakennusvirhe
Ei pitäisi olla mahdollista parvekkeen kautta tulipalon kiivetä katolle saakka kuin korkeintaan ylimmästä kerroksesta.2261823- 761450
Kristillinen Kaste on syntisten kaste, ei itsensä uskoviksi julistaneiden kaste
Raamatun mukaan vain syntisyyden vuoksi kastetut saavat kasteen hyödyn, syntien anteeksisaamisen ja Pyhän Hengen lahjan2401150Venäjä teki mahtavan iskun Kiovaan?
Miksi Ukraina ei kykene tekemään Moskovaan yhtä mahtavia iskuja.3221085Kaipaatko nainen
Semmoista tosi hankalaa ja arkaa miestä? Pitäisitkö hänet aina omanasi jos saisit hänet? Miten huomioisit hänen herkkyyd1051070- 501069
Nojatuoli !
Uutta kehiin, kun edellinen pikavauhtia täyttyi, pitäisikö kiittää näitä asian jouduttaneita? Pilvet leijaa, sadetta en1471027- 1111009
Milloin ymmärsit
Milloin tunnistit, että sinulle kirjoitetaan ja kuka kirjoittaa? Tarkka päivämäärä ja kellonaika 😉 Önnönnöö, jos ei os85964