Aknesta kärsijät: Kertokaapa mitä sisältää tyypilliset yhden päivän syömisenne? Siis sisältäen kaiken, mitä suuhunne pistätte? Mielenkiinnosta kysyn. :)
G: Millaista ruokaa syötte?
Era
161053
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 16
Vanhimmat
Normaalia ruokaa ja roaccutan lääkettä. Ei ruokavalio kai pitäis kauheemmin vaikuttaa.Enemmän akneen vaikuttaa mm.tupakointi ja alkoholin liiallinen käyttö.
Juu juu, niinhän sitä on toitotettu, ettei ruokavalion PITÄISI vaikuttaa, mutta ootko miettinyt, että jos vaikuttaa sittenkin? Ei sitä tiedä ennen kuin kokeilee.
...olen syönyt:
aamulla kaksi ruisleipää kanaleikkeillä ja tomaatilla. Iltapäivällä muna-riisi pasteijan, mansikka-jugurtin ja omenan, ja illalla vehnä-alkio pastaa ja tonnikalaa sekä appelsiinin. Ja juonut maitoa ja kaakaota. ja paljon vettä. Ja roaa. ja ruokavalioni on teidän mielestä varmaan ihan pyllystä mutta ruoka on yksi elämän suolista josta en suostu luopumaan :P
Herkullista ruokaa voi oikeesti syödä muutenkin. Minä sinuna jättäsin pois nämä: ruisleipä (ellei ole kokojyväsellainen, niin sitten voi syödä ehkä pari palaa päivässä), riisit, pasteijat, sokeroidut jogurtit, kaakaon (ellei ole tummaa kaakaota ilman sokeria). Vehnänalkiopastasta en oo kuullutkaan, ehkä se on terveellisempää kuin tavallinen, mutta sitäkin lautaselle korkeintaan 1/4. Hedelmiäkään ei liiallisesti. Mutta omapa on asiasi...
hedelmiähän sitten saa syödä just niin paljon kun napa vetää.. myöskään ruisleivästä se ole mitään haittaa, päinvastoin siinä on lähes aina enemmän kuitua, kun missään kokojyväisessä vaaleassa leivässä. ruisleipä tosin voi joillekin aiheuttaa vatsavaivoja, mutta jos niitä ei ole, niin ei ole mitään estettä syödä sitä! riisi ei myöskään ole huonoa, varsinkaan tumma riisi. jotainhan ihmisen täytyy syödä ja tuollainen atkins-tyylinen hiilihydraattien välttely on aika typerää..
..mitä se sinun herkullinen ruoka sisältää?
Minä kyllä käsitän herkulliseksi hedelmät, suklaan (sis.kaakao), pizzan, jäätelön, jugurtit, karkit, vaaleat leivät, juustot ym ym... siis kaikki mitä dieettisi minulta epäisi :)
En sano että noita usein söisin, mutta kyllä jos vain voisin niin enemmän käyttäisin. Sinun mukaan eiliseksi ruoakseni olisi siis jäänyt kaksi kanaleikettä ja tomaattiviipaleet, tonnikalaa ja 1/4 lautasellinen pastaa, kiva :)
Jos sinusta auringonkukansiemenet ovat nautinnon lähde ja suussa sulava makuelämys, niin täytyypä nostaa hattua siitä.
se on todettu terveydelle haitalliseksi.
tiedän. en ikinä ryhtyisi atkins-dieetille.
Joo, TÄYSJYVÄruisleivässä on enemmän kuitua kuin missään vaaleassa leivässä, mutta ei leipä oikeasti edes ole ihmisen elimistölle tarpeellista. Kuitua saa muualtakin. Ihminen ei ole syönyt leipää kovin kauan tällä maapallolla, maanviljelyksen aloittamisesta kun on aika vähän aikaa. Ihmisen evoluutio ei ole pysynyt siinä vielä perässä. Jotkut sietävät paremmin viljatuotteita, mutta ei silloinkaan niitä pidä kohtuuttomasti syödä. Pari palaa päivässä on ylärajoilla mun mielestä. Mistähän syystä suomessa on paljon keliakiaa sairastavia, kysympä vaan...
Sama asia tumman riisin kanssa. Kyllä sitä voi käyttää lisukkeena jos haluaa, mutta kohtuudella ja mieluummin vähän. Mutta miksi syödä riisiä, se on ravinneköyhää. Myös tumma riisi.
Hedelmät ovat toki terveellisempiä kuin esim. karkit, mutta siis kohtuus siinäkin. Hedelmät nostavat myös aika nopeasti verensokeria, mehut vielä nopeammin. Eli jos syöt hedelmiä, niin syö korkeintaan pari pientä päivässä. Äläkä juo mehuja ollenkaan.
Kyllä näkee, että virallinen ruokavalistus on purrut ihmisiin. Mielipiteet ei nopeasti muutu. Mutta voisi kai sitä edes kokeilla muutaman kuukauden, niin voi sanoa tehneensä kaikkensa aknen tappamiseksi.
Lisätietoa karppauksesta:
www.karpit.net
http://karpit.net/wiki/index.php/Hyväkarppaus
www.anttiheikkila.com
Joo ovat kai nuo mainitsemasi ruoat herkullisia, mutta sitä ne nimen omaan ovat: HERKKUJA. Ei niiden varaan pidä päivittäistä ruokavaliota rakentaa. Eikä sen puoleen potun, pastan tai riisinkään. Makeanhimo sitäpaitsi useimmiten lähtee alakarppauksella.
Ei olisi riittänyt ruoaksesi kaksi kanaleikettä ja tomaattiviipaleet, tonnikalaa ja 1/4 lautasellinen pastaa, en ole niin väittänytkään.
Tässä minun normaalit päivän ruokani:
punaista viiliä, johon lisätty pakastemansikoita ja vehnäleseitä (leseitä kuidun takia)
Possu-paprika-kastiketta (ei suurustettu vehnäjauhoilla), puoli lautasellista salaattia (esim. kurkkua, tomaattia, kiinankaalta, parpikaa) oliiviöljyllä maustettuna, uunikasviksia
Tonnikalasalaattia (=tonnikalaa, kananmuna, kurkkua, tomaattia, paprikaa jne)
Nälkä pysyy poissa tällä ruokavaliolla, ainakaan minulla ei ole välttämättä tarvetta syödä tuon enempää, sillä annokset ovat aika suuria. Mutta kukin taaplaa tyylillään, jollekin on parempi syödä viisi kertaa päivässä. Itsekin syön kyllä välipalaa jos alkaa hiukomaan.
Alakarppireseptejä löytyy täältä:
http://alakarppi.net/rest.php
Ja alakarppiherkkujakin on olemassa... :)
PS. En syö auringonkukansiemeniä...?!
Pizzaakin voi tehdä alakarpisti! Ja juustot EIVÄT ole meiltä kiellettyjä, mistä niin päättelit?
Siis tuolla joku sanoi että maitotuotteet pitäisi jättää pois. Mä en ole huomannut niillä olevan vaikutusta akneen, mutta joillakin varmasti niin onkin. Mä kyllä syön juustoa, mutta ehkä se ei sulle sovi. Kokeile itse niin huomaat.
Ruokavalioni on sokeriton, valkojauhoton ja hedelmätön. Ruisleipää syön, ja riisiä ja perunaa myös. Olen alipainoinen ja pelkään että kuihtuisin olemattomiin jos jättäisin nuo pois.
Oon karsinut aknen takia niin paljon ruokavaliotani ja lisännyt liikuntaa, että jo valmiiksi langanlaihana tuntuu että kuihdun kohta pois. Jollain konstilla pitäis saada painoa lisää, lisäämättä kuitenkaan paiseita naamaan. Hyviä neuvoja vastaanotetaan!
Mielestäni syömällä alakarpisti ihmisestä tulee terve(empi), myös painoltaan. Eivät kaikki ole ihannepainossa terveellisellä ruokavaliollakaan, vaan jotkut ovat laihempia ja jotkut vähän lihavampia. Se on niin yksilöllistä. Mun mielestä ei ole välttämättä syytä lihottaa itseään, jos huolehtii että syö hyvin eikä olo ole huono. No, tää on vaan mun mielipide...
..kanaa ja salaattia, sunnuntaina tonnikalaa ja salaattia, maanantaina lehmää ja salaattia... lihaa ja salaattia aina vaan yyyyyyy. sitäpaitsi en syö punaista lihaa eläimien eettisyyden puolesta. murhaaja!! :>
En sanonut että päivittäinen ruokani koostuisi herkuista, vaan että typerä dieettinne (*varautuu atkins-hirviöiden hyökkäykseen sateenvarjoin ja panssarikilvin*)kieltäisi minulta kaiken herkuttelun, joka on elämäni yksi harvoja iloja.
Ehkä ymmärrän jos iho on tosi paha ja se todella auttaa. Syön kuitenkin suht terveellisesti ja se saa minun osaltani riittää, en koskaan ole ollut absolutisti, minkään asian suhteen.