Polvituki onko apua?

Kaikki keinot kannattaa kokeilla, ei siitä ainakaan haittaa ole.
Itsekin polvien kanssa pulassa olevana olen käyttänyt tukia polvissa, en tosin jatkuvasti.
On niistä ollut hyötyä.
On vain hyvä etsiä ja löytää se itselle sopivin.

Apteekeista löytyy jotakin, ja sitten on olemassa apuvälineliikkeitä, jotka myyvät kaikenlaisia tarvikkeita liikuntarajoitteisille ja sairaille elämää helpottamaan.
Joistain tavallisista päivittäistavarakaupoistakin tukia saa, mutta ne eivät ole niin hyviä, halvempia kylläkin.

no mitäpä sille muutakaan kuin tukea ja joutoa sopivassa määrin....monella on polvissa häikkää mutta ihmisen polvi on monimutkainen evolutiivinen rakenne jota on kiittäminen jopa lajimme menestyksestä

-----Polvi altistuu koko ajan kuormitukselle, sillä se on oleellinen osa liikkumistamme. Polviniveltä voi koukistaa, ojentaa ja kiertää. Syy polvikipuun voi olla yksinkertaisesti polven ylikuormitus, pieni lihasten tai jänteiden tulehdus tai osuma urheilun timmellyksessä. Kuitenkin valitettavan usein kyse on jostain polvinivelen vammasta kuten nivelkierukan, ristisiteiden, rustojen tai jänteiden vammasta, hyppääjän tai juoksijan polvesta, polvilumpion sijoiltaanmenosta, nivelrikosta, luukalvon tulehduksesta tai Osgood-Schlatterin taudista. Ympäröivät lihakset ovat myös voineet revetä tai jänteet tulehtua. Kovaa kuntoilu, ylipaino ja ikääntyminen lisäävät polvikivun ja arkuuden riskiä. Lisäksi aikaisemmat loukkaantumiset, nivelsiteiden ja kierrukan kuluminen vaikuttavat polvivaivojen syntymiseen.

Polvituki ennaltaehkäisee polven venähdys- ja rasitus sekä muita vammoja sekä suojaa ja vakauttaa, helpottaa olemista ja liikettä, parantaa liikerataa, tuo varmuutta, tukee polviniveltä kuormituksessa ja lievittää kipua. Polvituissa on tarjolla eriasteista tukea tarpeesta riippuen. Jotkin tuet ovat hyvin monipuolisia ja osaa voi käyttää päivittäin. Toiset taas soveltuvat enemmän leikkauksen jälkeiseen hoitoon. Tuki stabiloi polvea ja sen liikettä sekä estää polvea vääntymästä, varsinkin sivuttaistuentuen ansiosta, mutta antaa polven silti liikkua luonnollisella liikeradallaan. Tuen käyttö voi parantaa myös verenkiertoa ja lisää lämmöneristystä. Joillakin polvituilla on myös suorituskykyä parantavia ominaisuuksia. Polvitukia on valikoimassamme eri lajeihin, saranoilla, kiskoilla, patellarenkaalla, joustavalla kankaalla, kiinnitysremmeilllä, kylmähoidolla, kompressiolla, lisätuella, pehmusteilla tai niitä ilman.
https://www.treenikauppa.fi/urheilutuet-suojat/polvituet-suojat.html?p=2

noita tukia kannattais varmaan alkaa käyttää ennen kuin polvet on ihan lopussa