Hei!
Olen 15.v tyttö ja saan usein paniikin ja ahdistuksen tunnetta kun olen yksin kotona.Tänään kävi niin että kun äitipuoleni ja isäni oli töissä jouduin olemaan yksin en halunnut todellakaan mennä ulos koska tuntui siltä että ulkona olisi joku joka haluaisi satuttaa/tappaa minut sama tunne sisälläkin ihan kuin joku olisi sisällä ja vaanisi tai jopa haluaisi tappaa sama tunne tulee kun joudun olemaan isän kanssa kahdestaan öitä.Tuntuu kuin joku haluaisi tappaa minut joko tuntematon tai isäni.
Voisiko joku auttaa mua!Mitä teen? en pääse tunteesta eroon mitenkään!!
paniikki kun olen yksin kotona
Anonyymi-ap
7
110
Vastaukset
- Anonyymi
Menet johonkin itsesuojelu kurssille. Uskon että isäsi kannustaa sinua jopa siihen. Judo - karate- hapkido - jne jne. Niitä on paljon ja opit puolustautumaan. Sitten vaan pidät itsesi kurissa ettet itse hakeudu pahoihin tilanteisiin, halutessasi näyttää osaamistasi.
Harrastus on nyt hyvä ja sinulle jokin itsesuojelu laji. Heti huomenna alat puhumaan, ottamaan hintoja sen jälkeen selville ja mukaan vaan. Yleensä siellä on iloista kunnollista väkeä ja itsevarmuutesi kasvaa kohisten. - Anonyymi
Harastus on hyvä laji oli se mikä tahansa. Vaikka sitten Budo lajit. Mitä joku tällä kirjoitti? Mutta niitä taitoja et saa käyttää salin ulkopuolella.Jos käytät joudut rikosrekisteri.Vahingoita toista henkilöä lajin harrastajana ,Saat korket sakko tuomiot ymm.Jää nimersi rikosrekisteri ja on este tulevaisuus sim joihinkin työpaioihin ,koulutukseen päsyyn ymm.Menepäs vaikka Kuten kehotin tällä 16 vuotian kirjoittajaan Helsinki Missio Sivut. Vaikka asuisit missä päin suomea. Selat sivuja.Löydät puhelin numeroita kuin Chatt. Nimettömänä voit niissä kommunikoida ikään sukupuoleen katsomatta.On järkevämpää kuin koko tämä sivusto.
- Anonyymi
Tuollaiseen turvattomuuden kokemukseen voi liittyä jotain peruturvallisuutta järkyttänyttä kokemusta. Katastrofiajattelua saattaa tulla oppineeksi myös vanhemmiltaan. Mitä suhteessasi isääsi on tapahtunut. Voisiko häneen yrittää luoda parempaa yhteyttä. Pitää kuunnella itseään, joskus sisäinen ääni on oikeassakin. Itseensä pitäisi myös luottaa. Turvaa luoviin tilanteisiin ja ihmisiin suuntautumista. Turvapaikka, mentaalinen tai fyysinen. Kontrollista voi luopua vasta tuntiessaan olevansa turvassa. Se on stressin lähdekin olla valpas.
Kannattaa mennä pelkotiloja kohti. Eli että olet yksin ja ulos menet.Huomaat että mitään pahaa ei tapahdu. Luota minuun / meihin.. 😐
- Anonyymi
Jostain tuo pelko kumpuaa,onko netistä tai mediasta tullut luettua liikaa ikäviä uutisia.Mitään hätää ei oikeasti ole ajatukset vain saattaa lähteä laukalle aivan turhaan.Jos nämä pelot ei meinaa mennä ohi niin varmaan olis hyvä puhua vanhemmille.
- Anonyymi
viestini poistettiin koska täällä ei saa mainita mielenterveyssairauksia.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1901965
- 1131063
- 1141052
Koillis motor
Kyllä on mennyt palvelu alas ku lehmänhäntä, sovitut asiat ja luvatut soitot pitää hoitaa eikä tehä oharia, täysin tumpa21775- 53720
Kauhavan häiriköijistä
Juttua Iltalehdessä. Pakko sanoa että noi nuoret on kyllä ihan pimeitä. Putkin peltoja jupksevat kiusaamaan kun ei tietä32663ABC: n kahvilan uusi nimi matkimalla
Kahvia ja virvokkeita myytiin aikoinaan ÄKKI-VANNIN KAHVILASSA Haapavedellä ja paikalliset sanoivat sitä haussia "Tuhann42618Kylillä ei ole näkynyt? Missä luuraat nainen?
Olisit soittanut mulle nainen. Oltais voitu nähdä vaikka laavulla. Miksi pelkäät minua? Eihän siinä ole mitään järkeä. m175557Tehdäänkö tänään toiveista totta?
Poikkea tänä illasta siinä lähellä ja annetaan silmien puhua ja sen jälkeen puhu sinä lopulta mitä ajattelet..45528- 9492