Hei!
Olen 15.v tyttö ja saan usein paniikin ja ahdistuksen tunnetta kun olen yksin kotona.Tänään kävi niin että kun äitipuoleni ja isäni oli töissä jouduin olemaan yksin en halunnut todellakaan mennä ulos koska tuntui siltä että ulkona olisi joku joka haluaisi satuttaa/tappaa minut sama tunne sisälläkin ihan kuin joku olisi sisällä ja vaanisi tai jopa haluaisi tappaa sama tunne tulee kun joudun olemaan isän kanssa kahdestaan öitä.Tuntuu kuin joku haluaisi tappaa minut joko tuntematon tai isäni.
Voisiko joku auttaa mua!Mitä teen? en pääse tunteesta eroon mitenkään!!
paniikki kun olen yksin kotona
Anonyymi-ap
7
108
Vastaukset
- Anonyymi
Menet johonkin itsesuojelu kurssille. Uskon että isäsi kannustaa sinua jopa siihen. Judo - karate- hapkido - jne jne. Niitä on paljon ja opit puolustautumaan. Sitten vaan pidät itsesi kurissa ettet itse hakeudu pahoihin tilanteisiin, halutessasi näyttää osaamistasi.
Harrastus on nyt hyvä ja sinulle jokin itsesuojelu laji. Heti huomenna alat puhumaan, ottamaan hintoja sen jälkeen selville ja mukaan vaan. Yleensä siellä on iloista kunnollista väkeä ja itsevarmuutesi kasvaa kohisten. - Anonyymi
Harastus on hyvä laji oli se mikä tahansa. Vaikka sitten Budo lajit. Mitä joku tällä kirjoitti? Mutta niitä taitoja et saa käyttää salin ulkopuolella.Jos käytät joudut rikosrekisteri.Vahingoita toista henkilöä lajin harrastajana ,Saat korket sakko tuomiot ymm.Jää nimersi rikosrekisteri ja on este tulevaisuus sim joihinkin työpaioihin ,koulutukseen päsyyn ymm.Menepäs vaikka Kuten kehotin tällä 16 vuotian kirjoittajaan Helsinki Missio Sivut. Vaikka asuisit missä päin suomea. Selat sivuja.Löydät puhelin numeroita kuin Chatt. Nimettömänä voit niissä kommunikoida ikään sukupuoleen katsomatta.On järkevämpää kuin koko tämä sivusto.
- Anonyymi
Tuollaiseen turvattomuuden kokemukseen voi liittyä jotain peruturvallisuutta järkyttänyttä kokemusta. Katastrofiajattelua saattaa tulla oppineeksi myös vanhemmiltaan. Mitä suhteessasi isääsi on tapahtunut. Voisiko häneen yrittää luoda parempaa yhteyttä. Pitää kuunnella itseään, joskus sisäinen ääni on oikeassakin. Itseensä pitäisi myös luottaa. Turvaa luoviin tilanteisiin ja ihmisiin suuntautumista. Turvapaikka, mentaalinen tai fyysinen. Kontrollista voi luopua vasta tuntiessaan olevansa turvassa. Se on stressin lähdekin olla valpas.
Kannattaa mennä pelkotiloja kohti. Eli että olet yksin ja ulos menet.Huomaat että mitään pahaa ei tapahdu. Luota minuun / meihin.. 😐
- Anonyymi
Jostain tuo pelko kumpuaa,onko netistä tai mediasta tullut luettua liikaa ikäviä uutisia.Mitään hätää ei oikeasti ole ajatukset vain saattaa lähteä laukalle aivan turhaan.Jos nämä pelot ei meinaa mennä ohi niin varmaan olis hyvä puhua vanhemmille.
- Anonyymi
viestini poistettiin koska täällä ei saa mainita mielenterveyssairauksia.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala
Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka1022605Kyläkauppias ajoi kännissä töistä kotiin
Ei edes kallis auto estä humalassa ajamista, vaikka luulisi alkolukko olevan sellaisessa jo vakiovarusteena. https://ww981632- 671505
EU komissio - EU-elpymisrahoja voidaan käyttää TILAPÄISESTI väärin!
Espanja ohjasi miljardeja euroja – Nyt EU-komissio teki yllättävän paljastuksen Skandaaliksi noussut Espanjan EU-rahoje141226Kiitos upeasta palvelusta kukkamyyjä
Kiitos sinulle upea kaunis kukkamyyjä Kuhmon torilla 🌹 Upea iloinen asenteesi ja kaunis hymysi pelasti päiväni ❤️ Jäi201012- 81963
Miehet trikoissaan
On se kauhian näkköistä, kun miehet tiukossa trikkoissa juoksentelloo ja mulukku paestaa trikkoijjen läpi. Kahtokkee pe44904Ratikka Turkuun
Ei hyvä. Ja syy on siinä , kukaan ei osaa suunnitella oikeaa reittiä. Pitää huomioide, kiskoja sijaintia ei voi muutta119886Koko kansan kaste Punaisen meren ylityksen aikana
Koko Israelin 2,5 milj.kansa sai kasteen ja Pyhän Hengen lahjan ylittäessän Punaisen meren. 1.Kor.10 1 Sillä minä en ta333809- 54803