Hei!
Olen 15.v tyttö ja saan usein paniikin ja ahdistuksen tunnetta kun olen yksin kotona.Tänään kävi niin että kun äitipuoleni ja isäni oli töissä jouduin olemaan yksin en halunnut todellakaan mennä ulos koska tuntui siltä että ulkona olisi joku joka haluaisi satuttaa/tappaa minut sama tunne sisälläkin ihan kuin joku olisi sisällä ja vaanisi tai jopa haluaisi tappaa sama tunne tulee kun joudun olemaan isän kanssa kahdestaan öitä.Tuntuu kuin joku haluaisi tappaa minut joko tuntematon tai isäni.
Voisiko joku auttaa mua!Mitä teen? en pääse tunteesta eroon mitenkään!!
paniikki kun olen yksin kotona
Anonyymi-ap
7
60
Vastaukset
- Anonyymi
Menet johonkin itsesuojelu kurssille. Uskon että isäsi kannustaa sinua jopa siihen. Judo - karate- hapkido - jne jne. Niitä on paljon ja opit puolustautumaan. Sitten vaan pidät itsesi kurissa ettet itse hakeudu pahoihin tilanteisiin, halutessasi näyttää osaamistasi.
Harrastus on nyt hyvä ja sinulle jokin itsesuojelu laji. Heti huomenna alat puhumaan, ottamaan hintoja sen jälkeen selville ja mukaan vaan. Yleensä siellä on iloista kunnollista väkeä ja itsevarmuutesi kasvaa kohisten. - Anonyymi
Harastus on hyvä laji oli se mikä tahansa. Vaikka sitten Budo lajit. Mitä joku tällä kirjoitti? Mutta niitä taitoja et saa käyttää salin ulkopuolella.Jos käytät joudut rikosrekisteri.Vahingoita toista henkilöä lajin harrastajana ,Saat korket sakko tuomiot ymm.Jää nimersi rikosrekisteri ja on este tulevaisuus sim joihinkin työpaioihin ,koulutukseen päsyyn ymm.Menepäs vaikka Kuten kehotin tällä 16 vuotian kirjoittajaan Helsinki Missio Sivut. Vaikka asuisit missä päin suomea. Selat sivuja.Löydät puhelin numeroita kuin Chatt. Nimettömänä voit niissä kommunikoida ikään sukupuoleen katsomatta.On järkevämpää kuin koko tämä sivusto.
- Anonyymi
Tuollaiseen turvattomuuden kokemukseen voi liittyä jotain peruturvallisuutta järkyttänyttä kokemusta. Katastrofiajattelua saattaa tulla oppineeksi myös vanhemmiltaan. Mitä suhteessasi isääsi on tapahtunut. Voisiko häneen yrittää luoda parempaa yhteyttä. Pitää kuunnella itseään, joskus sisäinen ääni on oikeassakin. Itseensä pitäisi myös luottaa. Turvaa luoviin tilanteisiin ja ihmisiin suuntautumista. Turvapaikka, mentaalinen tai fyysinen. Kontrollista voi luopua vasta tuntiessaan olevansa turvassa. Se on stressin lähdekin olla valpas.
Kannattaa mennä pelkotiloja kohti. Eli että olet yksin ja ulos menet.Huomaat että mitään pahaa ei tapahdu. Luota minuun / meihin.. 😐
- Anonyymi
Jostain tuo pelko kumpuaa,onko netistä tai mediasta tullut luettua liikaa ikäviä uutisia.Mitään hätää ei oikeasti ole ajatukset vain saattaa lähteä laukalle aivan turhaan.Jos nämä pelot ei meinaa mennä ohi niin varmaan olis hyvä puhua vanhemmille.
- Anonyymi
viestini poistettiin koska täällä ei saa mainita mielenterveyssairauksia.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nurmossa kuoli 2 Lasta..
Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .1387765Joel Harkimo seuraa Martina Aitolehden jalanjälkiä!
Oho, aikamoinen yllätys, että Joel Jolle Harkimo on lähtenyt Iholla-ohjelmaan. Tässähän hän seuraa mm. Martina Aitolehde381965Kaksi lasta kuoli kolarissa Seinäjoella. Tutkitaan rikoksena
Henkilöautossa matkustaneet kaksi lasta ovat kuolleet kolarissa Seinäjoella. Kolmas lapsi on vakasti loukkaantunut ja251920- 911633
Miksi pankkitunnuksilla kaikkialle
Miksi rahaliikenteen palveluiden tunnukset vaaditaan miltei kaikkeen yleiseen asiointiin Suomessa? Kenen etu on se, että1801565Tunnekylmä olet
En ole tyytyväinen käytökseesi et osannut kommunikoida. Se on huono piirre ihmisessä että ei osaa katua aiheuttamaansa p1071016- 49930
Taisit sä sit kuiteski
Vihjata hieman ettei se kaikki ollutkaan totta ❤️ mutta silti sanoit kyllä vielä uudelleen sen myöhemmin 😔 ei tässä oik4909Odotathan nainen jälleenkohtaamistamme
Tiedät tunteeni, ne eivät sammu johtuen ihanuudestasi. Haluan tuntea ihanan kehosi kosketuksen ja sen aikaansaamaan väri28830- 34812