Hei!
Olen 15.v tyttö ja saan usein paniikin ja ahdistuksen tunnetta kun olen yksin kotona.Tänään kävi niin että kun äitipuoleni ja isäni oli töissä jouduin olemaan yksin en halunnut todellakaan mennä ulos koska tuntui siltä että ulkona olisi joku joka haluaisi satuttaa/tappaa minut sama tunne sisälläkin ihan kuin joku olisi sisällä ja vaanisi tai jopa haluaisi tappaa sama tunne tulee kun joudun olemaan isän kanssa kahdestaan öitä.Tuntuu kuin joku haluaisi tappaa minut joko tuntematon tai isäni.
Voisiko joku auttaa mua!Mitä teen? en pääse tunteesta eroon mitenkään!!
paniikki kun olen yksin kotona
Anonyymi-ap
7
98
Vastaukset
- Anonyymi
Menet johonkin itsesuojelu kurssille. Uskon että isäsi kannustaa sinua jopa siihen. Judo - karate- hapkido - jne jne. Niitä on paljon ja opit puolustautumaan. Sitten vaan pidät itsesi kurissa ettet itse hakeudu pahoihin tilanteisiin, halutessasi näyttää osaamistasi.
Harrastus on nyt hyvä ja sinulle jokin itsesuojelu laji. Heti huomenna alat puhumaan, ottamaan hintoja sen jälkeen selville ja mukaan vaan. Yleensä siellä on iloista kunnollista väkeä ja itsevarmuutesi kasvaa kohisten. - Anonyymi
Harastus on hyvä laji oli se mikä tahansa. Vaikka sitten Budo lajit. Mitä joku tällä kirjoitti? Mutta niitä taitoja et saa käyttää salin ulkopuolella.Jos käytät joudut rikosrekisteri.Vahingoita toista henkilöä lajin harrastajana ,Saat korket sakko tuomiot ymm.Jää nimersi rikosrekisteri ja on este tulevaisuus sim joihinkin työpaioihin ,koulutukseen päsyyn ymm.Menepäs vaikka Kuten kehotin tällä 16 vuotian kirjoittajaan Helsinki Missio Sivut. Vaikka asuisit missä päin suomea. Selat sivuja.Löydät puhelin numeroita kuin Chatt. Nimettömänä voit niissä kommunikoida ikään sukupuoleen katsomatta.On järkevämpää kuin koko tämä sivusto.
- Anonyymi
Tuollaiseen turvattomuuden kokemukseen voi liittyä jotain peruturvallisuutta järkyttänyttä kokemusta. Katastrofiajattelua saattaa tulla oppineeksi myös vanhemmiltaan. Mitä suhteessasi isääsi on tapahtunut. Voisiko häneen yrittää luoda parempaa yhteyttä. Pitää kuunnella itseään, joskus sisäinen ääni on oikeassakin. Itseensä pitäisi myös luottaa. Turvaa luoviin tilanteisiin ja ihmisiin suuntautumista. Turvapaikka, mentaalinen tai fyysinen. Kontrollista voi luopua vasta tuntiessaan olevansa turvassa. Se on stressin lähdekin olla valpas.
Kannattaa mennä pelkotiloja kohti. Eli että olet yksin ja ulos menet.Huomaat että mitään pahaa ei tapahdu. Luota minuun / meihin.. 😐
- Anonyymi
Jostain tuo pelko kumpuaa,onko netistä tai mediasta tullut luettua liikaa ikäviä uutisia.Mitään hätää ei oikeasti ole ajatukset vain saattaa lähteä laukalle aivan turhaan.Jos nämä pelot ei meinaa mennä ohi niin varmaan olis hyvä puhua vanhemmille.
- Anonyymi
viestini poistettiin koska täällä ei saa mainita mielenterveyssairauksia.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit1578362KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti4427469Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei743844Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-20000117808521513551Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT1123009Huomaatteko Demari Tytti ei esitä pahoitteluitaan
Samanlainen ilmeisesti kuin Marin eli Uhriutuu no he ovat Demareita ja muiden yläpuolella siis omasta mielestään512607- 1262026
Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro231863Turvaan tulleet lähettävät omia lapsiaan vaaraan - hullua
MOT-ohjelman jakso ”Loma vaihtui kahleisiin” kertoi, kuinka Suomessa ja muualla Euroopassa asuvat somaliperheet lähettäv361684Tytti Tuppurainen nöyryyttää avustajiaan
Tytti Tuppurainen nöyryyttää SDP:n eduskuntaryhmän kokouksissa sekä avustajia että kansanedustajia. Hän nolaa ihmisiä ju1811530