Onko ihan ok, jos juo päivässä 2 tai korkeintaan 3 kuppia kahvia?? Olen nyt raskausviikolla 8, enkä ole kärsinyt pahoinvoinnista/oksentelusta, joten kahvi vielä maistuu.. Voinko ihan hyvällä omallatunnolla juoda tuon 2 kuppia päivässä?? Kävin viime viikolla neuvolassa, mutta unohdin kysyä kahvinjuonnista.
kahvista
tuleva äippä
4613
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Voit juoda hyvällä omantunnolla. Suositus on noin 3.kuppia, mutta mulla ainakin lipsuu tuo suosittelu aika pahasti..=)
mulla menossa viikko 26 ja kahvia juon 3-4 kuppia päivässä ainut haittapuoli on NÄRÄSTYS...
Itse olen juonut oikeastan koko raskauden ajan kupin tai kaksi kuppia kahvia päivässä (mun kahvikuppi on sellainen puolikuppia, jossa on reilusti maitoa mukana).
Tällaiset ohjeet minä sain neuvolasta:
http://www.tampere.fi/terveyspalvelut/neuvonta/ravitsemus/raskaus.html
ja noissa ohjeissa sanotaan näin:
Kahvia enintään 3 kupillista päivässä. Kofeiinin saanti ei saa ylittää 300 milligrammaa vuorokauden aikana. Rajoitus on huomioitava myös muiden kofeiinipitoisten juomien, kuten kola- ja energiajuomien käytössä raskauden ja imetyksen aikana.
n. 3 kuppia saa juoda kahvia raskauden aikana. itse olen joskus saattanut juoda vähän enemmänkin...