Tarkoituksenani estää epäterveellinen painonnousu olen korjannut arkiruokavaliotani ja myös vieraisilla kieltäytynyt kohteliaasti tarjotuista
kakuista ja leivonnaisista
Vastaus on useimmiten: "Ota nyt vaan, et sinä ole "liian lihava" !
Sen on kai tarkoitus olla kohteliaisuus, joka todellisuudessa tarkoittaa:
Olet läski, mutta et "liian läski".
Kuinka lihava ihminen on silloin, kun ei ole "liian lihava" ?
nm. Punkero
kakuista ja leivonnaisista
Vastaus on useimmiten: "Ota nyt vaan, et sinä ole "liian lihava" !
Sen on kai tarkoitus olla kohteliaisuus, joka todellisuudessa tarkoittaa:
Olet läski, mutta et "liian läski".
Kuinka lihava ihminen on silloin, kun ei ole "liian lihava" ?
nm. Punkero
Vastaukset 52
Vanhimmat
"Hauska" sanonta, mikä voi tarkoittaa, että olisi syytä pudottaa painoa,
muttei ole vielä 30 kg ylipainoinen ?
"Et sä mitenkää l i i a n lihava ole" saa ylipainoinen usein kuulla,
mutta painoindeksin mukaan laihakin on liian lihava.
noin kymmen kiloo ylipainoo, on , lihava > liian lihava.
Luin jostain uuden italialaisen sarjan päähenkilöstä luonnehdinnan;
Uhkea italialaiskaunotar. Että voi video! Jos nainen ei ole langanlaiha hän on uhkea.
Siis nainen, jolla on muotoja. Uhkea. Kas kun ei muhkea.
Sen verran joustoa, että kaunotar.
On muuten Tarja Smuran kaksoisolento.
Oijoijoijoi
Beng
Henkilö jolla ei painon johdosta ole liikkumis- tai terveysongelmia ei ole ylipainoinen!
Visuaalinen puoli on toisten migreeni!
Painoindeksin saa työntää anukseensa.
1943 syntynyt hauras vanhus.
BMI on 27,0!!! Rasva on 12,9%. InBody720 tulos 06.06.2022.
Painoideksi on syvältä. Jäin äimäksi, kun terveyskeskuslääkäri
painoindeksilukemani perusteella huomautti, että "pitäisiköhän sinun vähän
laihduttaa ?"
Olen 170 cm pitkä friidu ja painoni vaihtelee 58-60 kilon välillä.
Ilmeisesti minäkin olen "liian lihava" - ainakin lääkärin mielestä.
Omasta mielestäni en ole yhtään lihava.
lääkäri varmaan tuijottanut samanaikaisesti, jonkun toisen papereita / painoindeksiä.
on ne lääkäritkin hajamielisiä.
No. Millainen se lääkäri oli noin silmin nähtynä?
Beng
Minusta lääkärisi oli ilkeä.
Lääkäri oli minua arviolta 40 vuotta nuorempi ja laiha nuori nainen, joka
ohimennen kertoi harrastavansa sukellusta.
Ihannepaino on helppo laskea:
Jos pituus on 170 sm, niin paino on 70kiloa.
Niinhän se yleensä taitaa olla.
Se lukema, mikä pituudessa menee yli 100 senttimetrin, tarkoittaa painoa.
no, mulla sitten 2-3 kiloa ylipainoa, ja lääkäri oli eri mieltä, kun sanoin, ja tosi vaikea saada nykyisin pois edes sitäkään, kai se aineenvaihdunta hidastuu tämän ikäisenä.
Nykykäsityksen mukaan se olisi maximipaino.
"Aineenvaihdunta" on tekosyy, se alkaa hitaasti hidastumaan vasta 60 jälkeen. Siis normisti terveellä tyypillä.
Niillä on kummat arviot, minulle kävi ihan samoin, ylipainoa kuulemma oli, ja kävelen pitkiksissä joissa numero on 36 .
Sinun painoideksisi ei voi millään olla normaalin ylärajalla, enemmänkin alarajalla. Lääkäri on katsonut vääriä papereita tai sitten laskut on menneet sekaisin.
Kai nyt kuka tahansa peilistä näkee, onko liikakiloja vai ei?
Tai sitten ihannepaino malliksi ryhtymiseen lääkärin mielestä.
Ja on lääkäreissä ilkeitäkin ihmisiä.
Bulimia tai anoreksia. Kyllä noita syömishäiriöitä vanhoillakin on.
Kumpikaan ei tuo nuoruutta takaisin.
Nyt tehdään onneksi laaja tutkimus 10.000 henkilöllä (mm. d-vitamiinin).
Saadaan varmaan monipuolista terveydellistä tietoa.
Oikeasti: Voihan virhesyömisen syykin olla jokin vitamiinin puute.
Beng
Vuosikymmeniä meille on tolkutettu, että vain viina aiheuttaa rasvamaksaa.
Kuitenkin tutkimukset sanovat, että suurin osa aiheutuu muista tekijöistä.
Varsinkin keskivartalolihavuudesta.
Rasvamaksa on aika yleinen vaikkei olisi eläessään prosenttijuomia juonut.
Jos on nainen on liian lihava, jos vyötärön ympärys on yli 90 cm. Miehillä luku on 100cm.
Rasvamaksaa on todettu lapsillakin, jotka syövät ja juovat makeita.
Yllätysuutinen oli minulle, että ihmiset käyttävät diabeteslääkitystä pudottaakseen kiloja.
Mitkähän ovat sivuvaikutukset?
Entä, jos lääkkeet loppuvat diabetikoilta?
Beng
En ole kuullutkaan, mutta kuulostaa vaaralliselta. Mitenköhän diabeteslääkitys
toimii laihtumiseen ? Onko ihmiset pähkähulluja, onko ylivoimaista syödä
terveellisesti laihtuakseen ?
Oli myös kirjoitus että ulostuslääkkeet on apteekissa otettu pois vapaasti ostettavista itsehoitolääkkeistä kun syömishäiriöiset käyttävät väärin.
On lihava on jos on 10-15 kg ihannepainon yli.
Ihannepainoni on 55 kg ja painan 60. Jos painaisin 65 kg, näyttäisin lihavalta. Olen pienirintainen, eikä isoa pyöreää takapuolta lihaksineen. Ainakin näyttäisin rumalta, epänaiselliselta pötköltä.
On vähän eri asia, jos kilot ovat kohdallaan, isohkot rinnat ja pullukat persposket, silloin korostuu vyötärökin nätisti vaikkei senteissä vähäinen olisikaan. Sellainen nainen näyttää mielestäni uhkealta eikä yhtään rumalta.
Satuin katsomaan "Olet mitä syöt" osan missä oli joku Elena.
Oli vaikea uskoa minkälaiset käsitykset jollain ihmisellä
on ravinnosta. Katsoiko kukaan muu ko. jakson ?
Katsoin ja mietin voiko olla totta eikä kai olekaan, kai ohjelma on käsikirjoitettu ja valittu
siihen joku näyttelemään. Ei kukaan voi elää suklaapatukoilla ja suklaarusinoilla ja käydä
aina välillä rasvaimussa.
Millä rahoilla "ei-järjen-jättiläinen kustantaa rasvaimunsa ja kasvojenkohotuksensa ?
https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/6d9fdbcb-28b9-48fc-8a45-c2606c8cc979
Tässä on Elena, joka oli ohjelmassa
https://www.suomi24.fi/viihde/transtaustainen-elena-vikstrom-esittelee-ilolla-kurvikkaita-muotojaan-katso-mehukkaat-kuvat?s24
1,2 miljoonalla suomalaisella ylipainoa yli 15 kiloa.
Taustalla on pääasiassa tiettyjen epäterveellisten elintarvikkeiden – sokerijuomat, makeiset, perunalastut, keksit, sokerimurot, pikaruuat – lisääntynyt tarjonta ja markkinointi.
Olen juuri tuon 15 kg ylipainoinen, en kuitenkaan syö luettelemisiasi elintarvikkeita. En näytä lihavalta, vaan tukevalta ja ihan tyytyväinen itseeni. Pullakaan en enää leivo, kun sähkö maksaa.
Itse kun vuosia kieltäytynyt kahvipöydän tarjoilu. Normi painoisena. Sanotaan aina ota nyt ei 1 pulla,keksi ,kaakun pala lihota.Kun ulkoilen paljon sanotaan olet tollanen kusiluistin et lihoa kun kävelet paljon.Sanojat ovat kookkaat naiset sukua tai ystäviä. Sanon takaisin sokeri tuotteista san päänsäryn ja jokainen voi kävellä,se on ilmaista.Ei maksa mitään!Helsinki 22.1.23
Tuosta ylipainosta ja covid-19 luin eilen Expressenistä.
Tehty tutkimus ja tultu siihen tulokseen, että ylipainoiset koronapotilaat joutuvat helpommin niin huonoon happeen, että joutuvat teholle. Sehän tosin tiedetty kaiken aikaa.
Mutta vähän yllätyksenä on tullut se, että ylipainoiset selviävätkin siitä tehohoidosta paremmin kuin laihemmat/normaalipainoiset.
Arvelevat selityksen olevan siinä, että lihavilla alkaa helpommin ahdistamaan hengitystä ne läskit, eikä keuhkot vielä ole menneet liian huonoon kuntoon, kun aletaan tehohoito.
Normaalipainoisilla tulee se tehohoidon tarve, hengenahdistus, vasta sitten kun tauti on painunut jo pahasti keuhkoihin ja tehnyt tuhojaan siellä.
Tovennäköisesti niin on, että lihavampi saa nopeammin henkeä uhkaavia oireita,
tulee hapensaantivaikeuksia ja pääsee/joutuu hoitoon ajoissa muihin nähden.
Yksi tekijä painonnousuun on työ.
Tätä ei haluta sanoa ääneen.
Nykyisin tehdään paljon enemmän istumatyötä kuin sanotaanpa vanhempiemme aikaan.
Jos 8 tunnin aikana ei tule käytyä kuin wc:ssa, lounaalla ja kahvitauolla, niin kyllä painoa tulee ainakin ihan pikkiriikkisen vuosittain ja sitten työelämästä poistuu pylleröitä eläkkeelle.
Beng
Istumatyö on terveys- ja ylipainoriski.
Töissä ei olla kellon ympäri. Liikkuma-aikaa jää runsaasti töitten jälkeen, jos liikkumahaluja on.
Oletko ollut töissä vai oletko unohtanut?
8 tunnin ympärille 2 - 2,5 tunnin työmatkat + järjestelmämuutosten vaatimat extrat iltaisin ja viikonloppuisin. Ruoanlaitto, siivous, pyykinpesu (olovaate tai urheiluasu ei ole työvaate), kenties pari harrastusta, riittävät yöunet ja ennen kaikkea lapsen kanssa touhuamiset.
Mutta mikä on varmaa autottomalle, on hyötyliikunta pysäkeille, asemille, kaupoille tai lapsen kanssa hiihdot, luistelut ja uimiset jne.
Beng
On se jännää tuosta työajan jälkeisestä ajasta puhuminen. 8 tunnin istumiseen tarvittaisiin ruokatunti, juuri tunti, jolloin istumatyöntekijät voisivat tehdä päivällä valoisaan aikaan korttelilenkin vaikkapa.
Olen vieläkin töissä enkä ole unohtanut niitä vuosia, kun todella ei ehtinyt mitään. Onneksi moni kotityö liikuttaa myös.
Liikkua pitäisi eläkkeelläkin. Sohvaperunan elämä on tappavaa.
Tappavat ne jäiset alueetkin talvella. Kun kaatuu kunnolla, et toivu koskaan.
Sisällä voi jumpata. Teen tiettyjä voimisteluliikkeitä päivän mittaan, jos en ole käynyt ulkolenkillä.
Nyt oli pari hyvää päivää ilmastollisesti, mutta järjettömän liukasta. Ilma oli kuin raikasta purovettä, nautin.
Beng
Miksi pitäisi yrittää elää mahdollisimman pitkään, kun meitä eläkeläisiä syyllistetään yhteiskunnan resurssien käytöstä ja eläkekassojen varojen puutteesta jo näilläkin elinvuosilla? Eikö olisi viisaampaa antaa meidän kuolla pois, kuka liikalihavuuteen ja kuka liukastumalla, oltaisiin ainakin poissa "jaloista".
Kunhan jokainen huolehtii omasta liikkumisesta ja omista läskeistä.
Jos vieras kieltäytyy makeista leivonnaisista, on tylsää jos tyrkytetään
eikä kuulosta järin kohteliaalta sanoa "ota vaan, et ole liian lihava."
Epähienoa, mutta älä välitä, vaan jatka valitsemallasi linjalla !
Leivoksista kieltäytyminen on vähän sama asia kuin männävuosina alkoholista pidättäytyminen. Sellaista, joka ei tahtonut olla tillin-tallin-kunnossa aivot seis, ei ymmrretty eikä oikein hyväksyttykään, koska alkoahan käyttävät kaikki kunnon suomalaiset.
Ilman viinaa ei olleetkaan kuin uskovaiset. Pois lukien papit. Niillähän on talon
puolesta vinkut.
Puliset pötyjäsi, tarkista tietosi.
Ehtoollisiviinejä on moni pappi hyödyntänyt ja persujen Hakkarainenkin,
joka kännissä varasti kirkon viinejä ja kakki sakastiin.
Kuten mä: 103 kg, 180 cm.
Tuohon vaikuttaa monta muuttujaa, mm. terveydentila, paino puntarilla, luuston rakenne jne.
Luuston osuus kehon painosta on varsin vähäinen mutta vaikuttaa lihaksiston mitoitukseen.
Suuret tarttumapinnat ja pitkät nivelvälit > mahdollisuus suurempaan lihasmassaan.
Rasva kiloina ja %:na.
Nestepitoisuus.
Lyhyesti sanottuna kehon koostumus.
Tämäkin on suhteellista -itse lihava näkee vain "vähän lihavan" normaalipainoisena tai päinvastoin.
Peili on paras mittari, muiden kommentit eivät sitä vastoin lainkaan.
Lihava ihminen ei näe peilistä totuutta, koska kehonkuva on vääristynyt.
Olen 166 pitkä ja painan 75 eli olen ylipainoinen mutta
- olen terve
- ulkoilen ja liikun paljon
- olen työkykyinen
- olen elämääni tyytyväinen
- nautin monesta elämän osa-alueesta
- en kärsi liikakiloistani
Ikäsi unohdit kertoa. Sen lisääntyessä alat kyllä kärsiä. Pahoittelen että sanon, mutta kannattaa ottaa selvää myös verenpaineesta, sokeri- ja kolesteroliarvoista yms. terveyteen vaikuttavista seikoista.
Liikunnalle aikaa töiden ulkopuolella?
Kyllä kai useimmilla noin onkin!
Oma kohtaloni oli kurjempi. Valmistellessani "eläköitymistä" tein viimeiset 12 vuotta keikkatöitä milloin missäkin mutta kauempana pääosoitteestani.
Viikot puutteen torjunnassa. Viikonloput perjantai-illasta maanataisiin aamuöihin toimeksiantojen paikkakunnilla.
Työpäivät? Ei ollut määritettyä työaikaa vaan ainoastaan kunkin projektin tavoitteet.
Aamuisin ennen klo 7:ää työmaalle. Tietojen keruuta 9 - 10 tuntia.
Sitten asunnolle jossa tietojen analysointia ja kilkuttelua koneelle. Vaati myös suunnittelemista. Taukoineen ilta kului 21 - 22 tietämiin.
Tätä 5 pv/vko ja kotiin klo 18 - 19 tietämissä. Kuntoilu unohtui.
Eläköidyttyäni aloitin "rennon" elämän mutta 3:n vuoden jälkeen havahduin ajatukseen onko siinäkään järkeä eikä se enää ollut kivaa.
Nautintavuodet olisivat jääneet vähäisiksi.
"Eläkkeellä" ja eläkkeellä nyt 27 vuotta.
Labran tippaiita luonnehti minua hillittömäksi kuntoilijaksi.
sopivasti lihava