Paras terveystekosi viime aikoina?

😋😋😋😍😍😍😍😋😋😋

💋 ­N­­­y­­­m­­f­­o­m­­a­a­n­i -> https://ye.pe/finngirl21#17717608O

🔞❤️💋❤️💋❤️🔞💋❤️💋❤️💋🔞

Jos on tottunut, että kahvin kanssa pitää olla syötävää, terveellinen vaihtoehto on
"voileipä". Voita ei kai kukaan enää käytä ? Paahdan kauraleivänpalan tai syön
karjalanpiirakan kahvin kanssa iltapäivällä. Se on hyvä välipala.
Asensin aivoni pois ajatuksesta, että välipalan pitäisi olla makea.
Sehän voi olla myös ravitseva ja verensokeria tasaava pieni herkkuleipä.

Anonyymi kirjoitti:

Jos on tottunut, että kahvin kanssa pitää olla syötävää, terveellinen vaihtoehto on
"voileipä". Voita ei kai kukaan enää käytä ? Paahdan kauraleivänpalan tai syön
karjalanpiirakan kahvin kanssa iltapäivällä. Se on hyvä välipala.
Asensin aivoni pois ajatuksesta, että välipalan pitäisi olla makea.
Sehän voi olla myös ravitseva ja verensokeria tasaava pieni herkkuleipä.

Lue lisää

Moni käyttää voita , sillä ihmisen aivot tarvitsevat myös rasvaa toimiakseen.
Joten vanhemmat pysyvät virkeinä kun saavat tarvittavan määrä rasvaakin kehooonsa. Mistä tuo rasvan välttäminen on saanut alkunsa , toiset sotkee hyvän ja huonon kolesteroliin keskenään , sillä eräänlaista kolesterolia tarvitsee ihmisen keho.
Itse syön parikin voi leipää päivässä ja en säästele voin käytössä , ei ole vaarallista kolesterolia eikä myöskään liikapainoakaan ollut koskaan . Tasapainoinen ravinto on jokaiselle hyvä johon kuuluu kaikki ravintoaineet

Anonyymi kirjoitti:

Jos on tottunut, että kahvin kanssa pitää olla syötävää, terveellinen vaihtoehto on
"voileipä". Voita ei kai kukaan enää käytä ? Paahdan kauraleivänpalan tai syön
karjalanpiirakan kahvin kanssa iltapäivällä. Se on hyvä välipala.
Asensin aivoni pois ajatuksesta, että välipalan pitäisi olla makea.
Sehän voi olla myös ravitseva ja verensokeria tasaava pieni herkkuleipä.

Lue lisää

Minä käytän levitteenä pelkästään voita.
Puoli pakettia, noin 250g normaalisuolaista voita sentin siivuina huoneen lämpöön sopivan kokoiseen lasitörppöön.
Noin tunnin jälkeen murskan 6 - 8kpl valkosipulin kynsiä ja puserran ne puristimella voisiivujen sekaan
Sekoitan perusteellisesti ja maukas, terveellinen levite on valmis.
Ennen käyttöä annan kulpan olla jääkaapin jälkeen tunnin verran huoneessa pehmenemässä.
Kauheeta! Kolestrolia!
Varmuuden vuoksi syön viikoittain noin 10 kananmunaa ja juon maitoa myös noin 10 litraa.
Kolet.
fP-Kol 5,1 / <5
HDL 2,08 / > 1
Trigly 0,75 / < 1,7
En säiky!

Moi flegu

Niin, siis 20-v sitten aloitit, niin voiko sitä kutsua viimeaikaiseksi. Unohdit myös, että se vihannestenmäärä oli karvahatullinen. DDD

Anonyymi kirjoitti:

Moi flegu

Niin, siis 20-v sitten aloitit, niin voiko sitä kutsua viimeaikaiseksi. Unohdit myös, että se vihannestenmäärä oli karvahatullinen. DDD

Se on minulle viimeaikaisin koska se jatkuu. En ole kaivannut mitään uutta.
Karvahatullisesta on muodostunut jokapäiväinen rutiini jo ensimmäisenä vuotena.

On paljon muitakin kuin banaani ja viiniryple. Kotimainen omena, päärynä, appelsiini. Kyllä ne ainakin pulliin verrattuna ovat hyvä valinta, saa vitamiineja ja kuitua.

Anonyymi kirjoitti:

On paljon muitakin kuin banaani ja viiniryple. Kotimainen omena, päärynä, appelsiini. Kyllä ne ainakin pulliin verrattuna ovat hyvä valinta, saa vitamiineja ja kuitua.

Ei pulla ole vaihtoehto hedelmille.

Anonyymi kirjoitti:

On paljon muitakin kuin banaani ja viiniryple. Kotimainen omena, päärynä, appelsiini. Kyllä ne ainakin pulliin verrattuna ovat hyvä valinta, saa vitamiineja ja kuitua.

Banaanit ja rypäleet on pelkkää sokeria. Kasvikset on paljon parempi vaihtoehto.
Elimistö käyttää ensin sokerin. Niin kauan kun sokeria on mahassa ei pala yhtään
rasvaa. Ei laihdu. Siihen perustui mm. Atkinsin dieetin (nopea) teho.
Sokeri estää painon putoamisen. Joka päivä kun saat liikaa sokeria,
et laihdu yhtään (jos et kuluta todella paljon energiaa eikä iäkäs ei pysty niin
paljon kuluttamaan paitsi joku iäkäs bodari ehkä)

Osta luonnonjugurttis ilman mitää makeutusta ja marjaa tms. Lisää itse pelkkiä marjoja.

Sokerinsaantisuositus on max 20 sokeripalan verran päivässä. Se tulee äkkiä täyteen ja
sekin on paljon. Kuka söisi sellaisenaan 20 sokeripalaa ?
Piilosokerina tulee syötyä. Ei huomaakaan, ellei ala perehtyä asiaan.
Liika sokeri vaikuttaa terveyteen, se varastoituu kehoon rasvana ja rasva
vaikuttaa mm. verisuoniin.

Anonyymi kirjoitti:

Sokerinsaantisuositus on max 20 sokeripalan verran päivässä. Se tulee äkkiä täyteen ja
sekin on paljon. Kuka söisi sellaisenaan 20 sokeripalaa ?
Piilosokerina tulee syötyä. Ei huomaakaan, ellei ala perehtyä asiaan.
Liika sokeri vaikuttaa terveyteen, se varastoituu kehoon rasvana ja rasva
vaikuttaa mm. verisuoniin.

Lue lisää

Painonhallinnan haltuunottaminen tapahtui jo kymmeniä vuosia sitten,
kiitos lääkäri Antti Heikkilän.

Laihduin "itsestään" 15 kiloa vuodessa, kun jätin tarpeettomat syömiset pois
ja lisäsin tarpeellisia. Nälkää ei tarvitse kärsiä yhtään. Helppoa kuin heinänteko !
Sokerin vähentäminen oli aa ja oo.

Siksi jätin pois sokeripitoiset tuoremehut ja hedelmätkin.
Saan vitamiinit ja hivenaineet pääasiassa kasviksista, marjoista ja leivästä.
Marjoja yritän syödä mahdollisimman usein, lähinnä mustikkaa.
Antti Heikkilä mukaan jos söisi 2 dl mustikoita päivässä saisi suurinpiirtein kaikki
päivän vitamiinit ja antioksidantit.

Lasillisen mehua, purkillinen mansikkajogurttia ja yksi täytekeksi on
8 plus 9 plus 3 = yhteensä 20 sokeripalaa. Päivän maksimisuositus sokeria.

Anonyymi kirjoitti:

Osta luonnonjugurttis ilman mitää makeutusta ja marjaa tms. Lisää itse pelkkiä marjoja.

Sana ” luonnon” vaikuttaa olevan monella ohjenuorana, mutta sitten ei tutkita mitä se
” luonnontuote ” sisältää .

Hyvää paranemista sinulle !

Säännöllinen ruokailu on kaiken aa ja oo. Pakota itsesi syömään aamiainen,
lounas ja päivällinen tai iltapala.
Juuri se, että jättää aterioita väliin saa aikaan mielitekoja.
Kun on ruuasta sopivasti kylläinen ei mieliteot "hyökkää" kimppuun.

Vähän ennen nukkumaanmenoa ei ole kuitenkaan pahitteeksi syödä vaikka leipää,
hidas hiilihydraatti auttaa saamaan unen päästä kiinni.
Syön joskus illalla vähän kaurapuuroa. Se auttaa unensaamiseen.

"En ole tehnyt mitään.
Olisikohan jokin itsetuhovietti menossa?"

Mahtava aloitus ! :))))) Ymmärsin sen huumoriksi - kuitenkin.
Makeaan tottuu äkkiä, sitten ei ruoka maistu enää entisenlailla.
Aloita vierotuskuuri makeista. Kyllä siihenkin tottuu.
Vai voisiko makean- ja muitten välipalojen syömiselle olla joku
lääketieteellinen syy ?

Jos et syö aamulla riittävästi ja skippaat mielelläsi lounaan, nälkä ajaa herkästi iltapäivällä
ja illalla mielitekoihin.

Nälkä tai liian vähäinen syöminen muuttaa helposti muotoaan makeanhimoksi.
Nestevajaus voi myös tehdä tepposia.
En aina muista päivällä juoda tarpeeksi ja ihmettelen miksi minulla on taas nälkä,
vaikka olen syönyt riittävästi.
Kun juon pari lasillista vettä, "valenälkä" lähtee kohta. Se olikin nestevajausta.

Lääkäri Kirsti Pietiläinen kirjoittaa:

"Mieliteko on kuin aalto

Tiedetään, että makeanhimo pysyy yllä ainoastaan ruokkimalla sitä. Monet luulevat,
että kun himo tulee, se voimistuu jatkuvasti, kunnes sille on lopulta pakko antaa periksi.
Tämä on väärä luulo.

Professori Pertti Mustajoen ja psykologi Raimo Lappalaisen kirjoista olen oppinut, että mieliteko on aaltomainen. Se laantuu kyllä, vaikka nousuvaiheessa himo tuntuisikin sietämättömältä. Jos aina antaa periksi, himo saa lisää voimaa ja tulee taas uudestaan.

Jos taas kerran onnistuu kieltäytymään, voi onnistua siinä toisenkin kerran.
Lopulta, kun on pitkään (jotkut jopa vuosia) toiminut näin, himo kuolee.
Aallokko on tyyntynyt."

Anonyymi kirjoitti:

Lääkäri Kirsti Pietiläinen kirjoittaa:

"Mieliteko on kuin aalto

Tiedetään, että makeanhimo pysyy yllä ainoastaan ruokkimalla sitä. Monet luulevat,
että kun himo tulee, se voimistuu jatkuvasti, kunnes sille on lopulta pakko antaa periksi.
Tämä on väärä luulo.

Professori Pertti Mustajoen ja psykologi Raimo Lappalaisen kirjoista olen oppinut, että mieliteko on aaltomainen. Se laantuu kyllä, vaikka nousuvaiheessa himo tuntuisikin sietämättömältä. Jos aina antaa periksi, himo saa lisää voimaa ja tulee taas uudestaan.

Jos taas kerran onnistuu kieltäytymään, voi onnistua siinä toisenkin kerran.
Lopulta, kun on pitkään (jotkut jopa vuosia) toiminut näin, himo kuolee.
Aallokko on tyyntynyt."

Lue lisää

Punnitsin itseni, paino on puoli kg laskenut.
Ei makean syöminen näköjään lihota jos ei ole muuten ruokahalua.
Täällä kirjoitettiinkin kaurapuurosta. Voisi olla hyvä konsti syödä sitä illalla, miksi ei aamullakin.
Ennen keitin puuron joka aamu, nyt sekin on jäänyt.
Olen ollut tavallista väsyneempi, tekisi mieli vain peiton alle.
Masentunut en ole, ainakaan en tunnista sellaista.
Elämänhalua olisi, mutta väsymys tahtoo viedä voiton. Olisi varmaan käytävä verikokeissa.

liekko kirjoitti:

Punnitsin itseni, paino on puoli kg laskenut.
Ei makean syöminen näköjään lihota jos ei ole muuten ruokahalua.
Täällä kirjoitettiinkin kaurapuurosta. Voisi olla hyvä konsti syödä sitä illalla, miksi ei aamullakin.
Ennen keitin puuron joka aamu, nyt sekin on jäänyt.
Olen ollut tavallista väsyneempi, tekisi mieli vain peiton alle.
Masentunut en ole, ainakaan en tunnista sellaista.
Elämänhalua olisi, mutta väsymys tahtoo viedä voiton. Olisi varmaan käytävä verikokeissa.

Lue lisää

Painoa pitäisi tarkkailla viikkoja, kerran pari viikossa punnita itsensä.
Yksi punnitus ei kerro paljon.
Paino voi heitellä kilon päivässä ihan senkin mukaan kuinka suolaista
ruokaa on syönyt.
Jos ei syö suolaa, pissattaa, nesteitä tulee ulos ja vaa'alla se näkyy painonlaskuna,
vaikka oikeasti paino ei ole laskenut, kehon rasva ei ole vähentynyt, vain nestettä.

Oliko väsymys ennen tätä makeansyömiskautta ?
Jos ei saa kunnon ravintoa, alkaa väsyttää.

Lääkärillä käynti ja laboratoriossa on hyvä ajatus !

liekko kirjoitti:

Punnitsin itseni, paino on puoli kg laskenut.
Ei makean syöminen näköjään lihota jos ei ole muuten ruokahalua.
Täällä kirjoitettiinkin kaurapuurosta. Voisi olla hyvä konsti syödä sitä illalla, miksi ei aamullakin.
Ennen keitin puuron joka aamu, nyt sekin on jäänyt.
Olen ollut tavallista väsyneempi, tekisi mieli vain peiton alle.
Masentunut en ole, ainakaan en tunnista sellaista.
Elämänhalua olisi, mutta väsymys tahtoo viedä voiton. Olisi varmaan käytävä verikokeissa.

Lue lisää

Hyviä vastauksia sait, liekko. Minäkin yritän ottaa niistä opikseni, koska ilmiö on tuttu minullekin.
Olen yrittänyt kohdella itseäni lempeästi, ajatella, että jos joku on tuurijuoppo, minä olen sitten tuurisyöppö..))
Omalla kohdallani katson syyksi sen, että jokin tuttu, meitä suojaava rutiini on rikkoutunut (ateriarytmi, liikkumisrutiini, ympäristö ?) tai sitten on vain alkanut potea maailmantuskaa, miettiä olemassaoloon liittyviä kysymyksiä, huolestua niistä, vaikka se ei tunnetusti meitä auta, väsyttää kyllä.

Ja onhan meillä kaikilla tuo korona-aika takanapäin, silläkin on pitkä varjo, koska on annettu ymmärtää, että viruksesta ei lopullisesti päästä ja uusia saattaa tulla.

Minuakaan tuo tuurisyöppöys ei ole lihottanut, jos olisi, olisin kyllä puuttunut siihen ponnekkaammin. Puhutaan myös lohtusyömisestä, jos siitä on kyse, niin kai sekin on jokin tapa, jolla pyritään tasapainoon, tiedä häntä.

On kai myös niin, että jo ikääntyminen, siihen tottuminen ja suostuminen, on iso urakka, olemme samanikäiset liekon kanssa.

Silloin kun noita jaksamattomuuden kausia tulee, minulla siihen liittyy usein pelko: entä jos jään tällaiseksi ? Toistaiseksi en ole jäänyt ja joskus jo tietoisuus siitä, ettei ole yksin tuntojensa kanssa, voimaannuttaa.

Ai niin. Terveysteko ? Olisiko se tuo juoksumaton löytäminen ? Kun liukkaus ulkona on arkipäivää, aerobinen kunto tulee hoidetuksi juoksumatolla ja sitä voi täydentää vaikka kuntopyörää polkien, tai tanssien..))

Jaksamista ja hyvää päivää kaikille,
demeter1

Kiva että huomaa että joku toinenkin on saanut makean himon.
Itse en ole koskaan välittänyt makuisista , en edes lapsena mutta nyt on yhtä äkkiä tullut himo suklaa levyihin . Ja miettinyt mistä se mahtaa johtua,

demeter1 kirjoitti:

Hyviä vastauksia sait, liekko. Minäkin yritän ottaa niistä opikseni, koska ilmiö on tuttu minullekin.
Olen yrittänyt kohdella itseäni lempeästi, ajatella, että jos joku on tuurijuoppo, minä olen sitten tuurisyöppö..))
Omalla kohdallani katson syyksi sen, että jokin tuttu, meitä suojaava rutiini on rikkoutunut (ateriarytmi, liikkumisrutiini, ympäristö ?) tai sitten on vain alkanut potea maailmantuskaa, miettiä olemassaoloon liittyviä kysymyksiä, huolestua niistä, vaikka se ei tunnetusti meitä auta, väsyttää kyllä.

Ja onhan meillä kaikilla tuo korona-aika takanapäin, silläkin on pitkä varjo, koska on annettu ymmärtää, että viruksesta ei lopullisesti päästä ja uusia saattaa tulla.

Minuakaan tuo tuurisyöppöys ei ole lihottanut, jos olisi, olisin kyllä puuttunut siihen ponnekkaammin. Puhutaan myös lohtusyömisestä, jos siitä on kyse, niin kai sekin on jokin tapa, jolla pyritään tasapainoon, tiedä häntä.

On kai myös niin, että jo ikääntyminen, siihen tottuminen ja suostuminen, on iso urakka, olemme samanikäiset liekon kanssa.

Silloin kun noita jaksamattomuuden kausia tulee, minulla siihen liittyy usein pelko: entä jos jään tällaiseksi ? Toistaiseksi en ole jäänyt ja joskus jo tietoisuus siitä, ettei ole yksin tuntojensa kanssa, voimaannuttaa.

Ai niin. Terveysteko ? Olisiko se tuo juoksumaton löytäminen ? Kun liukkaus ulkona on arkipäivää, aerobinen kunto tulee hoidetuksi juoksumatolla ja sitä voi täydentää vaikka kuntopyörää polkien, tai tanssien..))

Jaksamista ja hyvää päivää kaikille,
demeter1

Lue lisää

Samoja ajatuksia. Miettii että meneekö väsymys ohi vai jääkö tällaiseksi tai vielä pahenisi.
Olen yrittänyt kuntoilla sisällä joka toinen päivä. Hyvin kauan oli melkein pakkomielle jokapäiväiseen 45-minuutin kuntoiluun. Huomasin että on liikaa. Tämä 40 minuuttia joka toinen päivä on sopivaa, vaikka laiskottaa välillä.
Huomaa että päässäkin alkaa veri kiertämään ja jaloissa kun viitsii kuntoilla.
Kun tulin mökiltä tänne keskustaan niin herkuttelu riistäytyi hallinnasta.
Kaurapuurossa on hiilihyrdaatteja paremmassa muodossa kuin sokerissa, pitää alkaa taas syömään sitä.
En ole tykännyt normaalisti edes suklaasta, nytkin on pakkasessa jäätelöä, jääkaapissa vanukkaita ja itse tekemääni täytekakkuakin on vielä jäljellä.
Onneksi en ole leiponut korvapuusteja, ne ovat aina olleet mieleisiä.
Kun vuosia kertyy alkaa ajatella paljon menneitä,
Sitäkin mietin kuinka monta kevättä vielä näen, Kevät on minusta parasta aikaa.
Jos elän äitini kanssa yhtä vanhaksi viin 16.
Äiti pysyi hyvässä kunnossa paitsi viimeinen vuosi oli vaikea kun Sydämen vajaatoiminta kerrytti nestettä. Digoksiini on myrkky jota vanhalla ihmisellä kertyy elimistöön, joutuivat lopettamaan sen ja siitä alamäki alkoi.
Oikeasti ei pitäisi miettiä montako kevättä vielä näkee vaan elää kaikki mitä tulee, olla tyytyväinen kun saa vielä kevään nähdä.

liekko kirjoitti:

Samoja ajatuksia. Miettii että meneekö väsymys ohi vai jääkö tällaiseksi tai vielä pahenisi.
Olen yrittänyt kuntoilla sisällä joka toinen päivä. Hyvin kauan oli melkein pakkomielle jokapäiväiseen 45-minuutin kuntoiluun. Huomasin että on liikaa. Tämä 40 minuuttia joka toinen päivä on sopivaa, vaikka laiskottaa välillä.
Huomaa että päässäkin alkaa veri kiertämään ja jaloissa kun viitsii kuntoilla.
Kun tulin mökiltä tänne keskustaan niin herkuttelu riistäytyi hallinnasta.
Kaurapuurossa on hiilihyrdaatteja paremmassa muodossa kuin sokerissa, pitää alkaa taas syömään sitä.
En ole tykännyt normaalisti edes suklaasta, nytkin on pakkasessa jäätelöä, jääkaapissa vanukkaita ja itse tekemääni täytekakkuakin on vielä jäljellä.
Onneksi en ole leiponut korvapuusteja, ne ovat aina olleet mieleisiä.
Kun vuosia kertyy alkaa ajatella paljon menneitä,
Sitäkin mietin kuinka monta kevättä vielä näen, Kevät on minusta parasta aikaa.
Jos elän äitini kanssa yhtä vanhaksi viin 16.
Äiti pysyi hyvässä kunnossa paitsi viimeinen vuosi oli vaikea kun Sydämen vajaatoiminta kerrytti nestettä. Digoksiini on myrkky jota vanhalla ihmisellä kertyy elimistöön, joutuivat lopettamaan sen ja siitä alamäki alkoi.
Oikeasti ei pitäisi miettiä montako kevättä vielä näkee vaan elää kaikki mitä tulee, olla tyytyväinen kun saa vielä kevään nähdä.

Lue lisää

Ympäristönvaihdos on yksi syy, liekko, mikä on aina aiheuttanut jonkinlaista oirehtimista minulle: maalta kaupunkiin...
Luontoympäristö ja etenkin metsä on sellainen, että se hoitaa meitä monella tavalla, sekä fyysisesti että psyykisesti. Siitä on mielestäni laajaa tutkimustietoakin.

Itseltäni ovat nyt jääneet - sään vuoksi - nuo pitkät metsälenkit väliin ja joskus ei muuta tarvita, sekin riittää pistämään pakan sekaisin. Kun siihen sitten vielä ynnää muita lannistavia "uutisia", vaikka läheisiltä, niin tuo huolen kierre voi pysyä päällä pitkäänkin.

Siitäkin syystä pidän arvossa kirjoittelua täällä ja sen tarjoamaa vertaistukea, vaikka olen tietysti pahoillani niistä viesteistä, jotka sitä tahtovat häiritä tai turhentaa.
Vaan eipä sille mitään voi, demokratiassa kun eletään..))
demeter1

Aika raju painon nousu puolessa vuodessa.

Anonyymi kirjoitti:

Aika raju painon nousu puolessa vuodessa.

Rajumpi painon lasku tapahtui parikytvuotta sitten kun laihduin noin 30 kg seitsemässä kuukaudessa.

korppis kirjoitti:

Rajumpi painon lasku tapahtui parikytvuotta sitten kun laihduin noin 30 kg seitsemässä kuukaudessa.

Taisitkin olla varsinainen yli sadan kilon mörssäri ennen laihdutusta. Ilmeisesti jäi valtavasti löysää nahkaa roikkumaan.

Anonyymi kirjoitti:

Taisitkin olla varsinainen yli sadan kilon mörssäri ennen laihdutusta. Ilmeisesti jäi valtavasti löysää nahkaa roikkumaan.

Ei jäänyt ylimääräistä vaan ylimääräinen nestekertymä poistui kuntoilulla ja kilpirauhasen lääkityksellä.

Tein tänään päivän terveystyön, olin pari tuntia uimahallissa.

korppis

Anonyymi kirjoitti:

Ei jäänyt ylimääräistä vaan ylimääräinen nestekertymä poistui kuntoilulla ja kilpirauhasen lääkityksellä.

Tein tänään päivän terveystyön, olin pari tuntia uimahallissa.

korppis

Lue lisää

Kyllä se 30 kg vettä eli kolme ämpärillistä nahkaakin venyttää.

Anonyymi kirjoitti:

Kyllä se 30 kg vettä eli kolme ämpärillistä nahkaakin venyttää.

Puhu sinä minä pijän hevosta.

korppis

Väsymys voi kieliä monesta sairaudesta
https://yle.fi/a/3-6963826

Hieno artikkeli, Ano 12.44, kiitos ! Meillähän on nyt myös uusi, väsymystä aiheuttava tauti: Long Covid, pitkäkestoinen korona, sitä voivat potea nuoremmatkin...

Mainostaminen täällä on kielletty.

Anonyymi kirjoitti:

Mainostaminen täällä on kielletty.

Nyt herneet likoon! Huonenna on Paavonpäivä..
Paavon päivänä on perinteisesti syöty hernekeittoa. Paavo puolittaa talven. On satanut puolet lumesta, ja elikoiden rehuista on puolet syöty.
Nyt se kevään valo alkaa näkyä.

Anonyymi kirjoitti:

Nyt herneet likoon! Huonenna on Paavonpäivä..
Paavon päivänä on perinteisesti syöty hernekeittoa. Paavo puolittaa talven. On satanut puolet lumesta, ja elikoiden rehuista on puolet syöty.
Nyt se kevään valo alkaa näkyä.

Lue lisää

Minä teen nykyisin keittoa linsseistä, toiselta nimeltään kylvövirvilä. Sisältää paljon proteiinia. Höystän Koskenlaskija juustolla, tulee tosi hyvää.

Anonyymi kirjoitti:

Minä teen nykyisin keittoa linsseistä, toiselta nimeltään kylvövirvilä. Sisältää paljon proteiinia. Höystän Koskenlaskija juustolla, tulee tosi hyvää.

Myös herneissä on paljon proteiineja, mutta vaihtelu virkistää :)

Minkä nuorena oppii, sen vanhana taitaa.
Minäkin olen aina tykännyt tanssia, mukavinta liikuntaa.

Vaikeaa pidättää pissaa kokeen ottoa varten. Lycka till!

Anonyymi kirjoitti:

Vaikeaa pidättää pissaa kokeen ottoa varten. Lycka till!

Tuossa ohjeessa lukee, että 4 tuntia rakossa ollutta aamulla.
Ei sen pidempi aika.

Eliaana kirjoitti:

Tuossa ohjeessa lukee, että 4 tuntia rakossa ollutta aamulla.
Ei sen pidempi aika.

Voit hakea pissapurkin labrasta ja ottaa näytteen itse ohjeen mukaan vaikka aamuyöstä kotona.

Anonyymi kirjoitti:

Voit hakea pissapurkin labrasta ja ottaa näytteen itse ohjeen mukaan vaikka aamuyöstä kotona.

Joo kyllä mulla jo putket on valmiina.
Tarvii pistää joku pönttö vessanpytyn kannelle, että huomaa näyteasian, jos unenpöpperössä lähtee vessaan.

Pari tuntia maksimissaan. Reitti ulkona kulkee vessojan mukaan.
Kauppakeskuksissa on.

Liityin viikolla sairauteni vertaistukiryhmään.
Tykästyin, sillä yksin terveyttään seuratessa kompastuu ongelmien isotteluun. Ryhmässä tajuaa muillakin olevan samoja ongelmia ja omat realisoituvat. Tunsin tervehtyneeni. Ymmärsin myös syyn viime kevään sairauteeni. En syytä enää itseäni, itsensä syyttely tahtoo vain hankaloittaa tervehtymistä ja se on terpeetonta.

Korppis

Anonyymi kirjoitti:

Liityin viikolla sairauteni vertaistukiryhmään.
Tykästyin, sillä yksin terveyttään seuratessa kompastuu ongelmien isotteluun. Ryhmässä tajuaa muillakin olevan samoja ongelmia ja omat realisoituvat. Tunsin tervehtyneeni. Ymmärsin myös syyn viime kevään sairauteeni. En syytä enää itseäni, itsensä syyttely tahtoo vain hankaloittaa tervehtymistä ja se on terpeetonta.

Korppis

Lue lisää

Eikös se ole huippuharvinainen sairaus, löysitkö Suomesta vertaistukea?
Mikä aiheutti sairastumisesi? Onko se periytyvä, kuten monet harvinaiset sairaudet ovat?

Anonyymi kirjoitti:

Eikös se ole huippuharvinainen sairaus, löysitkö Suomesta vertaistukea?
Mikä aiheutti sairastumisesi? Onko se periytyvä, kuten monet harvinaiset sairaudet ovat?

Mistä sairaudesta on kysymys?

Anonyymi kirjoitti:

Eikös se ole huippuharvinainen sairaus, löysitkö Suomesta vertaistukea?
Mikä aiheutti sairastumisesi? Onko se periytyvä, kuten monet harvinaiset sairaudet ovat?

GFAP- autoimmuunienkefaliitti, on sairauteni nimi.

Autoimmuunisairauksista on monia erilaisia muotoja mm. kilpirauhassairaudet. Minulla on diagnosoitu kilpirauhasen vajaatoiminta 52-vuotiaana.

Tapauksessani autoimmuuniteettini petti ja virus pääsi päähäni aiheuttaen aivokuumeen. Neurologi otti teholla selkäytimestäni näytteen josta sairaus lopulta selvisi. Kortisoni oli lääke joka toimi ja heräsin.

Vastaavaa potilasta ei neurologini ollut ennemmin hoitanut ja kertoi sairauteni olevan hyvin harvinainen.

Korppis