Onko ollut ongelmia murkkujen (15 ja 16 v pojat) kanssa nukkumaanmenoajoissa. Meillä jatkuvasti vääntöä kun klo 23 yritetään päästä maaten ja penskat pulikoi vastaan. Ollaan työssäkäyviä vanhempia ja halutaan klo 23 viimeistään hiljaisuus!
Kyllähän ne sinne sänkyyn menee mut aina vinkumassa... Eikö klo 23 ole aika kohtuullinen aika, koulut ja kaikki...Vai pitäiskö joustaa vielä? Iiik.
Kerran annoin luvan jäädä puoleksi tuntia koneelle kun muut meni nukkumaan. No, pitihän se arvata: puolenyön jälkeen vielä koneella chattailee. Joo, se kokeilu jäi sitten siihen. S...tana kun tää vääntäminen alkaa käydä hermoille!
Kyllähän ne sinne sänkyyn menee mut aina vinkumassa... Eikö klo 23 ole aika kohtuullinen aika, koulut ja kaikki...Vai pitäiskö joustaa vielä? Iiik.
Kerran annoin luvan jäädä puoleksi tuntia koneelle kun muut meni nukkumaan. No, pitihän se arvata: puolenyön jälkeen vielä koneella chattailee. Joo, se kokeilu jäi sitten siihen. S...tana kun tää vääntäminen alkaa käydä hermoille!
Vastaukset 68
Vanhimmat
meillä tosin uskoo kloppi melko hyvin kun sanotaan.
On joutunu Näkeen kaikenlaista ja ottaan toisetki huomioon kun mukuloita on 5 ja 6 tulee.
Kesäksi ei kuitenkaan töitä löytyny ja nyt hiukka pelotta ettei mee koko loma makaamiseen, sättäilyyn ja seurusteluun :(
sukulaisten kanssa on kyllä suunnitteilla järjestää lapselle pakko työmaa keikka, tuttavan rakennukselle lauta pojaksi saa siitä sitten palkkaakin ja pientä työkokemusta :)
Meillä hiljaisuus alkaa kello 22:00. Poikkeustapauksissa annetaan pitää mökää myöhempään, esim. kouluhommien takia.
Kyllä ne yöunet ja hermot on kovilla tosiaan tän nykynuorison kanssa. Minä kovistelen nukkumaan monesti 16 vuotiasta ainokaistani klo 3 yöllä nettipelin ääreltä maate, että hän itse jaksaisi nousta aamulla kouluun, ettei jää kotiin lorvimaan ja makaamaan päiväksi ja pois koulusta. Seuraavan kerran aamulla potkin häntä ylös, että lähtee varmasti, silti se ei onnistu läheskään aina. Kaksi vuotta olen tapellut pojan laiskuuden ja hulluuden kanssa mitä uskomattomimmissa tilanteissa. Nyt syytän mielessäni häntä uudesta häiritsevästä naapuristammekin, koska edellinen taisi muuttaa pois kun nuorimies huudatti kerrostalossa subwoofereitaan ja stereoitaan välilä täysillä revittäen. Hullua meininkiä, jossa äiti kärsii eniten. Itsellä on niin hankalat ja haavoittuvat systeemit etten niihin voi paneutua tässä tarkemmin. Hän tuntuu oikein kyttäävän sitä päivää aina, että lähden yöksi pois. Silloin on tiedossa meillä bileet, joita naapurit joutuvat kuuntelemaan. Poliisejakin on soiteltu. Joskus tämä peräkammarin hirviö tuo nuorisoa tuvan täyteen kymmenen aikaan illalla, kun itse on jo sängyssä maate menossa. Ja toiveena olisi kuulemma saada samanlainen porukka paikalle kuin ed. asunnossamme, jonne tuli josksu noin 40 nuorta ryyppäämään ja sotkemaan - ja kirjaimellisesti hajoittamaankin. Sälli elelee kuin omistaisi koko asunnon. Hän ei siivoa edes omia jälkiä eikä laita itselleen ruokaa, paitsi jos nuudeleita voi sanoa ruuaksi, ei käy kouluaan kunnolla, ei kerro asioistaan kuin lypsämällä jos aina sittenkään, nukkuu päivät ja valvoo ja juoksee kavereiden kanssa yöt. Ja tietenkin polttaa aina ja ryyppää aina kun ehtii ja on rahaa. Olen hulluuden partaalla, kun elämäni on muutenkin aika pahassa jamassa tällä hetkellä. Poika on tullut tosiaan kalliiksi minulle, isänsä ei ole ottanut vastuuta lainkaan, emmekä toisaalta häntä ole kaivanneetkaan 15 vuoteen, mutta pinna on kireällä kun pojan tavat ovat holtittomat kuin isällään aikoinaan aina autoni lainailuhinkua myöten. Nyt maksan hänen kohellustensa vahingonkorvauksia tällä hetkellä pienestä tilistäni, ettei se jäisi kasvamaan jotakin älytöntä korkoa jonnekin vuosien päähän. Kyllä liian hövelistä päästä kärsii koko kroppa. Minun elämäni on ainakin tällä hetkellä toisten pilaama. Jos se jotakin auttaisi, niin vetäisin itseni jojoon.
Kirjoituksestasi huokuu syvä uupumus, eikä mikään ihme: murkun kanssa kaksin elo on rankkaa ( puhun kokemuksesta ).
Kerroit hankaluuksista poikasi kanssa ja myös hänen huonoista puolistaan. Muistathan myös hänen hyvät puolensa? Olet hänelle se tärkein ihminen maailmassa, vaikkei hän sitä näytäkään -muista se.
Poikasi ei kuulosta mitenkään "kaamealta", vaan aika vaativalta murkulta, joka tarvitsee apuasi: rajojaan hän ei voi asettaa itse. Pääsisitköhän pienin askelin eteenpäin:
- älä jätä yöksi yksin kotiin, koska on menettänyt sen suhteen luottamuksesi
- kavereita ei kotiin kl 22, kyllähän ne kaverit äkkiä häippäsee, kun näkee tuiman näköisen äidin :)
- älä ota turhaa stressiä kotitöistä, ne ovat tässä vaiheessa pienin huolesi
- mitäköhän poikasi tekee hyvin? muistathan myös kehua häntä
- hae apua ( vaikka yksinkin ) jostakin, näiden asioiden kanssa ei pidä olla yksin.
"elämäni on ainakin tällä hetkellä toisten pilaama", kuulostat katkeralta ja kai sinulla on siihen syysi. Älä kuitenkaan katkeroidu pojallesi, muista että hän on vasta lapsi ja murrosikäinen on usein hyvin itsekäs tarkoittamatta sillä pahaa.
Kiitos hyvistä ajatuksistasi.
Kunpa tässä olisikin ollut edes puolet kaikista huolistani, niin olisin jo tyytyväinen..
Omat lapseni ovat vielä pieniä, eli vanhempana en ole vielä tuota ongelmaa kohdannut, mutta omilta teinivuosiltani muistan (kun niistäkään ei niin kovin kauaa ole), että meillä ei ollut mitään varsinaista nukkumaanmenoaikaa.
Eli meitä oli kolme tyttöä (kaikki teinejä) samassa huoneessa, ja sääntö oli, että kello 22 ollaan sisällä ja kello 22.30 omassa huoneessa. Siellä ei sitten ollut telkkaria tai tietokonetta tai muuta. Eli yleensä sitten juttelimme, luimme lehtiä tai teimme läksyjä. Toinen siskoistani on erittäin taiteellinen niin hän sitten piirteli jotain. Stereot meillä oli ja niitä kuuntelimme hiljaa, kyllähän sitä tuonikäinen jo ymmärtää, että jos muut nukkuu niin hiljaa pitää kuunnella.
Yleensä yhdentoista aikaan nukuimme jo kaikki, en muista että kertaakaan olisimme valvoneet yli kahteentoista. Tämä siis viikolla, viikonlopuille oli eri säännöt. Eli kyllä se varmaan kaikista tehokkain tapa on, että ottaa kaikki turhat laitteet pois nuoren huoneesta. Tietokonetta tietysti nykyään tarvitsee paljon myös koulutehtäviin, mutta niiden aika onkin iltapäivällä eikä enää myöhään illalla!
että valvoa saa niin myöhään kun haluaa mutta HILJAA ON OLTAVA jo klo 22 kun minä menen iltaunisena jo nukkumaan. Tv, videot ja mankka on omassa huoneessa ja siellä on oltava. Tietokone on olohuoneessa ja kymmenen jälkeen ei enää saa olla koneella.
Aivan älytöntä ja vastuutonta antaa lapsen itse päättää nukkumaanmenoajoistaan ja tarjota vielä omaan huoneeseen viihdykkeet, että oikein olisi yöllä tekemistä.Itse pidät huolta terveydestäsi ja nukut, mutta lapsen jätät heitteille...
Riittämätön nukkuminen vaikuttaa lapsesi mielialaan, oppimiskykyyn, kasvuun jne. jne.
Vaikkei viesti ollut minulle, niin...
No jokainen tyylillään... Toi nukkumisen vaikutus taitaa olla aika yksilöllistä. Jotkut tuntuvat olevan aamu äreitä vaikka nukkuvatkin yli 8 tuntia. Mielestäni on turhaa nostaa sotaa nukkumaan menoajoista, jos sillä ei ole selvää vaikutusta lapseen (siis nuoreen). Tosiasiahan on se, että kyllä jokaista nyt vähän väsyttää aamulla, kun herätys kello soi.
Vaikutus oppimiseen... Niinhän sitä sanotaan, että "kokeita ennen pitäisi nukkua kunnolla", jne... Itse luin kokeisiin aina läpi yön (siis nukkumatta), eikä sillä mitään heikentävää vaikutusta ollut, vaan päinvastoin. :-).
Kuka sen riittämättömän nukkumisen sitten määrittelee: lapsi, vanhempi, naapuri, lääkäri vai yleinen mielipide... Mielestäni 15-vuotiaale voi jo antaa jonkin verran itselleenkin vastuuta nukkumaan menostaan. Kukin perhe tehköön asiat omalla tyylillään, sillä niin yksilöllisiä nämä nukkumisasiat ovat...
Olen varmaan vähän jäävi kirjoittamaan, koska itselläni ei ole lapsia, kuten ei myöskään ollut nukkumaan meno aikoja. Joten tätä kirjoitusta ei sitten tarvitse ottaa mitenkään vakavasti... ;-)
Sinun mielipiteesi ovat vain mutu-tietoa, tulkintoija omasta elämästäsi.
Kiistatta kuitenkin tiedetään, että liian vähäisellä nukkumisella on sekä psyykkisiä, fyysisiä että sosiaalisia vaikutuksia, jotka ovat yksinomaan negatiivisia.
Näinollen vanhemmat, jotka huolehtivat omasta nukkumisestaan, mutta eivät lastensa tai nuortensa(jotka tarvitsevat kasvunsa ja aivojensa kehittymisen takia unta erityisesti) ovat vastuuttomia.
Koulujen häriökäyttäytymisongelmat ovat yksi ikävä nukkumattomuuden vaikutus.
No juu… MuTu tietoahan se oli, aivan kuten yleensä kaikilla muillakin... En myöskään kiistä sitä, etteivätkö kyseisen kaltaiset vanhemmat olisi vastuuttomia. Pointtini kuitenkin oli se, ettei se nukkumaan meno aika tai siitä päättäminen, mistään riittävästä nukkumisesta suoraan kerro. Sain kirjoituksestasi sen käsityksen, että annoit ymmärtää ”näin meillä” kirjoittajan toimivan vastuuttomasti, vaikkei hänen viestissään selvinnyt se että nukkuuko hänen ”nuorensa” riittävästi vai ei.
Mitä tulee sitten edellisessä viestissä mainitsemaasi viihdykkeiden ja tekemisen tarjoamiseen… MLL neuvoo seuraava:
”Jos uni ei tule, nuoren ei kannata jäädä odottelemaan vuoteeseen unen tuloa. Kannattaa siirtyä kokonaan toiseen huoneeseen tekemään jotakin mieluista ja rauhoittavaa ja palata takaisin omaan vuoteeseen vartin kuluttua. Ellei uni tule noin 15 minuutissa, nuori nousee sängystä uudelleen ylös ja palaa puuhailemaan jne.” (http://www.mll.fi/kasvattajan_tietokulma/nuku_hyvin/nuoren_uni/ ).
Joten jos nuori ei saa poistua huoneestaan klo 22:00 jälkeen, niin yllä olevan mukaan en pitäisi mitenkään vastuuttomana sitä, että hänellä olisi omassa huoneessaan jotain mielekästä tekemistä. :)
Tulee muistaa myös se, että nuoret ja aikuiset tarvitsevat yleisen käsityksen mukaan keskimäärin 8 tuntia unta. Jos kouluun pitää herätä kello 8, niin tällöinhän keskimääräinen nuori voisi valvoa jopa kello 24:00 asti. :). Lisäksi liikunta ja syöminen vaikuttavat erittäin paljon nukkumiseen/valvomiseen. (Jotkuthan jopa sanovat etteivät herää ennen aamu kahveeta. :-)
Häirikkökäyttäytymiseen… Epäilen että häirikkö käyttäytymisen ongelmat, johtuvat yleensä aivan jostain muusta. Voisi olla niinkin, että kun kaikilta häiriköiltä vietäisiin loputkin yö unet, niin opettajatkin saisi työrauhan… Vitsi, Vitsi, Vitsi…. No, joo, vakavasti ottaen tottahan se on, että kun ihminen herätetään kesken uneen siirtymisen, niin se aiheuttaa aggressiivisuutta, ja liian lyhyet unet heikentävät oppimis sekä suoritus kykyä, yms…
Viestini on kuitenkin edelleen se että, jokainen perhe tehköön asiat tyylillään, siten kuin vanhemmat sanovat, (siis kunhan nuori vain saa riittävät unet)… Tarkoitukseni ei ole kannustaa nuoria valvomaan ja ilkkua täällä äitien ja isien palstoilla joten MARS! MARS! KAIKKI NUORET JA LAPSET PEHKUIHIN SILLOIN KUN VANHEMMAT NIIN SANOO!!!. :-).
Heh, Heh! Täytyy kyllä myöntää, että ehkä ”vähän” provosoiduin tuosta sinun vastauksestasi ”näin meillä” kirjoittajalle, koska itselläni ei ollut nukkumaan meno aikoja, enkä mitenkään äitiäni vastuuttomana pidä/pitänyt. Nöyrin anteeksi pyyntöni tästä… :)
Itse saan valvoa niin pitkään kuin haluan. Asun isäni ja 18-vuotiaan isoveljeni kanssa, ja veljeni on oman huoneeni vieressä. Välissä on vain väliseinä. Isämme on aina alakerrassa, koska ylhäällä on vain meidän huoneemme. Häntä ei häiritse musiikki tai muukaan meteli. Olen iltaisin huoneessani, ja tykkään kunnella musiikkia. Isäni ei sano asiasta mitään, kunhan se nyt on järkevissä mittasuhteissa se ääni.
Veljeni kanssa on sovittu, että kun toinen menee nukkumaan/häiritsee meteli, se pitää lopettaa. Esimerkiksi jos minä menen nukkumaan, ja hän kuuntelee musiikkia niin, että se minua häiritsee, hän sammuttaa sen tai kuuntelee kuulokkeilla.
Nukkumaan menen arkisin ennen 11, viimeistään 12. Aamulla herään 6-10, ja aina jaksan hyvin koulussa.
Kyllä yläaste ikäinen osaa itse päättää nukkumaan menoajoistaan. Tarkoitan tällä lähinnä sitä, että jos väsyttää, menen illalla aikaisemmin nukkumaan, ja sitten ei väsytä aamulla/koulussa.
Ei siinäkään mitään pahaa ole, jos käsketään olemaan hiljaa vaikkapa kymmeneltä, mutta mielestäni olisi kohtuullista, jos saisi puuhailla omiaan huoneessaan. Esimerkiksi tietokonetta tai televisiota ei enää saisi katsoa, mutta vaikkapa piirrellä tms.
Itse yleensä joko kikattelen tai mökötän ollessani väsynyt. Ala-aste ikäisten nukkumista tuleekin vahtia, mutta haloo, ei enää yläasteella. Sitäpaitsi se aika on täysin yksilöllinen! Jos joku nukkuu 6 tuntia yössä, eikä ole väsynyt, niin mitä sitten? Kaikkihan on hyvin!
Kun olet noin varma mielipiteistäsi, sinun kannattaisi perehtyä nykyaikaiseen tutkimukseen unesta ja sen puutteen vaikutuksista lapsiin ja nuoriin.Minä olen niin tehnyt ja totean vain, että monet ongelmat, esimerkiksi levottomuus koulussa olisi paljon vähäisempää jos lapset nukkuisivat tarpeeksi.
Ja huomaa, että olet arvatenkin sekoittanut kaksi ongelmaa, sen, ettei uni todella tule vaan henkilö kärsii nukahtamisvaikeuksista(vaikkapa masennuksen takia) ja sen, että ei edes yritetä mennä nukkumaan vaan viihdytetään itseä esim. tietokoneen äärellä yökaudet, jolloin unta ei saa tarpeeksi.Mll:n ohjeet olivat nukahtamisvaikeuksista kärsiville.
ja tuo "yleinen käsityksesi" nuorten unitarpeeesta ei pidä paikkansa. Murrosikäisen suojaraja on 9h. Jos sen alle nukkuu, nukkuu liian vähän.
Ja usko pois, se unettomuus näkyy esim. koulussa ja vaikuttaa koko luokan oppimiseen niin paljon, että uni ei todellakaan ole perheiden yksityisasia.
Kun yläkoulu-ikäiset ovat vielä lapsia ja vastuullisten vanhempien tehtävä on huolehtia heistä. Nukkumattomuudella on niin paljon negatiivisia vaikutuksia, että nukkua täytyy. et tietenkään itse niitä havaitse, mutta kokeileppa riittävää nukkumista vaikka viikon ajan, saatat pitää siitä.
Nukkuminen on ihmisen perustarve, joka on tämän nykyisen länsimaisen, luonnottoman kulttuurin myötä jäänyt väheksytyksi.
Vain hyvin poikkeukselliset ihmiset pärjäävät vähällä unella, unentarve on ihmisillä melko vakio.
No, joo, totta… En toki sitä kiistänytkään sitä, ettei nukkumisella olisi positiivisia vaikutuksia, sillä mainitsinhan sen, että liian lyhyet yöunet heikentävät oppimis ja suoritus kykyä, jne. Tuon 8 tuntia otin ihan netistä seuraavista osoitteista:
http://jnor.joensuu.fi/virtuaalipsykologia/nukkuminen.htm
http://www.pshp.fi/tays/lastenklinikka/yhteistyo/kasikirjat/unikirja2003.pdf
Tuota 9 tunnin ehdotonta rajaa en silti menisi allekirjoittamaan, vaikka mielestäni ihan hyvä aika onkin, (muttei ehdottoma). Netissä (eli joka teinin tietosanakirjassa) jokaisessa paikkaa painotettiin sitä, että riittävän unen määrä on kovin yksilöllistä, ja voi vaihdella useilla tunneillakin. Stakesin tutkimus tuloksista päätellen mm. 8 luokkalaisen kannattaisi mennä nukkumaan 22.00 – 22.30, ei aikaisemmin eikä myöhemmin. :-)
http://www.stakes.fi/kouluterveys/ktlehti/ktl1502/nukkuminen.pdf
Tulee myös muistaa se, että nykyään yhteiskunta ja koulu ovat vaativampia kuin ennen, ja jo tästä syystä nykyajan teinit ja nuoret menevät myöhemmin nukkumaan kuin 30 vuotta sitten. Otan kyllä vastaan mielelläni jotain lukemista, siis linkkejä, jossa olisi kerrottu _tämän päivän_ nuorten (n. 15 v) riittävästä unen tarpeesta.
Hups! Kello onkin jo 0:24. Nyt Yö Kukkujan on aika mennä unten maille, sillä herätys on jo 5:15.. Niin ja, koettakaahan te kaikki isät ja äiteet olla polttamatta päreitä Yö Kukkujan kanssa.
Luulen, että tarvitset hiukan harjoitusta esim. tilastojen ja ohjeiden tulkitsemisessa.
Aika yksinkeraistettu univajausta käsittelevä sivusto on vaikkapa tässä http://www.oamk.fi/~slehtola/terveys2015/MENETELMAT/univaje.htm
Hyvää jatkoa, tämä täti vaikenee nyt.
Ennen en nukkut tarpeeksi (n.vuosi sitten), ja silloin oli vaikeuksia aamulla nousta ylös. Nykyään nukun tarpeeksi. Minulla sen huomaa tosin lähinnä vain siinä, että aamulla jaksan nousta heti kun radio menee päälle.
Yö kukkuja ei nyt oikein ymmärrä, mihin hän niitä ohjeita/harjoituksia tarvitsee. :-). Tuolla linkissä sanottiin, että vähiten oireita on kello 22.00 - 22.30 nukkumaan menevillä, ja näinhän juuri kirjoitin/annoin ymmärtää. (hip, hip, hurraa.. :-).
Linkkisi alussa sanotaan myös, että keskimäärin nuori tarvitsee yli yhdeksän tuntia unta. Koska kyseessä on nuorten keskimääräisestä unen tarpeesta, tarkoittaa tämä sitä, että puolet nuorista tulee toimeen alle 9 tunnin unilla, kun taas toinen puolikas tarvitsevat sitten sen yli 9 tunnin unet. (Oikeastaan voitaisiin tehdä kompromissi, ja puhua 8.5 tunnin keskimääräisestä unen tarpeesta. Koska, kuten varmaan huomasit, niin netissä on sekä 8 että 9 tunnin tietoa). Ja edelleenkin painotan sitä että yksilölliset vaihtelut ovat suuria.
HUPS… Mitenkäs tässä nyt näin pääsi käymään, että keskustelu ajautui alkuperäisestä kysymyksestä vastuuttomuuteen, vastuuttomuudesta unen tarpeeseen, unen tarpeesta univajeeseen, ja univajeesta sen oireisiin. Mihinkähän seuraavaksi… :). (Vissiinkin käy niin, että ”ympäri mennään ja yhteen tullaan”).
Alkuperäiselle kysymyksen asettajalle: En oikein muuta osaa sanoa kuin sen, että aikuisen ihmisen unen tarve määräytyy pitkälti jo juuri tuossa 14-16v iässä. Vaikeaa se varmaan on väkisin energistä nuorta nukkumaan pakottaa, ellei mahdotonta. :) Jos alkuperäisen kysyjän ”nuoriso” ei herää joka arki aamu tiettyyn aikaan, niin tällöin ehkä auttaisi se, että herätyskello laitettaisiin soimaan joka arki aamu kello 6:30. Tällöin nuori oppii sen, että mikä on oman kehon reaktio valvomiseen. Jos herätyskello soi joka arki aamu aina eri aikaan, niin tällöin nuorelle ei pääse syntymään käsitystä siitä, mitä esimerkiksi valvominen kello 01:00 asti aiheuttaa. Lisäksi voisi miettiä sitä että voisiko ruoalla tai liikunnalla jotenkin vaikuttaa nuoren nukkumaan menoon. Jos taas nuori häiritsee vanhempien unta, niin tähän tuskin auttaa muu kuin keskustelu.
Tädille/äiteelle: Älä täti/äitee kiltti nyt vielä lopeta, jookosta, joo... Kenelle Yö kukkuja sitten kukkuisi ja kenen pinnaa venyttäisi. ;-)
Ihan ulkopuolisena luin tätä keskustelua ja pakko kysyä mikä oikein kuvittelet olevasi? Kovin hyökkäävästi tulet tänne muka asiantuntijana kertomaan mielipiteesi/tutkimustuloksia. Kyllähän nyt helvetti soikoon jokainen tietää, että nukkumattomuudella on negatiivisia vaikutuksia, ei sitä tarvitse tulla tänne jatkuvalla syötöllä muka omina viisauksinaan kirjoittelemaan ja samalla muita arvostelemaan. Kysymys onkin siitä, että jokainen on yksilö ja unentarvekin näin ollen yksilöllistä, varmaan tajuat tämän kun niin kovin asiantuntevasti täällä paasaat. Toisin sanoen: näissäkin asioissa siis sopii käyttää omaa järkeä. Kirjoituksistasi huokuu läpi aggressiivisuus ja PÄTEMISEN TARVE.
Alkoi vaan niin ärsyttää hyökkäävä ja "minä olen aina oikeassa ja jotka toisin tekevät ovat kaikki vastuuttomia vanhempia" -asenne kirjoituksissasi.
Valitettavasti maailma on pullollaan vanhempia, jotka kuvittelevat ettei lapsista tarvitse parin enesimmäisen vuoden jälkeen huolta kantaa.
Nukkuminen on lapsille ja nuorille todella oleellisen tärkeää, eikä heidän unentarpeensa vaihtele juuri lainkaan.
Jos jokainen tietää lasten unentarpeesta kaiken, miksi suomalaiset lapset ja nuoret nukkuvat vähemmän kuin tarpeellista olisi?
Minun mielestäni sinun kirjoituksestasi huokuu agressio aikalailla, mistä johtunee?
Nyt sinä voit kertoa oman mielipiteesi siitä mikä on 15 - 16 vuotiaan nuoren unentarve? Minkälaista on vaihtelu saman ikäisten nuorten keskuudessa? Milloin pitäisi mennä nukkumaan? Milloin pitäisi herätä? Jne.
Nimimerkin ”HÄH?” kirjoitus oli aggressiivinen, mutta niinhän sen varmaan oli tarkoituskin olla. Jos olisit lukenut hänen kirjoituksensa kokonaan läpi, niin tietäisit myös syyn aggressiivisuuteen ilman erikseen sitä kysymättä. Luulisin että sellaiset ihmiset ovat aika harvassa, jotka eivät vetäisi hernettä nenään jos heitä tai heidän vanhempiaan ”nimitellään” vastuuttomiksi, jne. (Itse ainakin tunnustan, että otin myös herneen nenään tuosta samasta jutusta kuin ”HÄH?”...). Kun nettiin kirjoittaa niin kannattaa muistaa se että ”niin metsä vastaa kuin sinne huudetaan” tai ”sitä saa mitä tilaa”. ;-)
Se että nuoret eivät nuku tarpeeksi, ei mielestäni johdu tiedon puutteesta, kuten jo tässäkin ketjussa on tullut ilmi. Ihminen nyt vain on sellainen, että hän voi tupakoida, juoda viinaa, syödä liikaa, valvoa liian myöhään, harrastaa suojaamatonta sukupuoliyhdyntää, jne. Joskus esimerkiksi jo pelkästään se illan elokuva on niin kiinnostava, että se on nähtävä loppuun, puhumattakaan sitten uudenvuoden raketeista, tms. juhlista. Niin ja kyllä ne läksytkin kannattaa mielestäni tehdä vaikka uni olisi. :-). Eiköhän ne koulu, harrastukset ja kaverit ole se suurin syy siihen miksi nukkumaan meno venyy nykyään yhä myöhemmäksi.
Luulisin myös että suurin osa näistä sinunkin tarkoittamista nuorista (”jotka nukkuvat vähemmän kuin tarpeellista”) on ihan normaaleita, sivistyneitä ja fiksuja nuoria, eikä mitään häiriköitä, tms. Vai eikö näin ole?
Eikö vastuuttomuutta voi sanoa vastuuttomuudeksi?
"Ihminen nyt vain on sellainen, että hän voi tupakoida, juoda viinaa, syödä liikaa, valvoa liian myöhään, harrastaa suojaamatonta sukupuoliyhdyntää, jne. Joskus esimerkiksi jo pelkästään se illan elokuva on niin kiinnostava, että se on nähtävä loppuun, puhumattakaan sitten uudenvuoden raketeista, tms."
Kyllä kyllä. Mutta vaikka kuinka niin toivoisi, maailma ei pyöri vain oman navan ympärillä. Jos haluaa osallistua yhteiskunnan toimintaan, on pakko lykätä ja priorisoida tarpeitaan. Sellaista kutsutaan aikuistumiseksi.
Itse en ainakaan näe kamalana asiana, jos välillä nukun liian vähän. Mitä sitten, jos olen päivällä väsynyt? Mitä sitten, jos aamulla herään väsyneenä, ja tahtoisin vielä nukkua?
MITÄ SITTEN?
Onko se jokin kuoleman oire, että väsyttää? Kaikkia väsyttää joskus!! Ei se ole ihmeellistä eikä vaarallista!
Sinä syytät ihan autuaasti vanhempia! Ymmärrän asian siinä vaiheessa, kun on kyse vaikkapa ala-aste ikäisestä, mutta nuorisolle pitää antaa vastuuta itsestään! Mitä sitten tapahtuu, jos äiti on vahtinut lapsensa nukkumaanmenoa, ja tämän pois muuttaessa, ei ole IKINÄ mennyt nukkumaan oma-aloitteisesti tai itsenäisesti? Mielestäni on sairasta, jos minun äitini (olen 17) tulisi joka ilta sanomaan minulle, että nyt on nukkumaanmeno aika, hyvää yötä! Eriasia, jos hän tulee ja sanoo, että yhdeltätoista ei metelöidä/olla koneella/katsota telkkaa/kolistella tms tms.
Eikö se ole minun vastuullani, että nukun tarpeeksi? Minä ymmärrän kyllä seuraukset, ja minulta löytyy kyky arvioida ja miettiä asiaa.
Minähän se olen, joka asiasta "kärsii". Ainoa asia, mihin se voi vaikuttaa, on koulu, enkä ole tässäkään huomannut mitään eroa. Toki aamulla voi olla väsynyt olo, kun nousee, mutta kyllä siinä sitten piristyy, kun kävelee pari km. Vasta illalla alkaa väsyttämään, ja usein menenkin tällöin aikaisemmin nukkumaan.
Tässä keskustelussa muutama nuori on kertonut, sen ettei heillä ole nukkumaan meno aikoja tai sen että heidän mielestään 15 - 16 vuotias nuori voi jo itse päättää nukkumaan menostaan. Vastaukseksi he ovat saaneet vain ”paasausta” siitä miten tärkeää nukkuminen on ja vihjailua siitä miten vastuuttomia he tai heidän vanhempansa ovat. Missä on se vastuuttomuus? Kyllä mielestäni jokainen nyt liian vähän nukkumisen vaikutukset tietää, ilman että siitä jokaiseen sopivaan tai sopimattomaan väliin tarvitsee paasata.
Vastuuttomuutta voi toki sanoa vastuuttomuudeksi. Tällöin olisi kuitenkin kohteliasta lukijoita kohtaan kertoa se että, mikä on vastuutonta ja miten pitäisi toimia ettei olisi vastuuton. Mieluiten lukisin viestejä siitä: miten muilla asiat ovat, mikä on se 15 – 16 vuotiaan nuoren unen tarve, kuinka vanhalle voi antaa vastuuta nukkumaan menosta, kuinka vanha voi sen itse kokonaan päättää, jne. En mielelläni lukisi ympäripyöreitä vastauksia toisten kirjoituksiin joiden ainoa sisältö on: ”uni on nuorelle erittäin tärkeää” tai ”vanhemmat jotka eivät huolehdi omien nuoreten nukkumaan menosta ovat vastuuttomia”, jne. Tai no… ei kyseisen kaltaisissa jaloissa viesteissä mitään vikaan ole, mutta koska kukaan ei ole muuta väittänytkään, niin kyseiset viestit voisi sitten vaikka lähettää alkuperäiselle keskustelun aloittajalle, niin menisivät sitten tämän aiheen päähaaraan.
Osaisitko neuvoa minua siitä mikä on tämä nuorten ”juuri lainakaan vaihtelematon” unentarve? Ajattelin että minun olisi se varmaan hyvä tietää, jotta osaisin sitten joskus hamassa tulevaisuudessa toimi vastuullisesti.
Anteeksi tämä oma ”paasaamiseni” ja ”aggressiivisuuteni”, en vain ole ennen tällaisilla ”keskustelu” palstoilla liikkunut, joten olen vielä vähän hukassa siitä mihin kannattaa vastata ja mihin ei, jne. :-).
On kai aika turhaa yrittää vakuuttaa nuoria siitä, etteivät he tiedä kaikkea maailmasta. On myös turha mennä sanomaan nuorelle, että hän ei välttämättä pysty arvioimaan sitä mikä hänelle olisi parhaaksi.
Siksi vanhemmat ovat olemassa. Vanhempien tehtävä on huolehtia lapsista ja nuorista ja määritellä mikä heille on parhaaksi. Amatöörejä kaikki vanhemmatkin ovat, mutta jonkun on päätettävä, kasvatuksessa demokratia ei aina toimi.Ja 15-16 vuotias tarvitsee vanhempia määrittelemään hänelle rajat. Esimerkiksi nukkumisen suhteen. Tietysti nuoret saavat lisää oikeuksia kasvaessaan ja osoittaessaan olevansa kypsiä vastuuseen.
Opettajana kohtaan nuorten nukkumattomuuden seurauksia päivittäin. Nuoret tosin itse ovat sitä mieltä, etteivät myöhäiset nukkumaanmenoajat vaikuta heihin mitenkään.
Jos olisin diktaattori, kaikki alle 18-vuotiaat menisivät nukkumaan ennen kymmentä herätessään 7-8 aikaan.
Ja nyt en käsitä, että jos kaikki tietävät nämä asiat ja kaikki oikeastaan ovat samaa mieltäkin, miksi tuo agressio, paasaus ja herneen sieraimeen vetäminen?
"nuoret ovat typeriä ja luulevat tietävänsä kaikesta kaiken. Ei nuoret osaa mennä ajoissa nukkumaan eikä nuoret ymmärrä millaiseksi sitä tuleekaan jos nukkuu liian vähän. Nuoret ovat idiootteja eivätkä tajua tästä maailmasta mitään, kohdellaan siis nuoria aivan kuten viisi vuotiaita".
Tuo on ainoa, mitä sinun teksteistäsi voi lukea!
Eiväthän nuoret kaikkea maailmasta tunne, kuten eivät aikuisetkaan, mutta kyllä ne nyt oman unentarpeensa ja tapansa tuntevat paremmin kuin kukaan muu!
Olen yrittänyt pistää omia lapsiani kymmeneltä nukkumaan, mutta kun ne eivät saa unta! Tätä kokeilin urheasti kuukauden ajan, ja tajusin jälkikäteen, kuinka typerä olinkaan.
Itse valvon iltaisin pitkään (23-01), aamulla herään aikaisin (06-09) ja päivällä nukun 10-30min päikkärit, ja jaksan helposti loppupäivän. Olen jutellut tästä jopa LÄÄKÄRIN kanssa, joka sanoi, että uniasiat on hoidossa. Kyseinen lääkäri kertoi, että mikäli nukun yöni hyvin, nukahdan 05-15min sänkyynmenosta, mutten ole illalla "kuolemanväsynyt", niin kaikki on hyvin!
Luotan ehkäpä enemmän tähän neuvoon, kun noihin sinun väittämiisi.
Sama asia on omilla lapsillani. He pärjäävät vähällä unella eivätkä ole väsyneitä.
Itse huolestun ja puutun omien lasteni nukkumiseen seuraavan kerran vasta siinä vaiheessa, kun eivät pääse aamulla ylös sängystä, tai keskeyttävät/peruuttavat jotakin nukkumisen takia. Tästä olen saanut positiivista palautetta myös asiantuntijoilta.
Mistä tuo raivo?
Valtavan hienoa, jos sinä olet tyytyväinen noihin uniisi ja tiedät että lapsesi kykenevät optimaalisiin suorituksiin huolimatta vähäisestä nukkumisesta. Tehän olettekin sitten oikein poikkeustapauksia!Olet oikein lääkäriltä ja muilta asiantuntijoilta varmistanut että toimit vanhempana vastuullisesti, ihailtavaa sekin.
Ja hienoa jos sinä voit nukahtaa ja heräillä noin liukuvasti, yleensä säännöllisesti työssäkäyvillä ei ole siihen mahdollisuutta.Todella kadehdin noita päikkärimahdollisuuksiasi.
Hyvää yötä!
Hei Äiti.
Mielestäni puhut täyttä asiaa, kun sanot että jokainen tuntee omat unentarpeensa ja tapansa paremmin kuin kukaan ulkopuolinen…
Muistan omasta ”nuoruudestani” sen että myös oma äitini valvoi yleensä aika myöhään. Eli yleensä hänellä saattoi olla nenä kirjassa kiinni aamuun asti, ja silti jaksoi hyvin aamulla lähteä töihin. Nykyään hän menee jo aikaisemmin nukkumaan, eli suunnilleen tuohon samoihin aikoihin kuin sinä. :-). Itse menen yleensä nykyään nukkumaan joskus 24:00 - 00:30, vaikka aamulla vähän yli viiden pitääkin herätä, jotta ehtisi töihin. Ajattelen asian niin että nukkumaan mennään silloin kun väsyttää ja niin että aamulla jaksaa herätä pirteänä. Itsellenikin tulee uni, juuri myös tuossa 5 - 15 minuutin kuluttua sänkyyn menosta.
Olen joskus miettinyt sitäkin, että mahtaako tämä uni ”rytmi” olla jotenkin perinnöllistä vai ei. Ei se lääkäri siitä mitään sanonut? Ainoa asia mikä itseäni tässä omassa unen tarpeesta huolestuttaa, on se että, mitenkäs sen sitten joskus tulevaisuudessa sovittaa siihen kumppanin unen tarpeeseen... :-)
Nyt Yö kukkujan on aika vetäytyä suihkun kautta unten maille, joten hyvän yön toivotukset vain kaikille palstan lukijoille…
Kiitos Kikka K. mielenkiintoisesta vastauksesta. Mitään muuta en oikein osaa vastata/sanoa... Kysymykseen mistä ”herneen nenään vetäminen” johtui, mielestäni vastasin jo aikaisemmin, eli koin muutaman kirjoituksen solvaavana ja muutamat muut kirjoitukset taas muuten vain turhanpäiväisenä paasauksena nuorille (= aliarvioimista)…
Nyt kukkuja sanoo jo toisen kerran tämän yön aikana: Hyvää yötä Kikka K. ja kaikki muut.
Kovasti sinä muille siitä valitat, kun hermostutaan, silti itse v*****let..?
Jatkuvasti nimittelet ihmisiä, joita et oli milloinkaan tavannut ja joiden taustoista/kasvatuksesta ja sen onnistumisesta, lasten kypsyydestä ynnä muusta, sinulla ei ole tietoakaan!!
Silti koet että sinulla on varaa haukkua heitä vastuuttomiksi ja huonoiksi äideiksi ja isiksi.
Se pistää raivostuttamaan, ja jos se sinua häiritsee, niin opettele esittämään asiasi niin, että et tuomitse suoralta kädeltä, tietämättä asiasta loppujen lopuksu yhtään mitään!
Tästä en ole puhunut lääkärini tai lasteni lääkärien kanssa, mutta itselläni on mielikuva, että unentarve/unirytmi on jokseenkin perinnöllistä.
Äitini on aamuvirkku, aina ollutkin, samoin minä. Isäni taas nukkuu aamulla pitkään, ja samoin kaksi veljeäni. En tiedä, onko tämä sattumaa, että on nuo sukupuolet jakautuneet samalla tavalla.
En ole soittanut lääkärille, ja kysynyt, onko unitapani ok, vaan asia tuli aivan muussa yhteydessä esille. Minulta tutkittiin migreeniä ja sen yhteydessä käytiin läpi uni asiat, ja tällöin lääkäri sanoi, mistä tietää, onko unenmäärä ok. Minulla se oli/on.
(5-15min sänkyynmenosta tulee uni, yöllä herätessä saa lähes välittömästi uudestaan unta, aamulla pystyy nousemaan ylös suht ok, päivällä ei tunne jatkuvasti väsymystä, illalla menee nukkumaan ennenkuin on "kuolemanväsynyt", nämä olivat ne ehdot, joita lääkäri käski tarkkailemaan. Ne kun on kunnossa, unen määrä on ok.)
Myös lapsiltani on tutkittu migreeniä, ja siinä ohessa tuli jälleen kerrattua lastenkin nukkumis asiat.
"Jos jokainen tietää lasten unentarpeesta kaiken, miksi suomalaiset lapset ja nuoret nukkuvat vähemmän kuin tarpeellista olisi?"
Niinpä.
Sama "tilastoharha" vaivaa kaikkea muutakin mikä haiskahtaa kasvatukselta :D. Tilastojen nukaan nuoret eivät osaa käyttäytyä, käyttävät vapaasti/ paljon alkoholia, polttavat tupakkaa, varhaisteinitkin harhailevat pikkutunneilla ulkona ympäripäissään. Ja jokainen vanhempi huutaa "ei MEIDÄN nuori ole holtiton" "kyllä MEIDÄN nuori tietää". Niinpä niin.
Ikävä tosiasia on se, ettei vanhempi tiedä tai halua tietää. Niin on helpompaa hänelle itselleen.
Kysymykset:
1. Miksi huudat "ei MEIDÄN nuori ole holtiton" tai "kyllä MEIDÄN nuori tietää"?
2. Onko nuortasi väitetty holtittomaksi vai mistä huutaminen?
3. Miksi et tiedä tai et halua tietää ja mitä et tiedä tai et halua tietää?
Vastaukset
1. "En minä huuda, mutta muut..."
2. Ei ole koska "ei MAIDÄN nuori ole holtiton"
3. Kyllä minä tiedän ja haluan tietää. "Mutta ne muut..."
Tulos: Montako meni oikein?
Minun mielestäni sinä olet aivan loistava äiti. Kikka K. saa itse nukkua elämänsä ohi jos haluaa!
Minun mielestäni kunnon äidit antavat kaiken vastuun lapsilleen esimerkiksi nukkumisen tai ravinnon tai päihteidenkäytön suhteen! Näin lapset oppivat itse vastaamaan itsestään. Lähipiirissäni on tapauksia, että lapset ovat aivan hyvin osanneet huolehtia näistä asioista jo varhain.
Nuorten vanhempien pitäisi olla kuin kavereita lapsilleen eikä typerästi rajoittaa heitä. Kyllä nuoret itse osaavat, eivätkä ole mitään 5-vuotiaita!
se koira älähtää johon kalikka kalahtaa...
Kysymys oli tilastoharhasta. Asioita tapahtuu, mutta harva vanhempi myöntää yhtään mitään. Heidän nuorensa "tietävät" aina mitä tekevät ja vaikkeivät tietäisikään ovat silti aina oikeassa :D.
Kun jotkut (yhä harvemmat) vanhemmat erehtyvät ihan kasvattamaan lapsiaan, heidän kimppuunsa käydään paniikinomaisella vimmalla. Samalla ummistetaan silmät omien nuorten sekoilulle.
Et tainnut ymmärtää ivallisen kirjoitukseni juonta. Tarkoitus oli kysymyksillä selvittää että kuulutko kirjoittamaasi "JOKAISTEN VANHEMPIEN" ryhmään joka kiistää kaiken ja sanoo "ei minun nuoreni mutta muiden" tai "en minä mutta muut".
Kasvatus asioissa sopu kyllä sijan antaa. Kunhan siis muistettaisiin ettei omat kasvatus metodit ole ainoa oikea ratkaisu, niin tällöin olisi rauha maassa ja eläimillä. Tämä viimeinen virke oli sitten sekä vimmastujille että neuvojille.
Toki "älähdän", jos minua syytetään huonoksi vanhemmaksi, HUONOIN perustein!
Sitäpaitsi tuo sananlasku ei taida toimia foorumeilla, täällähän ideana nimenomaan on keskustella asioista, vaikkei kalikka kolahtaisikaan.
Meillä on ollut vuosia sääntö, että klo 22 on TÄYSI hiljaisuus viikolla. Siis pojat eivät edes saa pulistakaan. Tietsikkahommat ja pelit lopetetaan viimeistään klo 21. Viikonloppuna saavat valvoa pitempään, muttei koskaan aamuyölle. Kuuleehan sitä jatkuvasti vastaan päkätyksiä, että muilla saa valvoa niin ja niin pitkään...jne. Sanon vain, että minä määrään meillä, mulle ei kuulu, kuinka pitkään muiden pennut valvoo. Turha on vikua elokuvien perään viikolla, sitä varten on keksitty videot. Sanon, että elokuvat nauhalle ja nouskaa klo 5 aamulla katsomaan. Eivät ole kylläkään koskaan nousseet, katsovat sitten koulun jälkeen, jos sittenkään. Kovaa vääntöä on mutta, olen sanonut, että niin kauan kuin minun ostamaani leipää syötte, kuuntelette minua. Vanhanaikaista, mutta totta.
Käppänät voi kato laittaa dörtsin boseen ja kuorsata rauhasa. Me kato rulataan ja valvotaan mitä huvittaa. Käägät menee kohta kato vanhankotiin ja niitte keinutuolit kaatuilee.
..keinutuolit kaatuile. Käy huonekaluliikkeessä tutustumassa, niin tiedät sitten joskus myöhemmin ostaa turvallisen pelin itsellesikin.
Hei muut! Eikö oo ihania nää pirpanat kommentteineen! ;)
kiusaa, muista että testamentilla voi ohittaa sut ja jättää perinnön vaikka liito-oravien suojeluun. Menee pian millit ohi suun sulta jos kauan tota jatkat.
Vie kyhnyt hautaan. Käppänöitten paalua ei tarvita. Me tehään kaikki ME ITE kato. ME RULATAAN sentakia. Koita tsenaa. Menikö kaaliin. Bluisaa uudestaa. Ja taas.
helppo työntää, tarjoothan sen niin somasti esille!
Heh, muistelen tässä omia murkkuaikoja:
Nukkumaan sai mennä silloin kun halusi, mutta arkiaamuina herätys oli 6.30, eikä siitä neuvoteltu. Jos en saanut itseäni ylös punkasta, faija kaatoi sängyn. Jos jäin lattialle patjan ja vuodevaatteiden sekaan vielä torkkumaan, äijä kaatoi sangollisen kylmää vettä niskaan... Muista en tiedä, mutta minuun tuo tehosi eli järki voitti eli muutaman kylmän kylvyn jälkeen älysin ihan itse mennä ajoissa nukkumaan.
Oltiin (ja ollaan edelleen) muuten hyvät kaverit.
alunperinkin jos pitää hirveesti tapella säänöistä.
Meillä kotona ei olut valinnan varaa, viikolla nukkumaan viimeistää klo 22.00 ja siitä ei keskusteltu, oli sitten kouluun meno mihin aikaan tahansa.
Säännöt tekivät vanhemmat ja niistä harvoin joustettiin. Ja jos niitä ei toteltu niin siitä seurasi rangaistus, näinhän se homma toimii. Ja näin aioin omat lapsenikin kasvettaa!
On se kumma miten nykynuoriso elää pellossa, vanhemmat yrittävät olla "bestareita" eikä vanhempia.
Jos ei muu auta niin tietokoneelle ja telkkarille käyttöjat. Jos ei totella niin sitten loppuu käyttö kokonaan.
Meillä esim. sisko pienenä oli kova katsomaan videoita. Vanhemmat ratkaisivat asian niin, että hänelle luvattiin, että saa katsoa 1 tunnin päivässä ja sitten muuta tekemistä, jos ei totellut niin viikon katselu kielto napsahti heti.
Kyllä "rakkareillekin keinot" löytyy! Jos ei hyvällä niin, sitten pahalla!
ENtä jos siskosi elokuva kesti kauemmin kuin tunnin niin pitikö sen jättää se kesken... vähän rankkaa...
Omasta lapsuudestani/nuoruudestani…
Itselläni ei ollut nuoruudessa mitään nukkumaan meno aikoja, ja saatoin jo ala-aste ikäisenä arkisin kukkua hereillä keskiyöhön asti. Sama meno jatkuu edelleen vaikka olenkin jo töissä ja herätä pitää klo 5:10. Olen ajatellut asian niin ettei siinä nukkumaan menossa kelloa tarvitse tuijottaa, kunhan jaksaa herätä aamulla, eikä illalla valvota muita (esim. pitämällä telkkaria, tms. liian kovalla). Tosin olen varmaan perinyt tämän vuorokausi rytmin äidiltäni, jolla oli ennen hyvin usein nenä kirjassa kiinni aamuun asti. :-)
Mitä kysymykseen tulee... Mielestäni ei pidä joustaa, sillä kyllä vanhempien on saatava nukkua silloin kuin haluavat, ilman että sitä näppäimistön pauke, telkkari, valot, tms. häiritsee...
Isoveli muutti pois joku aika sitten, joten meidän yläkerta on nykyään melkeinpä minun. Joka ilta äiti sanoo klo 22-23 että menehän sinäkin nukkumaan niin jaksat aamulla ylös, mutta todella harvoin tottelen. Valot pois ja tietsikkahuoneen ovi kiinni, musiikkia kuuntelen kuulokkeilla nii ei se vanhempia häiritse. Joskus menee 3-4 nukkumaanmeno. Sitten aamulla väsyttää, päiväunet koulun jälkeen ja sama uudelleen. Mutta itse teen päätökseni ja itse olen väsynyt sitten. Ja joskus kun todella väsyttää illalla niin menen nukkumaan. Nii ja olen muuten 15.
mulla ei oo ollu moniin vuosiin mitään tiettyy kellonaikaa nukkumaan menolle. Itte saan päättää millon meen nukkuu, tietty vanhemmat sanoo et " vois olla jo kuule aika mennä sunki nukkuu" , mutta ei sen enempää. Joskus sitä saattaakim mennä kehotuksesta nukkuu...
Yleensä mä meen arkisin nukkuu joskus 22-23.30, joskus meen aikaisemmi josku viel myöhemmi riippuu ihan tilanteesta esim. monelta täyttyy herätä. Viikonloppuisin meen nukkuu yleensä 12 aikaan saattaa mennä myöhemmaksikin. Mä tosiaan tiedän ite millon pitää mennä nukkuu ku tiedän miten vaikeeta voi olla kuudelta aamulla herätä jos ei ole nukkunut tarpeeksi.
Oon muuten 17 mutta näin meillä on toimittu mun ylä-aste aikoinakin.
Kai teillä nyt kaikilla sulakekaappi kotonanne on? Ei ne tietokoneet, telkkarit ja yövalot toimi, jos sulakkeet ottaa pois. Kertokaa teineillenne, että jos sulakkeet käy salaa laittamassa takaisin, huomaat sen omassa makuuhuoneessasi ja sitten on vitsit vähissä.
Jopa on keinot olemassa, meinaan jos teini ei sanaa usko, herran jestas!! No tiedän kyllä että näiden kanssa on kaikki sallittua.
PS Uusissa taloissa ei ole sulakkeita, on sellaiset releet joita ei saa pois taulusta ;)
Pssst.. Pssst... Ei saa puhua huutaen ettei teinit herää... Teinit varmaan tietävät sen, että näitä ”releitä” kutsutaan automaattisulakkeiksi. ;-) Ovat meinaan sen verran fiksuja, vaikkei tätä aina uskoisi :)
liityn sinuu! samat sanat...
Katsokaas huviksenne vaikka hakusanalla "univaje"
unen puutteen vaikutuksia...
Klo 23 on erittäin kohtuullinen aika. Vanhimman tyttäreni 14 v nukkumaanmenoaika on kouluiltaisin klo 21.30 ja nuorimpien 21.00. Vanhin ei saa koneella olla enää tuon klo 21 jälkeen. Arvaa vaan vinkuvatko kaikki vastaan? Natsimeininki tai ei niin haluan kyllä saada nauttia muutaman minuutin hiljaisuudesta ja rauhasta ennenkuin itse menen höyhensaarille...
En periaatteessa toisten asioihin haluaisi puuttua, mutta mielestäni vanhimman tyttäresi nukkumaanmenoaika on kohtuuton. 21.30 menee vielä ala-aste ikäisillä, mutta että 14-vuotiaalla...
Voihan taloon tulla hiljaisuus ja rauha siihen aikaan, mutta en näe miksi ei saisi vaikka kirjoittaa/piirtää/kuunnella musiikkia kuulokkeilla omassa huoneessa vielä tuon jälkeen hetken.
14-vuotias tarvitsee kuule enemmän unta kuin aikuinen. Aikuisilla keskimääräinen unentarve on 8 h. 14-vuotiaani herää 6.30, joten hän nukkuu 9 h ja on silti usein hyvin väsynyt! Muistan itse nukkuneeni tuon ikäisenä 21-6.30... Silti viikonloppuisin vetelin sikeitä reippaasti 12 tuntiakin.
Tunnen lapseni. He piirtelisivät ja kuuntelisivat musiikkia varmasti vielä puolen yön jälkeenkin jos siihen heille mahdollisuus annettaisiin. Ja ennenkaikkea: Mitä pidempään valvoo sitä huonommin saa unta.
Unen tarve tuskin on aikojen saatossa vähentynyt: Päinvastoin. Hektinen elämä kaipaa vastapainoksi riittävästi unta. Viime aikoina olen paljon lukenut koululaisten, lukioikäistenkin väsymyksestä ja masentuneisuudesta. Lääkkeeksi siihen tarjotaan terapiaa kaupungin piikkiin, vaikka olisi yksinkertaisempaa NUKKUA riittävästi. Kun ihminen on yliväsynyt, hän ei enää osaa edes rauhoittua, jotta uni tulisi.
että unta ei saa tarpeeksi on se, että joutuu heräämään aamulla väkisin herätettynä. Kyllä 14-vuotias tarvitsee vielä yleenäs vähintään tuon 9 tunnin unet, useimmat tarvitsisivat pitemmätkin, kuten sinunkin tyttäresi, koska kerran herää aamulla väsyneenä ja nukkuu viikonloppuina pitkään. Mutte toki lienee liikaa vaadittu, että menisi enää aikaisemmin nukkumaan.
Ystäväni on lääkäri, joka työskentelee unihäiriöiden kanssa ja hän sanoo aina, että 12-vuotias tarvitsee 12-tunnin yöunet. Hänen 12-vuotias poikansa menee siis nukkumaan iltaisin kello 20 ja herää aamulla kello 8 itse, ilman herätyskelloa. Hieno esimerkki.
Minulla lapset 15, 13, 11 ja 10. Eölelen heidän kanssa yksiskseni ja hyvin menee...ainenkin vielä. Lapset tosin tapaavat isäänsä säännöllisesti jokatoinen viikonloppu ja tietty niistä itsekseen oloista nautin.
Meillä vuosia ollut sääntö että klo. 19.00 tultava sisälle - myöhästyminen tietää seuraavan illan sisälläoloa. Petille 21 ja hiljaisuus 21.30-22.00. Lapsilla ei omissa huomeissa telkkareita ja tietsikoita, ne on olohuoneessa. Tavallisesti lukevat tai kuuntelevat musiikkia ennen valojen sammuttamista.
Murrosikä näkyy ja kuuluu kahden vanhimman kohdalla lähinnä uhmana, huutoina, tytöllä varsinkin mielialojen ailahteluna (varsinkin aamuisin tuntuu ettei siedä ketään silmissään =)) He eivät ole viikonloppuisin ja iltaisin "kylillä", eivät edes halua. 15 v on jo säännöllisesti yksin kotona viikonlopun ja hienosti mennyt, hoitaa lemmikit ja kodin, maksan siitä hänelle kun ei kesätöitä saanut. Kertaakaan ei ole kaverilaumaa ollut, vain yksi kaveri välillä, huoneet siistit yms.
Jos isompien kanssa pääsen helpommalla, niin 11 v onkin jo ihan toinen juttu...tuntuu että hänellä on ollut uhma- ja murrosikä )ja kaikkea muutakin) päällä jo nämä 11 vuotta...ja loppua ei näy! no, hänellä on vaikea ADHD muut jutskat
Ehkäpä nuo lapseni tulevat äitiinsä, elin jonkinlaisen pika-hormooni-jylläyksen vasta tuolla 17-19 vuosien välillä. Lyhyesti mutta sitäkin rajummin.
minuu pidetää oikeastaa ihan aikuisena mun perhees. olen ainoa lapsi, ja kotiin tulo ajat on miten sovitaa... yleensä viikolla joskus klo.21.00 ja vknloppun siinä puolenyön aikaa... mulla on skootteri,ja vanhemmat luottaa että olen kunnolla...omassa huoneessa on tv,videot,playstation,tietsikka.. nii muualle ei ole mitää asiaa.. porukat saa nukkua rauhassa... ite meen viikolla nukkuu ihan vapaa ehtoisesti tossa 22-23 aikaan...
Varsinaiseen ongelmaasi en pahemmin osaa ottaa kantaa, mutta haluaisin tuoda yhden näkemyksen esille. Nimittäin sen, että nuoruusiässä ihmisen luonnollinen unirytmi on sellainen, että mennään myöhään nukkumaan ja herätään myöhään..Tämä on täysin biologinen ilmiö, joka muuttuu ihmisen vanhetessa. Jo parinkympin rajapyykin ohittaessa ihmisen unirytmi alkaa muuttua siten, että aikaisemmin tulee uni ja se loppuu myös aikaisemmin.
Lisää tietoa aiheesta löytyy mm. Berger: The Developing person through the life span tai varmaan vielä tarkemmin jostain biologiaa ja unirytmiä käsittelevästä kirjasta.
meillä ei ole koskaan ollu tuota ongelmaa...Usein nuoret (14 ja 17) menenvät nukkumaan ennen minua ja muutenkin molemmat osaavat itse jo ajatella milloin on aika mennä nukkumaan. kumpaakaan ei innosta herätä aamulla puolikuolleena ja raahautua kouluun.Olenko todella ainoa joka omistaa ajattelevat nuoret??
Kummatkin teini- ikäiset menevät ihan itsekseen nukkumaan, ja tosiaan jopa ennen minua. Minulla itselläni taas venähtää välillä näinkin myöhään, että meillä taitaa ajatellä nämä lapset enemmän järjellä kun äitinsä. :)
Yh-äitinä olen iltavirkku ja samoin kaksi lastani. 15 vee ja 20 vee muksut. Molemmat eivät osaa mennä nukkumaan ajoissa kuin viimeistään klo 00! Koulunkäynti kärsii jo ainakin nuorimmaisella.
Ei ole helppoa, vaikka tietää faktaa.