Mindfulness-harjoitukset voisivat antaa yhtä hyvän avun ahdistuneisuushäiriöihin kuin lääkehoidot

Huomattavalla osalla suomalaisista ahdistuneisuushäiriöistä kärsivistä potilaista on alkoholin ja lääkkeiden sekakäyttöä, johon psykiatrit ovat vuosikausia kannustaneet ja jotka eivät koskaan, eivät ikinä, jaksaisi istua meditoimassa saati sitten edes ymmärtäisivät meditoinnin ideaa. Heille psykiatrit ovat selvittäneet vuosikaudet, että he sairastavat aivokemiallista epätasapainotilaa, jotka voi hoitaa tehokkaasti masennuslääkkeillä ja rauhoittavilla. Tavallaan he ymmärtävät alkoholin nauttimisen samanlaisena lääkinnällisenä harrastuksena, jonka lopettamisesta johtuvat vieroitusoireet he tulkitsevat psykiatrien hoitaman "sairauden" palaamiseksi. Nämä kehitysvammaiset ihmiset, joita psykiatrit hyväksikäyttävät kupatessaan rahaa valtion verovaroista ylisuuriin palkkoihinsa, eivät tule hyötymään meditoinnista koska se on vaikeaa, vaatii ajattelua ja vaivannäköä. Plus se ei tuota rahaa lääkeyhtiöille eikä pönkitä psykiatrien egoa.

Psykiatria ei halua luopua psykiatrian aineiden käytöstä vaikka kuinka he kemiallisesti kastroisivat nuoria ja vanhoja, heikentäisivät pitkän välin hoitotuloksia, aiheuttaisivat vieroitusoireita ja muuta harmia. Psykiatristen aineiden tehoon on maagisia odotuksia. Pelkkä lääkkeetön apu ei sisällä samanlaista magiaa ja odotuksia tehosta. Se ei tuota lääkeyhtiöille eikä saa psykiatreja tuntemaan oloaan tosilääkäreiksi jotka biologisesti hoitaa jotain(lue: koukuttaa aineisiin).

Ja on totta, että moni lääkkeisiin koukutettu jonka kolmen kuukauden kokeilu ilman aineita ja sen aikana koetut pahat olot on osoitus psykiatristen aineiden tarvitsevuudesta (voi pojat kuinka kauan aineista saattaa kestääkään tasapainottua ja oppia tunteiden hallinta ilman aineita), ja jotka on opetettu hoitamaan tunteitaan aineilla, jotka kokee että ainoa tehokas apu nykypäivänä on pillerit ja jolle on valehdeltu tiedehuttua kuinka lääke parantaa heidän aivonsa kemiallisen toiminnan tuskin lähtisivät meditaatiota moni kokeilemaan.

Moni mutisee pimeässä luolassaan jonne ei auringonvalo yllä, roskaruoan keskeltä, perjantaipullo tärkeässä roolissa mielenterveyden hoidossa, jolle liikunta on vieras konsepti, pharmaneutikaaleja nappailleen että mitäs humpuukia tuo meditaatio on.

Ja on totta että psykiatrialla tuskin haittaa potilaidensa eri aineiden nappailu. Alkoholinkäyttö kun on aika yleistä etenkin nuorilla jotka humputtelee jolle myös psykiatrian aineita määrätään. Perjantaipulloa Essitalopraamin kanssa.

On niin surkuhupaisaa että oikeasti osoitetaan että ei se hemmetin SSRI-aine välttämättä olekaan juuri tosiaan sitä meditointikurssia parempaa. Tunteita kun voi oppia säätelemään ja kohtaamaan ilman että koukuttaa itsensä psykoaktiivisiin nappeihin.

Ahdistuneisuushäiriö starter kit voisikin olla

1.alkoholia ynnä muita päihteitä. Vaikkapa runsaasti
2.stimulantteja (kofeiinia, tupakkaa, energiajuomat hyvä kans)
3. stressaava suorituskeskeinen elämäntyyli jossa hermosto vetää jatkuvilla kierroksilla. Kynttilän kärtsäystä molemmista päistä
4. ruoka ilman ravintoaineita mahdollisimman paljon keinotekoisia lisäaineita sisältävänä joka aiheuttaa lapsillekin ylivilkkautta
5. paljon sokeria tai vähintään keinotekoisia lisäaineita. Mielellään kitattuna limsapullosta isoina määrinä
6. Liikunta, mitä se on?
7. Rentoutuminen, mitä se on?
8. Kehon luonnollisista tarpeista huolehtiminen, mitä se on? Valonsaanti? Uni? Nääh!
9.Psykiatrilta SSRi-lääkkeitä, lääkäriltä paljon pharmaneutikaaleja : ehkäisypillereitä jos kaikenmoisia. Mielellään hermostoon vaikuttavia aineita pitkällä haittavaikutuslistalla!
9. Epämääräisiä lääkevaihdoksia ja vieroitusoireita jotka kannattaa siis tietenkin sekoittaa omaan pahaan oloon ja ottaa lisää lääkkeitä!

Miks mua ahdistaa?!

Joku kirjoittikin suurin osa ahdistuneista on alkoholin väärin käyttäjiä.Ainakin vaihdevuodet ohittaneet yksin elävät naiset. Masentaa ahdistaa, siksi valvovat aamuyöhön. Itse ei ymmärretä jos sitä kaljaa ei joisi aina kun on sairaseläke tai eläke päivät ja viellä viiko kaksi sen jälkeen.Välissä mutama krapula päivä.Elämä olisi paljon kirkaampaa. Pääkin voisi hyvin kun jättäisi savukeet.Sekin on helppoa nykyisin. Kun terveyseskus saa lääkäriltä SV läkeet. 3kk kuri syöttävä loppuun.EI.Savukeet, kalja kuin viini ne valvotta yhdessä tai erikseen.Krapulassaetsitään empatiaa hirveä lapsuus ta EX puoliso ymm. Ottamata vastuuta nyky elämästä ja opettelemalla päivärytmiä.