Vain vähän c-vitamiinia - keskustelu apteekissa

C-vitamiiniä kuuluu ottaa joka päivä, se ei varastoidu. Kyse on retketsä jossa ei ole c-vitaminituotteita tarjolla. Niinä päivinä otan c-vit tabletin. Eli tilapäisestä käytöstä.
Apteekki vain menetti yhden myynnin, ei toki minua kokonaan. Niin paljon en närkästynyt että käynnit kokonaan loettaisin. Pieni episodi vain, minusta erikoinen. Kun ei ole kyse vaarallisemmasta aineesta kuin c-vitamiinistä, olisi ehkä kannattanut vähemmän vaahdota. Koin että vähän väheksyi ikäihmisen ymmärrystä. Hän todella intaantui luennoimaan, Vuorosanoja oli enemmän, laitoin tuohon alkuun lyhennelmän.

Anonyymi00004 kirjoitti:

C-vitamiiniä kuuluu ottaa joka päivä, se ei varastoidu. Kyse on retketsä jossa ei ole c-vitaminituotteita tarjolla. Niinä päivinä otan c-vit tabletin. Eli tilapäisestä käytöstä.
Apteekki vain menetti yhden myynnin, ei toki minua kokonaan. Niin paljon en närkästynyt että käynnit kokonaan loettaisin. Pieni episodi vain, minusta erikoinen. Kun ei ole kyse vaarallisemmasta aineesta kuin c-vitamiinistä, olisi ehkä kannattanut vähemmän vaahdota. Koin että vähän väheksyi ikäihmisen ymmärrystä. Hän todella intaantui luennoimaan, Vuorosanoja oli enemmän, laitoin tuohon alkuun lyhennelmän.

Juuri huomasin että edellinen tyhjennyt purkki oli Pirkkaa, siinä 80 migrogrammaa c-vit. Olin jo katsonut sekä Prisman että Cittarin hyllyn, siellä oli tällä hetkellä vain viissatasia.

Tästä tuli eniten kiistaa. Olen ollut luennolla, jossa kerrottiin että jos syö purkista vitaminin, elimistö tottuu siihen että sen saa helpoiten napattua tabletista ja alkaa laiskistua ottamaan sitä ruoasta (sanavalinta ei ole tarkka, näin sen muistan).
Oletteko kukaan kuulleet tällaista näkemystä.
Tästä F suorastaan riehaantui, Mistä olin kuullut, Hän haluaisi tietää luennoitsijan nimen (en tetenkään kertonut), Tietoni on väärä. Hän kyllä tietää miten asia on. (F on Hgin yliopiston alempi korkeakoulututkinto).

''Joten ei keho ota vastaan silloin kun tasot on normaalit,...''

Elimistö käyttää nautitusta C-vitamiinista sen mitä elimistö tarvitsee. Loput menee viemäriin.
C-vitamiini ei varastoidu myöhempää käyttöä varten, joten sitä on hyvä saada lisää jossain muodossa.

Anonyymi00007 kirjoitti:

''Joten ei keho ota vastaan silloin kun tasot on normaalit,...''

Elimistö käyttää nautitusta C-vitamiinista sen mitä elimistö tarvitsee. Loput menee viemäriin.
C-vitamiini ei varastoidu myöhempää käyttöä varten, joten sitä on hyvä saada lisää jossain muodossa.

Yleensä nykyajan ruokatavoilla menee kaikki viemäriin , ei keho ota vastaan mitä ei tarvitse. Mutta jos joku tykkää maksella rahoja purkeissa olevista napeista jotka eivät ole tarpeellisia niin siinähän makselee. Menis lääkäriin ensin ottamaan elektrolyytit niin näkis onko puutetta mistään.

Anonyymi00009 kirjoitti:

Yleensä nykyajan ruokatavoilla menee kaikki viemäriin , ei keho ota vastaan mitä ei tarvitse. Mutta jos joku tykkää maksella rahoja purkeissa olevista napeista jotka eivät ole tarpeellisia niin siinähän makselee. Menis lääkäriin ensin ottamaan elektrolyytit niin näkis onko puutetta mistään.

Valitettavasti keho varastoi sellaisiakin aineita, mitä se ei tarvitse.

Kysymys joka minua kiinnostaa on se, että jos syö c-vitamiinipillereitä ja terveellistä ruokaa yhtä aikaa, kummasta elimistö ottaa sen ensin, ruoasta vai c.vitamiinitabletista.
Perustuu siihen että luennoitsija on kertonut. Jos syö c-vit-pillereitä, elimistö tottuu ottamaan vitamiinin helposti pilleristä ja laiskistuu ottamaan sitä ruoasta, koska siitä on työläämpi sitä ottaa kuin tabletista.
F kertoi että tämä ei pidä paikkaansa. Ja nyt kysyn, onko jollakin toisella juuri tästä asiasta tietoa.
Jos ei ole niin tämä ketju häipyy menneisyyteen. Ei siis maata kaatava juttu mutta kiinnostaa. Kiitos kommentoijille.

Anonyymi00010 kirjoitti:

Kysymys joka minua kiinnostaa on se, että jos syö c-vitamiinipillereitä ja terveellistä ruokaa yhtä aikaa, kummasta elimistö ottaa sen ensin, ruoasta vai c.vitamiinitabletista.
Perustuu siihen että luennoitsija on kertonut. Jos syö c-vit-pillereitä, elimistö tottuu ottamaan vitamiinin helposti pilleristä ja laiskistuu ottamaan sitä ruoasta, koska siitä on työläämpi sitä ottaa kuin tabletista.
F kertoi että tämä ei pidä paikkaansa. Ja nyt kysyn, onko jollakin toisella juuri tästä asiasta tietoa.
Jos ei ole niin tämä ketju häipyy menneisyyteen. Ei siis maata kaatava juttu mutta kiinnostaa. Kiitos kommentoijille.

Täällä tuskin on ravitsemusterapeutteja, etsi sellainen, jos tahdot oikeita vastauksia.

Anonyymi00010 kirjoitti:

Kysymys joka minua kiinnostaa on se, että jos syö c-vitamiinipillereitä ja terveellistä ruokaa yhtä aikaa, kummasta elimistö ottaa sen ensin, ruoasta vai c.vitamiinitabletista.
Perustuu siihen että luennoitsija on kertonut. Jos syö c-vit-pillereitä, elimistö tottuu ottamaan vitamiinin helposti pilleristä ja laiskistuu ottamaan sitä ruoasta, koska siitä on työläämpi sitä ottaa kuin tabletista.
F kertoi että tämä ei pidä paikkaansa. Ja nyt kysyn, onko jollakin toisella juuri tästä asiasta tietoa.
Jos ei ole niin tämä ketju häipyy menneisyyteen. Ei siis maata kaatava juttu mutta kiinnostaa. Kiitos kommentoijille.

Jos kerran syö terveellistä ruokaa, niin miksi edes pitää enää ottaa purkista.

Anonyymi00010 kirjoitti:

Kysymys joka minua kiinnostaa on se, että jos syö c-vitamiinipillereitä ja terveellistä ruokaa yhtä aikaa, kummasta elimistö ottaa sen ensin, ruoasta vai c.vitamiinitabletista.
Perustuu siihen että luennoitsija on kertonut. Jos syö c-vit-pillereitä, elimistö tottuu ottamaan vitamiinin helposti pilleristä ja laiskistuu ottamaan sitä ruoasta, koska siitä on työläämpi sitä ottaa kuin tabletista.
F kertoi että tämä ei pidä paikkaansa. Ja nyt kysyn, onko jollakin toisella juuri tästä asiasta tietoa.
Jos ei ole niin tämä ketju häipyy menneisyyteen. Ei siis maata kaatava juttu mutta kiinnostaa. Kiitos kommentoijille.

Minun silmiini ei ole osunut sellaista tutkimustietoa, mikä osoittaisi, että elimistö ottaisi helpommin c-vitamiinin pilleristä kuin ruuasta.

Jos elimistö saa jatkuvasti c-vitamiinia suuria annoksia, niin sen imeytyminen heikkenee.
Seuraavasta linkistä sen voi lukea.
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01300

kylmätotuus

MiesVm56 kirjoitti:

Jos kerran syö terveellistä ruokaa, niin miksi edes pitää enää ottaa purkista.

Selitä terveellinen ruoka. Se kun on joka iikalle juuri se mättö, joka sattuu suusta alas menemään ja jolla ei ole terveellisyyden kanssa mitään tekemistä.

Mutta ei vastaa minua kiinnostavaan kysymykseen elimistön toiminnasta vitamiinin käsittelyssä. Sitä minä perään.

Anonyymi00012 kirjoitti:

Mutta ei vastaa minua kiinnostavaan kysymykseen elimistön toiminnasta vitamiinin käsittelyssä. Sitä minä perään.

C vitamiini happamoittaa virtsaa ja pitää bakteerit kurissa.
Kohtuus kaikessa. Liian päivämäärä ei hyväksi koska niissä on aina haitta aineita laitettu. Ihmisten pitäminen sairaina tuo rahaa.

''Liika C-vitamiini tulee toki virtsan kautta pois, mutta rasittaa munuaisia,...''

Niili virtaa Moskovan halki.

Väitteesi ei pidä paikkaansa.

Vitamiinit, kivennäis-ja hivenaineet imeytyvät kyllä elimistöön pillereistä. Se on todettu useissa tutkimuksissa ja minulla on asiasta myös henkilökohtaista kokemusta.

kylmätotuus

Niinpä, kyllä se tarve on 75 milligrammaa aikuille päivässä. Sekoitin kun on kaksi vitamiinipöttiäni, d-vit jossa vaikuttava aine on migrogrammoina ja c-vit jossa se on milligrammoina.
En tykkää että farmaseutti alkaa minua väkisin neuvomaan. Jos haluan vain pienen annoksen c-vitamiiniä tilapiäisiin kuivamuonaretkiin, on turha ruveta tivaamaan elintapojani. Ymmärtäisin jos kyse olisi vaikka särky- tai nesteenpoistolääkkeistä. Minähän en f:n kanssa väittelemään ala, hymyilen teennäisen epävarmasti ja peruutan liikkeestä mennäkseni toiseen.
Mitähän apteekkari olisi f:n hyökkäävyydestä sanonut, toivottavasti vain rauhoittaunut että ottaa tässä asiassa työnsä liian vakavasti.
Nyt on 150 mg lasten lablettipurkki, määrä on tarpeeseeni liikaa, harmittelen edelleen miksi PIrkkatuote, 80 mg, ei enää ole saatavilla. Se olisi ollut nappiin.
Elimistön kyky vähentyä ottamaan ruoasta c-vitamiiniä jos on totuttanut ottamaan sen tableteista, jää edelleen epäselväksi, itse siihen uskon. Oma ottaa pääasiassa vain ruoasta, joten hyvä jos joskus selviä, jos ei nii ei. Mielenkiintoinen kuitenkin tuo "Miehillä kuulema lisä-testosteroni voi saada aikaan oman tuotannon jopa pysyvän hiipumisn entisestään." Aloittaja

Anonyymi00022 kirjoitti:

Niinpä, kyllä se tarve on 75 milligrammaa aikuille päivässä. Sekoitin kun on kaksi vitamiinipöttiäni, d-vit jossa vaikuttava aine on migrogrammoina ja c-vit jossa se on milligrammoina.
En tykkää että farmaseutti alkaa minua väkisin neuvomaan. Jos haluan vain pienen annoksen c-vitamiiniä tilapiäisiin kuivamuonaretkiin, on turha ruveta tivaamaan elintapojani. Ymmärtäisin jos kyse olisi vaikka särky- tai nesteenpoistolääkkeistä. Minähän en f:n kanssa väittelemään ala, hymyilen teennäisen epävarmasti ja peruutan liikkeestä mennäkseni toiseen.
Mitähän apteekkari olisi f:n hyökkäävyydestä sanonut, toivottavasti vain rauhoittaunut että ottaa tässä asiassa työnsä liian vakavasti.
Nyt on 150 mg lasten lablettipurkki, määrä on tarpeeseeni liikaa, harmittelen edelleen miksi PIrkkatuote, 80 mg, ei enää ole saatavilla. Se olisi ollut nappiin.
Elimistön kyky vähentyä ottamaan ruoasta c-vitamiiniä jos on totuttanut ottamaan sen tableteista, jää edelleen epäselväksi, itse siihen uskon. Oma ottaa pääasiassa vain ruoasta, joten hyvä jos joskus selviä, jos ei nii ei. Mielenkiintoinen kuitenkin tuo "Miehillä kuulema lisä-testosteroni voi saada aikaan oman tuotannon jopa pysyvän hiipumisn entisestään." Aloittaja

''Elimistön kyky vähentyä ottamaan ruoasta c-vitamiiniä jos on totuttanut ottamaan sen tableteista, jää edelleen epäselväksi, itse siihen uskon. '

Älä usko:))

Anonyymi00022 kirjoitti:

Niinpä, kyllä se tarve on 75 milligrammaa aikuille päivässä. Sekoitin kun on kaksi vitamiinipöttiäni, d-vit jossa vaikuttava aine on migrogrammoina ja c-vit jossa se on milligrammoina.
En tykkää että farmaseutti alkaa minua väkisin neuvomaan. Jos haluan vain pienen annoksen c-vitamiiniä tilapiäisiin kuivamuonaretkiin, on turha ruveta tivaamaan elintapojani. Ymmärtäisin jos kyse olisi vaikka särky- tai nesteenpoistolääkkeistä. Minähän en f:n kanssa väittelemään ala, hymyilen teennäisen epävarmasti ja peruutan liikkeestä mennäkseni toiseen.
Mitähän apteekkari olisi f:n hyökkäävyydestä sanonut, toivottavasti vain rauhoittaunut että ottaa tässä asiassa työnsä liian vakavasti.
Nyt on 150 mg lasten lablettipurkki, määrä on tarpeeseeni liikaa, harmittelen edelleen miksi PIrkkatuote, 80 mg, ei enää ole saatavilla. Se olisi ollut nappiin.
Elimistön kyky vähentyä ottamaan ruoasta c-vitamiiniä jos on totuttanut ottamaan sen tableteista, jää edelleen epäselväksi, itse siihen uskon. Oma ottaa pääasiassa vain ruoasta, joten hyvä jos joskus selviä, jos ei nii ei. Mielenkiintoinen kuitenkin tuo "Miehillä kuulema lisä-testosteroni voi saada aikaan oman tuotannon jopa pysyvän hiipumisn entisestään." Aloittaja

Ymmärsin kirjoituksistasi, että ostat c-vitamiinitabletteja vain tilapäisiä kuivamuonaretkiä varten, mutta yleensä saat riittävästi c-vitamiinia ruuasta.
Jos näin on, niin voit jättää pillerit ostamatta, koska elimistömme ei kärsi, vaikkei se saisikaan c-vitamiinia joka päivä.

Yksi appelsiini sisältää c-vitamiinia n.100mg, joten se riittää terveelle ihmiselle, eikä pillereitä tarvita.

Farmaseutit tekevät arvokasta työtä kertoessaan asiakkaille lääkkeiden ja lisäravinteiden ominaisuuksista, esim niiden hyödyistä ja haitoista.

kylmätotuus

Anonyymi00022 kirjoitti:

Niinpä, kyllä se tarve on 75 milligrammaa aikuille päivässä. Sekoitin kun on kaksi vitamiinipöttiäni, d-vit jossa vaikuttava aine on migrogrammoina ja c-vit jossa se on milligrammoina.
En tykkää että farmaseutti alkaa minua väkisin neuvomaan. Jos haluan vain pienen annoksen c-vitamiiniä tilapiäisiin kuivamuonaretkiin, on turha ruveta tivaamaan elintapojani. Ymmärtäisin jos kyse olisi vaikka särky- tai nesteenpoistolääkkeistä. Minähän en f:n kanssa väittelemään ala, hymyilen teennäisen epävarmasti ja peruutan liikkeestä mennäkseni toiseen.
Mitähän apteekkari olisi f:n hyökkäävyydestä sanonut, toivottavasti vain rauhoittaunut että ottaa tässä asiassa työnsä liian vakavasti.
Nyt on 150 mg lasten lablettipurkki, määrä on tarpeeseeni liikaa, harmittelen edelleen miksi PIrkkatuote, 80 mg, ei enää ole saatavilla. Se olisi ollut nappiin.
Elimistön kyky vähentyä ottamaan ruoasta c-vitamiiniä jos on totuttanut ottamaan sen tableteista, jää edelleen epäselväksi, itse siihen uskon. Oma ottaa pääasiassa vain ruoasta, joten hyvä jos joskus selviä, jos ei nii ei. Mielenkiintoinen kuitenkin tuo "Miehillä kuulema lisä-testosteroni voi saada aikaan oman tuotannon jopa pysyvän hiipumisn entisestään." Aloittaja

"En tykkää että farmaseutti alkaa minua väkisin neuvomaan. Jos haluan vain pienen annoksen c-vitamiiniä tilapiäisiin kuivamuonaretkiin, on turha ruveta tivaamaan elintapojani."

Aivan tarpeetonta herkkähipiäisyyttä. Apteekkarin työhon kuuluu myös tilannearvio ja informointi, eikä hän kysymättä voi tietää asiakkaan tilanteesta ja hän kyselee kaikilta.

Terve ego ei pienistä hätkähdä. Kannattaa ottaa rennommin, se on hyväksi terveydellekin.

Miksi pitäisi ottaa 1000mg c-vitamiinia vuorokaudessa, vaikka sen tarve on 75mg/vrk ?

kylmätotuus

"500 mg voi ottaa purkista 2 x vrk.ssa, aamulla ja illemmalla."

Eli laskea kusemalla C-vitamiiniä vessasta alas ja vielä boonuksena rasittaa aivan tarpeettomasti munuaisiaan. Terveydessä tasapainoisuuden sijaan enempi ei ole parempi, vaikka jotkut tietämättömyydessään niin kuvittelevatkin.

Juuri tuon vuoksi on hyvä, että ne apteekkarit tekevät myös valistustyötä, vaikka se ei kaikille omaa etuaan ymmätämättömille mene jakeluun.

Anonyymi00031 kirjoitti:

"500 mg voi ottaa purkista 2 x vrk.ssa, aamulla ja illemmalla."

Eli laskea kusemalla C-vitamiiniä vessasta alas ja vielä boonuksena rasittaa aivan tarpeettomasti munuaisiaan. Terveydessä tasapainoisuuden sijaan enempi ei ole parempi, vaikka jotkut tietämättömyydessään niin kuvittelevatkin.

Juuri tuon vuoksi on hyvä, että ne apteekkarit tekevät myös valistustyötä, vaikka se ei kaikille omaa etuaan ymmätämättömille mene jakeluun.

Munuaisissani ei ollut labrakokeitten tuloksissa mitään häikkää, vaikka olen syönyt Covid19-taudin alusta lähtien pitkävaikutteista tonnia joka päivä.

Anonyymi00032 kirjoitti:

Munuaisissani ei ollut labrakokeitten tuloksissa mitään häikkää, vaikka olen syönyt Covid19-taudin alusta lähtien pitkävaikutteista tonnia joka päivä.

Kun ja jos munuaishäikkää olisi tulossa, niin se ottaa aikansa ja sen tulessa kohdalle onkin sitten jo liian myöhästä.

Munuaiset reagoivat kaikkeen syömäämme ja juomaamme, eli niiden (-kin) hyvinvointia on viisasta ajatelle jo edeltä, ennen ongelmien ilmaantumista.

C:n liika "varmuudeksi" tankkaaminen on hyödytöntä, pelkkää psykologista blaseboa.

C kannattaa syödä "jääkaapista" ja samalla saa silmänruoan ja maukkauden lisäksi paljon muutakin terveysravintoa.

"Syö C-vitamiinia jääkaapista – näissä hedelmissä ja vihanneksissa sitä on eniten"

"Tätä vitamiinia ei ole syytä kuitenkaan hamstrata apteekista, vaan parhaimmat hyödyt siitä saa irti silloin, kun nauttii C-vitamiininsa vihanneksina ja marjoina. Samalla hyötyy näiden luonnontuotteiden muistakin terveyspuolista – sekä säästää vitamiinilisään menevät rahat vaikkapa hyvänmakuisiin ruokiin."

- https://www.etlehti.fi/artikkeli/terveys/syo-c-vitamiinia-jaakaapista-naissa-hedelmissa-ja-vihanneksissa-sita-eniten

Terve yksilö tarvitsee C-vitamiinia 75mg/vrk

Anonyymi00027 kirjoitti:

Terve yksilö tarvitsee C-vitamiinia 75mg/vrk

Ei riitä, se tulee heti virtsan mukana ulos.

Olet siinä tapauksessa tietenkin tutkinut, mistä muualta sitä saa. Mutta pillepurkista ainakin.