Onko mulla joku mielenterveyshäiriö(adhd, ocd joku tämmönen)?

Lopeta somen käyttö. Se ratkaisee ja hanki perinteinen rannekello.

Tarkistuta kilpirauhasten toiminta,vaikuttaa aivosumulta toi sun touhu.olisko vajaatoimintaa?

Ei tuollaiset oireet ole minkään mielenhäiriön oireita. Mieleeni tuli kuva, että kyseessä voisi olla OCD persoona tai joku asperger ilmiö, niille on tyypillistä juuri tuollaiset paikallaan pörräävät ajatuskuviot. Yleensä nämä ovat synnynnäisiä ominaisuuksia jotka saattavat aktivoitua myöhemmin. OCD ihmiset ovat vahvasti kiinni elämässä ja reagoivat omilla ajatuskuvioillaan asioihin jotka ovat ympäristössä olevia ja tapahtuvia normaaleita asioita.
Jos käyttää psyykelääkkeitä ne saattavat laukaista tällaista käyttäytymistä kun niillä vaikutetaan juuri ihmisen aivotoimintaan ja lamaannuttavat fyysistä elimistöä. Monelle saatetaan diagnosoida myöhemmin bibolaari sairaus lääkkeiden seurauksena. Tosin lääkärit eivät koskaan kerro yhteyttä lääkkeisiin, tukin he itsekään siitä ovat selvillä.

Olen itse elänyt kymmeniä vuosia OCD ihmisen kanssa, eikä mistään mielenterveydestä ole koskaan ollut kysymys, vaikka lääkärit yrittävät niin väittää ja tuputtavat psyykelääkkietä.

Tunnet olosi rauhattomaksi , se kertoo että olet stressaantunut , ja masentunut,
Silloin ei voi näille tunteille mitään, mutta yritä häivyttää stressinsietokyky istumalla ja paina jalat lattiaan sitten hengittelet rauhallisesti vetäen ilmaa nenän kautta sisälle ja sen jälkeen puhallan ilman hitaasti ulos, jatka näin muutama kerta, katso ettei olkapäät ole jännityksestä kireänä.
Se kellon yhtämittainen katsominen voi olla joku tahdoton tapa josta sinun on päästävä eroon jotenkin, aloita että sanot itsellesi ettet saa katsoa kelloa vähän aikaan ja pidennä sitten vähitellen aika väliä , kaikkihan me katsotaan kelloa varmaan useammin mitä itse tiedostetaan , joten sinä olet vaan tiedostanut asian ja tunnet sen häiritsevänä , jos ei mene ohitse ota yhteyttä lääkäriin . Tsemppiä,

En sanoisi että ainakaan ocd olisi kyseessä, oireet ei täsmää tarpeeksi. Adhd:lta sen sijaan kuulostaa vahvasti. Ahdistuneisuus voi johtua esimerkiksi aistien ylikuormittumisesta, joka on yleistä neuroepätyypillisissä.

Kukan tällä ei ole lääkäri. Jospa liikuisit enemmän kotisi ulkopuolella. Keskityisit nyt vaikka vain kevät. Menen katsomaan ulos mitä luonnon kukkia näet?Mitä lintuja näet pesä puuhissa? Voit ihan yksin ulkoilla. Voit opetella pitää puhelin lentotila ja jos aikaa pitää nähdä? Hankkia ranne kello. Niitä saa halvalla alle 20e.

Hei,
Itselläni täysin samat oireet. Kävin kolme vuotta terapiassa ja olen kokeillut ahdistukseen eri lääkkeitä. Tällä hetkellä syön paroxetinia. Mullistavin asia itselläni oli se että melkein 30 vuotiaana minulle todettiin ADHD. Suosittelen vahvasti menemään tutkimuksiin sillä lyön melkein pääni pantiksi että kärsit samaa vaivaa.

Kenenkään ei pitäisi olla tuntia puhelimella saati sitten kaksi tuntia. Höperöksi siitä tulee kuka vain.

Siin puhelin pois näköpiiristä paitsi kun on oikeaa asiaa. Melkein kaikki asiat hoituvat viidessä minuutissa.

Kun mulla on ollut isoja ja vaativia ongelmia ratlaistavana ja stressi tapissa, olen kehittänyt joskus vähän samanlaisia kuvioita. Sijaistoimintoja. Ja suosta ylös itseni olen kaivanut näin
- koitan sanoittaa itselleni, mikä/ mitkä todelliset ongelmani ovat (ei mitään tunnepuolen höttöjä)
- hengitysharjoitukset, ulkoilu, mikä tahansa meditointi
- opettelen olemaan suhtautumatta itseeni suurella tunteella: rypeminen ei auta
- kännykkä ja muu häiriö pois
- realistinen suunnitelma miten ongelmien kanssa pääsee eteenpäin.
Jne.
Helppoa? No ei ole. Toisaalta jos elämä on solmussa, itse se on selvitettävä. Apua ei tule lääkkeistä, diagnooseista tai joltain maksetulta empatialta (terapia).
Eri asia ehkä, jos todella on joku neurologinen tai mielenterveys sairaus.