laihdutusvinkit!

Anonyymi-ap

moi kertokaa hyviä vinkkejä laihduttamiseen. Eli siis mahdollisia vähäkalorisia ruokia ja saa toki kertoa muitakin vinkkejä. Painotavoite olis joku 33-30kg. Toivon et onnistun, mut vähän vaikeeta kun syömisiä vahditaan:( Mutta kiitos jo etukäteen vastanneille

9

1044

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Mun turvaruuat on riisikakut, hedelmät (paitsi banaani ja viinirypäleet, koska ne turvottaa), vihannekset, marjat, herkkusienet ja raejuusto (laktoosiron ja rasvaton. Lisäksi vielä piltit (lähinä mangoa ja päärynää).

      • Anonyymi

        🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑

        🍒 ­­­N­­­y­­­m­­f­­­o­­m­­a­­a­n­i -> https://ye.pe/finngirl21#17825811h

        🔞💋❤️💋❤️💋🔞💋❤️💋❤️💋🔞

    • Sunrise3

      Onko mitään sairauksia, lääkkeitä, oireita? Kilppari-arvot katottu?

      • Anonyymi

        Mulla on vain D-vutamiinin puutostila.
        Kaikki muuten täysin ok.

      • Sunrise3
        Anonyymi kirjoitti:

        Mulla on vain D-vutamiinin puutostila.
        Kaikki muuten täysin ok.

        Hyvä, että tiedät sen D-vitamiinin tasosi!

        (Jos osteoporoosin ja verisuonisairauksien suhteen haluat ehkäistä tavallista enemmän, huolehdi myös K2-vitamiinin saannista. Nyt on ihan yleisesti vitamiinihyllyssä saatavssa D + K2.)

        (5-10 vuotta sitten ei todellakaan ollut. Vieläkään K2 ei ole huomioitu monivitamiineissa.)

        (Lisään vielä, että kalsium-tuotteet on eniten turhaan käytettyjä ravintolisiä. Tabletti- tai lisä-kalsiumista saattaa jopa olla haittaa, jos se ei tule tarpeeseen. Laske mitä saat ruoasta ja käytä ravintolisää vain jos oikeasti tarviit enemmän.)

    • Sunrise3

      Painotavoite?? Vai painonpudotustavoite 33 kg?

      • Anonyymi

        siis painotavoite 33kg

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        siis painotavoite 33kg

        Paljonko painat nyt? 🙂

    • Anonyymi

      Mä lopetin kaloreiden laskemisen ite ku tajusin et enemmän merkitystä on sillä kuinka paljon syö eikä sillä et montako kaloria on. Ku antaa itelle luvan syödä sitä mitä tekee mieli mut VAAN tietyn verran niin tämä laihdutus on paljon helpompaa ku ei tarvi taistella mielitekoja vastaan. Ite esim. syön vaan n.300g koko päivän aikana ja just sitä mitä mieli tekee

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Saako kantaa asetta

      Voiko olla koskaan kotelossa lonkalla ase.. Siis ei mikään luvaton ase. Johon on luvat. Esim luottamustoimessa, tai kaup
      Ähtäri
      48
      3507

    2. Mies mitä ajattelet naisista?

      Kerro mitä ajatuksia nousee. Mitä naiset sinulle merkitsee? Sana on vapaa.
      Ikävä
      124
      2802

    3. Mitä laitatte karjalanpiirakan päälle?

      Voita tietenkin, mutta mitä muuta? Itse yleensä juustoa, jotain leikkelemakkaraa ja tuorekurkkua
      Tuusniemi
      40
      2454

    4. Kerro kaivattusi

      Jokin tapa/piirre mikä sinua viehättää ja mistä hän voisi myös tunnistaa itsensä.
      Ikävä
      65
      2177

    5. Vakkuri puhuu että Suomi joutuu sotaan.

      Hänen mukaansa asiantuntijat ovat yhtä mieltä että Suomi joutuu sotaan Venäjän kanssa. En tiedä kuinka lähellä se on, mu
      Maailman menoa
      431
      1747

    6. Rakastan sua

      Tiedäthän sen ❤️😢
      Ikävä
      62
      1227

    7. Onko sulla mua enää yhtään ikävä

      Etkö halua enää yrittääkään?
      Ikävä
      56
      1123

    8. Toinen toista

      Hyvää sunnuntai huomenta susi rinssiltä 🤴🏼☕❄️⚜️❤️
      Ikävä
      259
      1059

    9. Järkyttävä tieto Purrasta

      Purra tapasi nykyisen miehensä täällä. Suomi24:ssä! Tulipa likainen olo. Nyt loppuu tämä roikkuminen tällä palstalla.
      Maailman menoa
      65
      1011

    10. Mitä tunteita tunnet kaivattuasi

      Kohtaan?
      Ikävä
      45
      978
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt