Vatsalihaksia EI OLE!

Anonyymi-ap

En saa yhtään normaalia vatsalihasliikettä. (Siis sitä jalat koukussa kädet niskan vieressä selältä ylös liikettä) Muun laiset vatsalihas liikkeet menee kyllä joten kyllä mulla jonkulaiset lihakset pitäisi olla? Onko mahdollista, etten vain yksinkertaisesti osaa sitä liikettä ja miten niitä saisi harjoiteltua? Kiitos kaikille vastaajille! Oon aika paniikissa kun perjantaina MOVE-testit ja kaikki näkee kun en saa yhtään!:( T. 14v tyttö

3

230

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Mitä ne muunlaiset vatsalihasliikkeet on?

      Itse en tee tuota istumaan nousua syystä, että selässä ongelmaa ( olen jo vanha) teen lankutusta. Siinä koko keskivartalon lihakset aktivoituu. Oletko kokeillut?

      • Anonyymi

        Joo, näillä muilla tarkoitin juuri lankutusta jne. Ongelmana vain, että koulussa meidän pitää tehdä juuri näitä istumaan nousuja:(

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Joo, näillä muilla tarkoitin juuri lankutusta jne. Ongelmana vain, että koulussa meidän pitää tehdä juuri näitä istumaan nousuja:(

        Älä mieti, mitä muut ajattelevat, tai näkevät.
        Et ole välttämättä edes ainoa, joka ei saa niitä tehtyä.
        On vain hyväksyttävä, että kaikki eivät pysty kaikkeen. Jos ei itse jotain osaa, niin sitten osaa jotain muuta, mitä taas ei välttämättä muut osaa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!

      "Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti
      Maailman menoa
      247
      45339

    2. Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.

      KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!
      Maailman menoa
      30
      11223

    3. Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %

      Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy
      Maailman menoa
      207
      10873

    4. Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta

      Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump
      Maailman menoa
      36
      9701

    5. Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.

      IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla
      Maailman menoa
      85
      8518

    6. Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija

      https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua
      Maailman menoa
      223
      6501

    7. Pirjo sanoi Esalle

      Painu sinä Esa hevonvittuun... johon Esa? Laittakaapa ehdotuksia. # ==================== # APUFUNKTIO: satunnainen kok
      Maailman menoa
      0
      3210

    8. Jos mä joisin

      Itteni känniin nyt, voi olla että mä tunnustaisin sulle kuinka ihastunut oon ollu suhun viimeiset 2 vuotta. Eikä mua pys
      Ikävä
      28
      2212

    9. Tänään torille

      Tänään kuulema torilla tapahtuu klo.20. Tulkaaha paikalle kattoon.
      Hyrynsalmi
      36
      1602

    10. Koulu-uhkaus.

      Meinaatteko päästää lapsenne kouluun, niin kauan kun tämä uhkaaja siellä myös on? Tekijä on kaikilla tiedossa.
      Hyrynsalmi
      26
      1500
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt