Vatsalihaksia EI OLE!

Anonyymi-ap

En saa yhtään normaalia vatsalihasliikettä. (Siis sitä jalat koukussa kädet niskan vieressä selältä ylös liikettä) Muun laiset vatsalihas liikkeet menee kyllä joten kyllä mulla jonkulaiset lihakset pitäisi olla? Onko mahdollista, etten vain yksinkertaisesti osaa sitä liikettä ja miten niitä saisi harjoiteltua? Kiitos kaikille vastaajille! Oon aika paniikissa kun perjantaina MOVE-testit ja kaikki näkee kun en saa yhtään!:( T. 14v tyttö

3

310

Äänestä

    Vastaukset 3

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Mitä ne muunlaiset vatsalihasliikkeet on?

      Itse en tee tuota istumaan nousua syystä, että selässä ongelmaa ( olen jo vanha) teen lankutusta. Siinä koko keskivartalon lihakset aktivoituu. Oletko kokeillut?

      • Anonyymi

        Joo, näillä muilla tarkoitin juuri lankutusta jne. Ongelmana vain, että koulussa meidän pitää tehdä juuri näitä istumaan nousuja:(

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Joo, näillä muilla tarkoitin juuri lankutusta jne. Ongelmana vain, että koulussa meidän pitää tehdä juuri näitä istumaan nousuja:(

        Älä mieti, mitä muut ajattelevat, tai näkevät.
        Et ole välttämättä edes ainoa, joka ei saa niitä tehtyä.
        On vain hyväksyttävä, että kaikki eivät pysty kaikkeen. Jos ei itse jotain osaa, niin sitten osaa jotain muuta, mitä taas ei välttämättä muut osaa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä on mietteissäsi

      Tänään?
      Ikävä
      73
      893

    2. En olis uskonu

      et kuulut tollaseen porukkaan
      Ikävä
      113
      799

    3. Meiltä löytyy kyllä älliä

      Vai mitä oot mieltä...
      Ikävä
      140
      745

    4. Mikä on hulluinta?

      Mitä ikäväsi kohde on tehnyt?
      Ikävä
      37
      732

    5. Et taida olla ihan varma

      Päätöksestäsi?
      Ikävä
      70
      637

    6. En haluaisi sanoa tätä

      Mutta olet sokea sille, mitä sinulla jo on! Jos minä olisin sinä, pyrkisin tekemään kaikkeni kohentaakseni nykyistä pari
      Ikävä
      40
      619

    7. Koska Sofia kertoo totuuden, että ovat eroneet miljonääri miehen kanssa?

      Eikö olisi hänelle itselleen helpotus, kun voisi kertoa totuuden. Miksi salata asiaa ja pitkittää sitä harmaan tulevaisu
      Kotimaiset julkkisjuorut
      179
      546

    8. Miltä tuntuu

      olla erossa kaivatustasi?
      Ikävä
      32
      539

    9. Vasemmiston aloite

      Pyhäjärvellä, ihan hyvä aloite. Toteutus ja puhdistus pitäisi alkaa ihan omasta pesästä. Näkeehän tuon sokeakin mitä ja
      Pyhäjärvi
      58
      503

    10. Muistelen lämmöllä

      Se oli vaikein päätös, jonka olen joutunut tekemään. En pidä valehtelusta, mutta näin sait päätöksen asioille. Rakasti
      Ikävä
      46
      502

    11. Onko suhtautuminen kaivattusi

      Fyysiseen vetovoimaan muuttunut? Jos, mihin suuntaan? Tunnetko enemmän vai vähemmän vetoa häneen fyysisesti kuin silloin
      Ikävä
      35
      484

    12. Ajattelitko ikinä pyytää anteeksi?

      Tiedät kyllä mistä.
      Ikävä
      64
      474

    13. Tunnistan mun rakkaan

      Kirjoituksen heti kun se on täällä. Mä vaan tiedän sen ja tunnen 🤗
      Ikävä
      69
      455

    14. Miksi vihainen

      Miksi olet vihainen mulle?
      Ikävä
      41
      446

    15. Maajussille morsian: Farmiviikon voittajat ja häviäjät - Itkua ja pettymystä ei salattu

      Maajussille morsian -suosikkisarjassa farmiviikolla selviää, onko ilmassa "sitä jotakin". Rakkauden etsintä on täynnä i
      Maajussille morsian
      0
      442

    16. Näyttää siltä ettet edes sinä.

      Kukaan ei uskalla kohdata aitoa ja syvää sielun rakkautta. Hyvin harvat vain. Ihmisten on turha tavoitella sitä oikeaa
      Ikävä
      31
      436

    17. Tyrkytät ittees liian

      tasokkaille :)
      Ikävä
      45
      433

    18. Miten oletkin noin

      osaamaton kaikin tavoin :)
      Ikävä
      37
      431

    19. Hei, alettaisko oleen yhdessä?

      Miltä tuntuisi jos joku ihminen josta tykkäät sanoisi haluavansa yhteen asumaan? Ajattelisitko menettäväsi vapauden, pys
      Sinkut
      74
      426

    20. Jos olen aiheuttanut pahaa, pyydän anteeksi

      Jos olen omalla kirjoittelullani aiheuttanut täällä jollekin pahaa mieltä tai sotkenut asioita, niin pyydän sitä anteeks
      Ikävä
      59
      415
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt