auttaa turvotukseen, kipuihin ja alakuloisuuteen?
Mitä suosittelette?
Mitä suosittelette?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
vihannekset poistaa nesteitä, parsakaali(persa), persilija, ananas on myös hyvä
Älä syö runsaasti suolaa tai sokeria sisältäviä ruokia, ne turvottaa. Itselläni ainaskin liikunta nostaa mielialaa (esim. reipas kävely luonnon helmassa kevään etenemistä ihmetellen.. :) ja kai se niitä nesteitäkin laittaa liikeelle.
Itsellä olen ainakin huomannut että jos syö hyvin ja melko proteiinipitoista ruokaa kuukautispäivinä niin kivut ovat melkeinpä nollassa!
Ananas ja mansikat auttavat turvotukseen. Kipuihin kannattaa ottaa särkylääkettä.