Tosi huono olo ollut. Haluisin olla onnelinen.
Mikä auttaa masentuneeseen oloon?
Anonyymi-ap
40518
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 6 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 40
Vanhimmat
hieronta
Metsässä kävely, omiin arvoihin tutustuminen ja niiden mukaan toimiminen, yhteisöihin kuuluminen, myönteisten ihmissuhteiden ylläpito ja hankalien poisto/vähennys. Kosketuksen pyytäminen turvalliselta tai läheiseltä ihmiseltä. Tavoitteiden asettaminen ja niiden eteen työskentely.
Lisään vielä mukavien ihmisten seura.
SSRI-lääkke.
Just joo taas. Ei.
Syö itse lääkkeesi!
Juurikin tämä jokp SSRI tai SNRI, muullapa siitä masennuksesta ei pääse
Pahentaa vain.
Itsesi arvokkaana näkeminen. Kipinänä jostain paljon suuremmasta. Oivallus,johon ei kaikki kykene💗
Lopulta elämä koostuu pienistä asioista. Yritä löytää yksikin asia mistä olet onnellinen tai mikä on hyvin. Olipa kuinka pieni tahansa.
Totta. Asenne ratkaisee. Kun on liian suuret haaveet ja vaatimukset niin eipä oo ihme että ei elämä maistu. Muista ettet onnea voi toisten varaan laskea. Itsestäsi kaikki lähtee. Rakasta itseäsi.
Miksi minä nyt sain tällaisen läksytyksen? Yritin vain auttaa. Tuosta itse saanut apua jaksamiseen.
Metsään käveleen tämän jäkeen juokseen,kesällä Juksu kisoissa valmiimpana,
Se ettet hae hyvää itsekkäästi itsellesi. Tahdot tuoda hyvää muille. Tervehdi naapureita ja kaupan työntekiöitä. Hymyile ja ole kohtelias. Luo hyvää! Älä vaadi vaan anna💗
Kaikki hyvä kun siihen lähdet ja panostat tulee bumerangina takaisin.💗
Vain ja ainostaan antamalla voi saada. Kaikki itsekkyys on myrkkyä onnellisuudelle💗
Tämä toimii minulla:
Ajattele positiivisesti joka päivä, etsi joka päivä jotain positiivista itsestäsi, ympäristöstäsi jne. Ajattele et sinulla on kaikki hyvin, feikkaa vaikka ensin. Tätö tehdään niin pitkään, että uskot sen. Tee jotain sinulle mielekästä. Jos elämässäsi on toksisia ihmisiä, tee pesäeroa.
Ruokavalio! On yksi tärkeimmistä asioista. Syö terveellisesti, juo vettä. Kasviksia se puolikiloa päivässä. Lihapiirakat/einekset jätät kauppaan. Itse sain avun vhh ruokavaliolla.
Ja se klisee: lähde lenkille, liiku!
En usko tuollaiseen höttöön. Ruokavalio tai liikunta? Öö? Kyllä ihminen on henkinen kokonaisuus eikä mikään fyysinen . Siksi olemme muuta kuin eläimet. 💗
Aivan sama mitä herneitä tai rehuja oikeassa määrin syöt,ei se sinusta onnellista tee. Ei vaikka kroppasi olisi huippukunnossa ,mielesi voi olla aivan kuollut. Ei me mitään suorittavia eläimiä olla. Ollaan ihmisiä. Mikä ero? Saa miettiä.💗
Henkisyys. Tutustuminen omaan alkulähteeseesi. Siihen mikä olet,mistä tulet ja miksi olet ylipäänsä tänne syntynyt 💗
Kyse ei ole fyysisyydestä. Se että syö puhdasta ruokaa ilman lisäaineita ja valkoista sokeria saa elimistön tulehdustilan laskemaan. Se että minä liikun ei tarkoita huippukroppaa vaan sitä hyvää oloa sen jälkeen. Olen ihan tavallinen nainen, en mikään fit.
Ja eikö positiivinen ajattelu ole teidän mielestä henkistä hyvinvointia? Tämä positiivinen energia auttaa minua. Osa teistä on saanut sitä minulta korttien muodossa täällä 😉 Siis he ketkä sitä haluavat ottaa vastaan.
Kiitos sinulle💗
Tarkoitan että jaa viisauttasi,mitä korkeammalta saat.
Masennuslääkkeet
Yritä. Nauti minun onnestani.
Jonka Sinä sytytit
Siitä kuitenkin puolet
Sinun. Yksinoikeudella. Antaisin
Itsenikin
Jaksa ottaa tämä hali tuhansien suukkojen saattelemana
Ittellä masentaa jos unen puute tai liikunnan.
Ja myös epävarmuus kun itte luulee tykkäävänsä jostain mutta ei osaa puhua tai tehdä mitää asian eteen.
Kesä masentaa
Masennuksella on tarkoitus. Ahdistuksella jne. Ne on ansaittu.. Siihen mitä oppimaan tulit. Niistä et pääse ,lääkkeillä tms. Harvat tämän oppikoulun läpäisee. Tuskin itsekkään.
Ala rakastamaan. Ala arvostamaan. Näe lähemmäisissäsi itsesi. 💗 voit yllättyä.
Kyllä se siitä.<3 Otat uuden alun. Love you :)
Kenelle kuvittelet puhuvasi?!
Koita kokea tunne, älä estele sitä yhtään, mitä paremmin siihen sukellat, sen nopeammin katoaa. En provoa mitään itsetuhoista tällä nyt.
Väliintulo kissillä
Kirjoita suru pois
Hyvä seura, läheisyys
Itselläni on auttanut mukava työ, kuntosali, ihmisille juttelu, harrastukset, nukkuminen, toisten auttaminen, siisti ja omalta tuntuva koti, sekä tunne eteenpäin pääsemisestä elämässä. Vielä ei ole minkäänlaista (pari)suhdetta, eikä varmaan tule pitkään aikaan olemaankaan, mutta toivottavasti sekin auttaa sitten aikanaan.
Hauska sanavalinta. Eteenpäin pääseminen elämässä? Eikö eteenpäin mennä?
Joskus voi tuntea jumittavansa tai ottavansa takapakkia elämässä. Kuvaa siis hyvin pitkälti positiivista suuntaa pitkällä tähtäimellä.
En ymmärrä