Luontaiset menetelmät

Jooga tai meditointi on kyllä ihan hyvä ja rauhoittava harrastus, voi parantaa elämänlaatua monessakin mielessä.
Luonnontuotteista olen yleisesti ottaen kuullut paljon negatiivistä kommenttia, en siis tarkoita kyseiseen vaivaan, vaan sitä että ne ovat kaukana "luonnollisesta".
Kamomillateet sun muut pois luettuna jos niitä luonnontuotteiksi luet. Eli siis, luonnontuotteista ei kokemusta, meditoiti/jooga/joku vastaava on hyvä homma ja auttaa, jos sen tekee oikealla tavalla.
En tiedä kuinka jooga-ohjaajat opastavat oppilaita, mutta uskon että monet ohjastavat liikkeet pelkästään, ja jättävät pois henkisen puolen hommasta, joka on juuri ydin niissä asioissa. Tosin liikkeet itsekseenkin on jo hyvä lähtökohta.

vaikka kannabista. Voi joskus poistaa jännityksen.

on olemassa valmisteita, jotka lievittävät jännittyneisyyttä ja paljon valmisteita, joilla elimistön elinvoimaa voimistetaan. Ruokavalio vaikuttaa myös jännittyneisyyteen; esimerkiksi kevytkola aspartamiinimakeutuksineen voi saada aikaan paniikkihäiriön paljolti juodessa.
Ruoka pitäisi olla mahdollisimman lisäaineetonta, puhdas ruoka synnyttää syöjässään tietynlaista vankkuutta ja turvallisuutta koko elimistöön, kun erilaiset lisäaineet ja esimerkiksi nopeat hiilihydraatit eivät sekoita elimistöä.
Raffinoitu, eli siis teollisissa prosesseissa pilattu ruoka, mitä pääosin kaupan tarjonta käsittää, ei sisällä likellekään tarpeeksi niitä hivenaineita ja vitamiineja mitä ihminen tarvitsee, se on ihan tutkittu asia.