"ongelma": mun haba ei näy.sit ku jännitän niin näkyy,siis niinku paljon paljon isompana.ja jos teen 40 punnerrusta niin sen jälkeen näkyy pitempään,jännittämättä.penkistä nousee 70(ei oo paljoo mut ite oon iha tyytyväinen)tavote ois saada nousemaan 80-90 kiloo.
näkymätön muskeli
rintintintitntntntntnnt
6672
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
pikku kysymys. Eli treenaatko habojas yhtään? Penkki ei nimittäin liity mitenkään hauikseen, sehän treenaa rintaa ja ojentajia.
treenaan.nostelen käsipainoi ja sit joka ilta teen 40 punnerrusta yleensä 2 kertaa.
Taitaa olla ihan normaalia. En sitten tiedä tarkoititko aivan täysin näkymätöntä hauista vai mitä, mutta ei itsellänikään tuo hauis mitenkään erityisesti näy, vaikka tietenkin siinä enemmän muotoa on kuin aivan treenaamattomassa.
Tietenkin mitä enemmän sitä lihasta harjoittaa ja mitä pienempänä pitää rasvamäärät kehossa, sitä enemmän se näkyy.
Miksi sun muskelin pitäisi sitten niin näkyä?
punnerrukset eivät ota hauikseen. punttien nostelu kylläkin, mutta pitää nostella monella tavalla.
ku mä vaan haluan et ne näkyy.pitää sit ruveta käymää salil.