Kuinka kauan se vaikuttaa unen tuloon?
Jos nukkuu päivällä tai illalla
Anonyymi-ap
5295
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Se on se lusikka tarjotin testi että päivällä käteen lusikka ja se käsi lattiaa kohti siihen metallisen tarjottimen yms päälle. Että siihen sitten tarkoitus havahtua kun ote herpaantuu, siihen kolahdukseen. Että jos se jotain viis minsaa, kun uni tulee simmuun niin on univaje paha. Ettei ole tullut unta palloon tarpeeksi. Päiväaikaista unta voi sitten käyttää muuhunkin, pakoon ikävystymistä yms. Masennuksen oireilunaan.
On yksilöllistä, kenellä päivä- ja iltanukkumiset mitenkin vaikuttaa nukahtamiseen ja yöuneen.
Saahan sen selville omalta kohdalta, kun kokeilee.
Jos ei illalla uni tule, niin ehkä kannattaa päiväunet ja muut torkkumiset jättää väliin.
Ihan niin joku voi nukkua päivällä pari tuntia ja silti nukahtaa illalla ihan normaalisti.
Toisille ei päiväunet sovi, joten jos nukkuvat päivällä on illalla vaikea saada unen päästä kiinni .
Siis ihan yksilöllinen asia .
Jotkut sairaudet voivat ohjata unen tarvetta kovastikin . Siis yksilöllistä tuo nukkumisen tarvekkin
Jokainen ihinen on yksilö lapsesta aikuisuten ja vanhuuteen.Itse nolaan pääni ulkoilulla ihan joka ikinen päivä.Huomasin Lapsen lapset päiväkodin jälkeen nukuvat todella hyvin ajoissa. Kun meluisan päiväkodin jälkeen mumolaan syömään ja viellä ulos lähipuistoon ulkoilemaan,Kulutaman energiaa. Koska heillä sään mukaiset vaatet,toimi ulkoilu läpi vuoden aikojemme.Sitä itseasiassa otin mallin ja toimii minulla.Aamun virkkuna illan torkkuna. Kyllä lepäilen joka päivä 3h.aamu ulkoiluni jälkeen 15minutia. Niin ei vie yö unia.
Silloin kun itse olin päiväkodissa niin olin ryhmän ainut lapsi joka ei nukkunut päivä unia,
Mutta iltaisin minut laitettiin aikaisin nukkumaan, siis unen tarvekkin on yksilöllistä