Hei!
Alan olla turhautunut painonhallinta ongelmien kanssa. En pysy kärryillä miksi painoni saattaa alkaa nousta yhtäkkiä vaikka ruokavalioni on ollut lähes samanlainen pitkään aikuisiällä. Nuorempana pyayin normaalipainon alapuolella koska karppasin mutta en halua enää luopua hiilivydraateista.
Olen siis 30 v nainen ja 164 cm ja painan 78 kg. Kilpirauhasarvoni ei ole olleet tasapainossa pitkään aikaan, joko menen liikatoiminnan puolelle tai sitten vajaatoiminnan puolelle.
Olen laskenut kaloreita monet kerrat ja tiedän että niiden mukaan minun kuuluisi olla normaalipainossa. Päivittäin syön noin 1500-2000 kcal välillä.
Treenaan vajaan tunnin päivässä ja teen fyysistä pakkaustyötä jossa saan varmasti lähelle 10 000 askelta päivittäin.
Kaipailisin vinkkejä muilta ihmisiltä joilla on kokemusta vajaatoiminnasta ja jos ovat löytäneet keinon millä saisi painon kuriin. En itse koe että voisin tästä enää paljon vähempääkään syödä, olen niin tottunut jo tapaan syödä 3-4 h välein että vaikuttaisi huomattavasti töissä jaksamiseen.
Kilpirauhasen vajaatoiminta ja painonhallinta
3
243
Vastaukset
- Anonyymi
Yritä löytää lääkärisi kanssa ihanteellinen annostus kilpirauhaslääkkeellesi.
- Anonyymi
Vajaatoiminnassa ruokahalu on heikko mutta ihminen lihoo silti. Vähäkään energia ei kulu, joten se kertyy rasvaksi kehoon.
Kilpirauhanen olisi saatava eutyreoosiin eli ei liikatoimintaa eikä vajaatoimintaa. - Anonyymi
Joo en ymmärrä mitä on tapahtunut että arvot ei enää pysy kohdillaan. Olen syönyt tyroksiinia 20 vuotiaasta asti. Alkuun paino laski heti 10 kiloa ja olo oli normaali mutta nykyään lääkitys ei auta edes siihen että väsymys helpottuisi.
Jostain syystä lääkäri ei suostu edes kokeilemaan sitä toista lääkettä jonka olen kuullut auttaneen paremmin joitain ihmisiä.
Aina laitetaan väsymys vaan masennuksen piikkiin eikä oteta tosissaan vaikka kerron nukkuvani 12 h yöunia jatkuvasti ja olevani silti väsynyt
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 703139
- 612487
Hei........
Pelkkä sun näkeminen saa mut hymyilemään pitkin iltaa. Oot niin 🤩😘 Edellinen poistettiin.562126Mitä sanoa pituudeksi näillä mittaustuloksilla?
Jos jossain tarttee ilmoittaa pituus sentin tarkkuudella? Mitattu neljästi virallisesti ja mittaustulokset on olleet 1942035- 551952
- 421584
- 401550
Mä en jaksa suojella sua enää
Oot osa mun tarinaa ja ensirakkaus 🩷🌈 Olisiko niin kauheata, jos muutkin ystävämme tietäisivät? Se on jo niin vanha ”t141253EU:n uusin idea - jatkossa joudut tunnistautumaan kun katsot PORNOA!
"Pornon katsominen muuttuu täysin Euroopan komissio on kehittänyt sovelluksen, jolla internetin käyttäjä voi todistaa p1391158- 61083