Hei!
Onko olemassa mitään valmisteita, joka esim hillitsee makeanhimoa, tai täyttää vatsaa?
Olen nimittäin sellainen syöppö, että mun täytyy syödä todella PALJON että mahani tulee täyteen. Ja jos se ei tule, niin sitten tulee syötyä kaikkea väärää ja liikaa. Jos vatsassa olisi ilman hirveätä syömistä täysinäinen tuntu, niin vatsalaukkukin pienenisi helpommin...
Kun aina ruokavalion keventäminen kaatuu siihen armottomaan näläntunteeseen, vaikka syön ns.kunnolla (esim painonvartijoiden ohjeilla jne)
Eli osaatteko sanoa mitään tällaisia valmisteita? ei mitään hirmuhintaisia kyllä..
Onko olemassa mitään valmisteita, joka esim hillitsee makeanhimoa, tai täyttää vatsaa?
Olen nimittäin sellainen syöppö, että mun täytyy syödä todella PALJON että mahani tulee täyteen. Ja jos se ei tule, niin sitten tulee syötyä kaikkea väärää ja liikaa. Jos vatsassa olisi ilman hirveätä syömistä täysinäinen tuntu, niin vatsalaukkukin pienenisi helpommin...
Kun aina ruokavalion keventäminen kaatuu siihen armottomaan näläntunteeseen, vaikka syön ns.kunnolla (esim painonvartijoiden ohjeilla jne)
Eli osaatteko sanoa mitään tällaisia valmisteita? ei mitään hirmuhintaisia kyllä..
Vastaukset 5
Vanhimmat
luontaistuotekaupaassa on myös halpahallis bio-controllia esim auttaa. ja ennen syömistä juoda paljon että. ja jättää kaikki herkut pois niin ei tee mieli. salaattia paljon! t. laihkari lainen
Ei siihen helposti aineita löydy, itsekuri on pakko olla (ei itserangaistus). Itselläni oli homma pakko tehdä niin, että vähenti syömistä hiljalleen, eli että ei heti aloittanut "kuuria", siihen tottui viikon parin sisällä oikein hyvin, vaatii kärsivällisyyttä. Lisäksi huomasin sen että suurin nälkä johtui yksinkertaisesti liian yksipuolisesta ruuasta. Keho suorastaan huusi huusi ravintoa, vaikka sitä oli "tarpeeksi", eli siis ei ollut toisinsanoen.
Pitää vain järjestelmällisesti laskea mitä syö, ja sillä sipuli, siitä vain vähentelemään hiljalleen, ja taas hiljalleen sitä mukaa kun olo kevenee (tuntuu kevyemmältä), niin lisäämään liikuntaa. Loppu menee automaattisesti, kun ei rupea veren maku suussa riehumaan asioiden kanssa.
Katso vaikka hakusanalla Reductil
älä luota humpuukiin! menetät rahasi ja järkesi.
ennen ruokailua juo puoli litraa kylmää vettä, täyttää mahaa hyvin ja vesi on terveellistä.
muista että 500kcal vähennys päivittäin tekee viikossa 0.5kg, kuukaudessa 2kg.
kaikkia. Söin kuukauden kuurin ja ei mitään
vaikutusta! Oli vielä hurjan kallis.