nimittäin lihaa. Tein kaksi voileipää, toisen päälle 2 lauataimakkaran siivua, toiselle 3n. Piti syödä lounaaksi keittämäni perunat paljaaltan. Huomenna syön aamupalaleivät pelkän Becelin kanssa niin saa syödä 5 pientä lihapullaa lounaalla.
Nykyinen suositus on 350 g lihatuotteita viikossa, muuten maailma tuhoutuu. Pian on varmaan tulossa liha kortit, joilla jokainen saa vain tuon 350g.
https://www.iltalehti.fi/elintavat/a/d7509954-f58d-44bd-91eb-2af2566d223d
Nykyinen suositus on 350 g lihatuotteita viikossa, muuten maailma tuhoutuu. Pian on varmaan tulossa liha kortit, joilla jokainen saa vain tuon 350g.
https://www.iltalehti.fi/elintavat/a/d7509954-f58d-44bd-91eb-2af2566d223d
Vastaukset 10
Vanhimmat
Itsesuggestiota.
Onneksi olemme iltaruskon ihmisiä.
🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
😍 Nymfomaani -> https://ye.pe/finngirl21#17907547P
🔞💋❤️💋❤️💋🔞💋❤️💋❤️💋🔞
Myyn oman lihakiintiöni sinulle, koska tykkään kalasta.
Liha ja lihatuote?
Lihatuotteiden lihapitoisuudessa on huimia eroja. Ne tulisi ottaa huomioon.
Itse en käytä juuri lainkaan lihajalosteita koska suuri osa niistä on rasvaisia jauhomössöjä joiden proteiinipitoisuudet ovat 12%! Muut ovat rasvaisia ja suolaisia.
Käytän kokolihaa. Eniten sian fileitä riippuen tarjouksista sekä broileria.
Eivätkös maitojalosteetkin ole kontrollilistalla?
Kulutan viikossa maitoa noin 10 litraa. Raejuustoa 1 - 1,5kg. Rahkaa 1,5 - 2kg.
Emmentalia ehkä kilo ja sinihometta muutama sata grammaa.
Noilla linjoilla minäkin. Vaikka sian sisäfilepötkö näyttää kalliilta, ostan sen ja siitä tulee monen päivän liha-annos. Ostan täysin naturina ja viipaloin saman tien ja paista teflonpannussa vähässä öljyssä. Muutama jääkaappiin ja loput pussiin pakasteeseen. Sieltä sitten otan yhden lähes joka päivä, ovat pieniä. Noin paljon en maitotuotteita syö mutta samat lajit päivittäin. Grillimakkaran syön joskus toreilla ja makkaraa ja muita leikkeleitä jos joku tarjoaa kahvittelulla voilevän tai joissain yleisissä syömingeissä.
Punalappuiset sian ulkofileet ovat kilohinnaltaan kilpailukykyisiä kun vertaa ns. jalosteiden koostumukseen.
Paistan ulkofileen uunissa foliossa mittaria seuraten ja syömme kahdestaan siitä kerran kuumana keitinperunoiden ja soosin kera. Otan usein ulkorasvan soositarpeeksi.
Seuraavana päivänä kuumennan samassa jääneessä soosissa edellisen päivän keittyjä perunoita ja kypsästä fileestä leikkattuja ohuita siivuja.
Kylmä, kypsä filee on myös leikkelelähde.
Jatko harkinnan mukaan. Koosta riippuen saatan leikata valmiita sentin siivuja pakasteeseen odottamaan seuraavaa käyttökertaa.
Sian sisäfileen leikkaan poikkisyin noin sentin siivuihin ja kypsennän uunissa foolion sisällä. Parina peräkkäisenä päivänä meidän kahden pääateria ja loput kerta-annoksina pakasteeseen.
Grillimakkarat. Vaaleja saisi olla useammin koska grillimakkarani syöminen rajoittuu vaalimakkaroihin.
Tämä ketju tuntuu hullulta!
Ne makkarat ja pullat ovat jauhoa ja rasva ei oikeata lihaa.
Syökö joku tosiaan tuollaista moska roskaa?
Suositukset hah hah! Että viitsitte.
Miten olette noin tottelevaisia?
En ole syönyt makkaraa en nakkeja en mitään eines tuotetta ehkä 15 20 vuoteen ja silloinkin vain kesämökillä joskus.
Maustamaton broileri ja paistijauheliha vähä rasvainen kelpaa ja kanan munat.
Juustoa rasvaista syön joka päivä paljon ja jugurttia ja maitoa myös.
En syö makaronia,en riisiä. Perunaa ja juureksia a joka päivä ja proteiinia saa lihasta. Kotimaan marjoja vuoden ympäri tioreena ja kotimaa omenia syksystä jouluun.
Mitä lihaa? Lauantaimakkara on jauhoa.
Mietin vielä sinun 2023-06-27 20:24:06 maitotuotteiden määrää. Tiedätkö että munuaiset ovat kovilla noin suuren proteiinimäärän takia. Proteiini muuttuu rasvaksi maksan ympärille. Jos vaikka liikutkin runsaasti, ruokavalioon pitää silloin lisätä mieluummin hyviä hiilareita kuten kokojyväviljatuotteita kuin proteiinejä.
Anteeksi, monet harmistuvat niin herkäsi ohjeista, se ei ole tarkoitukseni. En oikein itsekään meinaa siedä neuvojia.
Tämä on vanhuksille tarkoitettu opetuspalsta, etkö ole huomannut.