Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Säästöliekki eli metabolinen adaptaatio

    LAINAUS

    6. Laihduttaminen hidastaa aineenvaihduntaa.

    Totta. Kun energiansaantia rajoitetaan runsaasti pidemmän aikaa, elimistössä syttyy hälytystila: energiansaanti on vaarassa! Yksinkertaistettuna voidaan sanoa, että elimistö mukautuu pieneen energiansaantiin pienentämällä omaa energiantarvettaan monin eri mekanismein.

    Esimerkiksi aineenvaihduntaa säätelevä kilpirauhashormoni pienentää lepoenergiankulutusta ja lämmön tuottoa. Stressihormonina tunnetun kortisolin tuotanto puolestaan lisääntyy. Se voi lisätä lihaskudoksen hajoamista. Lisäksi kylläisyys- ja nälkäsignaaleja säätelevät hormonit, leptiini ja greliini, hälyttävät vähästä energiansaannista ja nostavat näläntunnetta.

    Ilmiö tunnetaan myös ”säästöliekkinä”. Se on voimakkuudeltaan ja kestoltaan erilainen eri ihmisillä.

    https://www.is.fi/menaiset/hyva-fiilis/art-2000009717424.html
    2302
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Säästöliekkiä on vastustanut täällä yksi tai useampi kirjoittaja.

    Säästöliekki on kuitenkin totta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    LAINAUS

    6. Laihduttaminen hidastaa aineenvaihduntaa.

    Totta. Kun energiansaantia rajoitetaan runsaasti pidemmän aikaa, elimistössä syttyy hälytystila: energiansaanti on vaarassa! Yksinkertaistettuna voidaan sanoa, että elimistö mukautuu pieneen energiansaantiin pienentämällä omaa energiantarvettaan monin eri mekanismein.

    Esimerkiksi aineenvaihduntaa säätelevä kilpirauhashormoni pienentää lepoenergiankulutusta ja lämmön tuottoa. Stressihormonina tunnetun kortisolin tuotanto puolestaan lisääntyy. Se voi lisätä lihaskudoksen hajoamista. Lisäksi kylläisyys- ja nälkäsignaaleja säätelevät hormonit, leptiini ja greliini, hälyttävät vähästä energiansaannista ja nostavat näläntunnetta.

    Ilmiö tunnetaan myös ”säästöliekkinä”. Se on voimakkuudeltaan ja kestoltaan erilainen eri ihmisillä.

    https://www.is.fi/menaiset/hyva-fiilis/art-2000009717424.html

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu