Hei,
Olen pitkään jatkuneesta masennuksesta vähitellen kuntoutumassa oleva mies, joka kaipaisi vinkkejä muilta toipuneilta. Miten olette muuttaneet ajattelumaailmaanne positiivisempaan suuntaan, vähä vähältä?
Olen pyrkinyt rajoittamaan netinkäyttöä, sulkenut rasittavia ihmisiä pois elämästäni ja liikkunut enemmän. Onko teillä muita keinoja, miten vesilasin alkaisi näkemään puoliksi täynnä eikä tyhjänä? :)
Masennuksesta toipuneet: miten olette muuttaneet ajatteluanne positiivisempaan suuntaan?
5
230
Vastaukset
- Anonyymi
Olen uskonut Jumalan Sanan ja toteuttanut sitä.
- Anonyymi
Niinhän se on näiden masennukseen kanssa , että paraneminen tapahtuu pikkuhiljaa kaksi askelta eteenpäin ja yksi taaksepäin, lopulta häipyy.
Kun löytää jonkun mukavan kirjan ja jaksaa keskittyä sen lukemiseen , niin sekin on todella edistystä, lukiessa ei edes muista että olisi masentunut. Mutta monella ei ole pitkäjännitteisyyttä masennuksen aikana syventyä lukemiseen, joten sekin on ihan normaali juttu.
Usein jokuin uusi tapahtuma elämässä auttaa masennukseen, aivot saavat uutta ajateltavaa se kun että ajatukset menisivät samaa rataa rutiinilla joka päivä.
Siis joku juttu joka katkaisee masennuksen on jokaiselle erilainen. löytää uuden ystävän,
Toinen uuden harrastuksen, joillakin on paras tapa päästä erooon masennuksesta lääkehoidon kanssa.
Ja juuri se että karistaa elämästään ne väärät ihmiset , on myöskin monelle ollut tie uusiin tuttavuuksiin ja menoihin . - Anonyymi
Itse kuvailisin sitä niin, että oman vakavan masennuksen syyt ovat olleet hyvin monimutkaiset ja monisyiset, niin myös niiden ratkominen on ollut hyvin monimukaista ja aikaa viepää.
Eli ratkaisu sieltä, toinen täältä, eikä suinkaan niin että kaikki elämän ongelmat olisivat ratkenneet, vaan osan kanssa on vain pitänyt oppia elämään. Ja kuten jo joku tuossa mainitsi, että se on vähän sitä, että kaksi eteen ja yksi taakse. Eli sitä mukaa kun sai joitain asioita elämässä toimimaan, niin sitä mukaa tulee aina uusia hankaluuksia.
Omalla kohdallani tämä on ottanut, sanotaan sen noin viitisentoista vuotta. Nykytilanne on hyvä, mutta tiedostan toki itse, että minulla on se masennus taipumus, ja sen kanssa vain pitää elää. - Anonyymi
Pääsin työkyvyttömyyseläkkelle sen kolmem vuoden epäämisen jälkeen. Siitä se kuntoutuminen sitten vähitellen alkoi kun en tarvinnut enää masennusta mihinkään.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi jollain jää "talvi päälle"
Huvittaa kastoa ullkona jotain vahempaa äijää joka pukeutuu edelleen kun olisi +5 astetta lämmittä vaikka on helle keli3083137Mitä et hyväksy miehessä/naisessa josta olet kiinnostunut?
Itse en halua, että miehellä olisi lapsia!2221967Se katse silloin
Oli hetki, jolloin katseemme kohtasivat. Oli talvi vielä. Kerta toisensa jälkeen palaan tuohon jaettuun katseeseen. Tunt591602Tiesitkö? Farmi Suomi Kirsikka Simberg on tämän julkkisnaisen tytär - Katso tyrmäävät mallikuvat!
Oho, aikamoinen ylläri. Tiesitkö?! Kirsikka Simberg on yksi tämän kauden Farmi Suomi -kisaajista. Hänellä ei ole tuttu t41404- 811288
Tuhdit oluet kauppoihin. Miksi vastustaa?
8% oluet kauppoihin mutta mikä siinä on että osa politikoista vstustaa ? Kauppa kuitenkin hinnoittelee vahvan oluen ni2721213- 811064
Sinua tulen kyllä ikävöimään pitkään nainen
mutta oli pakko tehdä päätös oman mielenrauhan vuoksi. Toivottavasti saat elämältä kaiken mitä haluat.521051- 80991
Asiallinen lähestyminen
Mitä on asiallinen lähestyminen?? Tietääkö tai tajuaako kukaan, varsinkaan miehet??? Eilen NELJÄNNEN kerran jouduin isk145867