Hei,
Olen pitkään jatkuneesta masennuksesta vähitellen kuntoutumassa oleva mies, joka kaipaisi vinkkejä muilta toipuneilta. Miten olette muuttaneet ajattelumaailmaanne positiivisempaan suuntaan, vähä vähältä?
Olen pyrkinyt rajoittamaan netinkäyttöä, sulkenut rasittavia ihmisiä pois elämästäni ja liikkunut enemmän. Onko teillä muita keinoja, miten vesilasin alkaisi näkemään puoliksi täynnä eikä tyhjänä? :)
Masennuksesta toipuneet: miten olette muuttaneet ajatteluanne positiivisempaan suuntaan?
5
298
Vastaukset
- Anonyymi
Olen uskonut Jumalan Sanan ja toteuttanut sitä.
- Anonyymi
Niinhän se on näiden masennukseen kanssa , että paraneminen tapahtuu pikkuhiljaa kaksi askelta eteenpäin ja yksi taaksepäin, lopulta häipyy.
Kun löytää jonkun mukavan kirjan ja jaksaa keskittyä sen lukemiseen , niin sekin on todella edistystä, lukiessa ei edes muista että olisi masentunut. Mutta monella ei ole pitkäjännitteisyyttä masennuksen aikana syventyä lukemiseen, joten sekin on ihan normaali juttu.
Usein jokuin uusi tapahtuma elämässä auttaa masennukseen, aivot saavat uutta ajateltavaa se kun että ajatukset menisivät samaa rataa rutiinilla joka päivä.
Siis joku juttu joka katkaisee masennuksen on jokaiselle erilainen. löytää uuden ystävän,
Toinen uuden harrastuksen, joillakin on paras tapa päästä erooon masennuksesta lääkehoidon kanssa.
Ja juuri se että karistaa elämästään ne väärät ihmiset , on myöskin monelle ollut tie uusiin tuttavuuksiin ja menoihin . - Anonyymi
Itse kuvailisin sitä niin, että oman vakavan masennuksen syyt ovat olleet hyvin monimutkaiset ja monisyiset, niin myös niiden ratkominen on ollut hyvin monimukaista ja aikaa viepää.
Eli ratkaisu sieltä, toinen täältä, eikä suinkaan niin että kaikki elämän ongelmat olisivat ratkenneet, vaan osan kanssa on vain pitänyt oppia elämään. Ja kuten jo joku tuossa mainitsi, että se on vähän sitä, että kaksi eteen ja yksi taakse. Eli sitä mukaa kun sai joitain asioita elämässä toimimaan, niin sitä mukaa tulee aina uusia hankaluuksia.
Omalla kohdallani tämä on ottanut, sanotaan sen noin viitisentoista vuotta. Nykytilanne on hyvä, mutta tiedostan toki itse, että minulla on se masennus taipumus, ja sen kanssa vain pitää elää. - Anonyymi
Pääsin työkyvyttömyyseläkkelle sen kolmem vuoden epäämisen jälkeen. Siitä se kuntoutuminen sitten vähitellen alkoi kun en tarvinnut enää masennusta mihinkään.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä751390Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa
Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.2431279Martina lähdössä Ibizalle
Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.1521076Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava2551058- 51775
- 65744
Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa
Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em62727Miksi mies tuntee näin?
Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui39708Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg
parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤44681- 30637