Tyydyttyneet rasvahapot yhdistettiin pienemään diabetesriskiin
Hieman yllättäen ruokavalion kokonaisrasvan ja tyydyttyneiden rasvahappojen runsaus liittyivät pienempään tyypin 1 diabeteksen riskiin, mutta tämä havaittiin vain, kun lasten energiansaanti huomioitiin analyysissa. Muut rasvat eivät vaikuttaneet diabetesdiagnoosin todennäköisyyteen.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/suomalaistutkijat-selvittivat-ruokavalion-rasvahappojen-vaikutusta-diabetesriskiin/8649788#gs.s2uga4
Lisä tutkimuksia vailla?
10
255
Vastaukset
- Anonyymi
Duodecimin sivulla tutkimusta selostettiin laajemmin https://www.terveysportti.fi/terveysportti/uutismaailma.duodecimapi.uutisarkisto?p_arkisto=0&p_palsta=10&p_artikkeli=uux27149
”Saarekesoluautoimmuniteetti oli selvästi harvinaisempi lapsilla, joiden ruokavaliossa oli runsaasti yksittäistyydyttymättömiä rasvahappoja, arakidonihappoa, omega-3-rasvahappoja tai pitkäketjuisia omega-3-rasvahappoja. Tämä havaittiin riippumatta lasten energiansaannista.
Hieman yllättäen ruokavalion kokonaisrasvan ja tyydyttyneiden rasvahappojen runsaus liittyivät pienempään tyypin 1 diabeteksen riskiin, mutta tämä havaittiin vain, kun lasten energiansaanti huomioitiin analyysissa. Muut rasvat eivät vaikuttaneet diabetesdiagnoosin todennäköisyyteen.
Tulokset ovat hyvin mielenkiintoisia ja viittaavat terveellisten kala- ja kasviperäisten rasvahappojen vaikuttavan siihen, miten todennäköisesti tyypin 1 diabetekseen johtava autoimmuunireaktio etenee. Tyydyttyneitä rasvahappoja koskevat havainnot pitää varmistaa lisätutkimuksissa, mutta on mahdollista, että niiden runsaus vaikuttaa jollain tavoin lasten muuhun ruokavalioon, mikä puolestaan pienentää sairastumisriskiä.
Omega-3-rasvahapot voivat hillitä tulehdusta, mikä saattaa selittää nyt saadut tulokset. Tässä tutkimuksessa mekanismia ei voitu selvittää, ja on myös mahdollista, että rasvahappojen lisäksi muut seikat ovat vaikuttaneet tuloksiin.”- Anonyymi
Onko mainittu se välttämätön omega- 6 rasva jota ihmiskeho ei itse valmista????
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Onko mainittu se välttämätön omega- 6 rasva jota ihmiskeho ei itse valmista????
Alkuperäisessä tutkimuksessa sanottiiin näin: ”We observed that higher intake of MUFAs and arachidonic acid was associated with a decreased risk of islet autoimmunity with and without energy-adjustment and that higher intake of total fat and n-6 PUFA was associated decreased risk of islet autoimmunity only when energy-adjusted.”
https://link.springer.com/article/10.1007/s00394-022-03035-2 - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Alkuperäisessä tutkimuksessa sanottiiin näin: ”We observed that higher intake of MUFAs and arachidonic acid was associated with a decreased risk of islet autoimmunity with and without energy-adjustment and that higher intake of total fat and n-6 PUFA was associated decreased risk of islet autoimmunity only when energy-adjusted.”
https://link.springer.com/article/10.1007/s00394-022-03035-2Edellisessä PUFA = polyunsaturated fatty acid, monityydyttymätön rasvahappo, MUFA = monounsaturated fatty acid, yksinkertaisesti tyydyttymätön rasvahappo
- AnonyymiUUSI
🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑
💋 Nymfomaani -> https://ye.pe/finngirl21#17957048q
🔞❤️💋❤️💋❤️🔞❤️💋❤️💋❤️🔞
- Anonyymi
”Viime vuosina on törmännyt usein väitteeseen, että ravinnosta saatava tyydyttynyt rasva ei olisikaan terveydelle haitallista. On jopa väitetty, että tyydyttynyt rasva olisi terveyttä edistävää. Runsas tyydyttyneen rasvan määrä on tavallista myös joissakin muotiruokavalioissa kuten vähähiilihydraattinen ruokavalio, karppaus ja ns. Paleo-dieetti. Ilmiöön näyttäisi liittyvän myös se, että ravinnon tyydyttyneen rasvan veren kolesterolia nostava vaikutus kiistetään.”
https://blogit.ts.fi/terveys-tiede/ravinnon-tyydyttyneen-rasvan-terveysvaikutukset/- Anonyymi
”Viime vuosina on törmännyt usein väitteeseen, että ravinnosta saatava tyydyttynyt rasva ei olisikaan terveydelle haitallista."
Niinkuin ei olekkaan:
https://terveydeksesi.fix4you.se/2016/03/09/viimeisinta-asiantuntijalta-703/
https://terveydeksesi.fix4you.se/2013/11/05/modernia-tietoa-kolesterolista-370/ - Anonyymi
”Tutkitun tiedon perusteella on edelleenkin suositeltavaa pyrkiä rajoittamaan ravinnon tyydyttyneen rasvan määrää. Kuitenkin yhtä tärkeää on, että se korvataan tyydyttymättömällä rasvalla eikä huonolaatuisilla hiilihydraateilla.”
---
"Tieteellisten tutkimusten tulkinnan haaste on se, että yksittäisiä tutkimuksia valitsemalla voi löytää tukea melkein mille tahansa väitteelle.
Jotta vältettäisiin satunnaisten tutkimuslöydösten harhauttava vaikutus, tulisi pyrkiä tarkastelemaan laajempaa tutkimusmassaa huolellisesti ja kriittisesti." - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
”Tutkitun tiedon perusteella on edelleenkin suositeltavaa pyrkiä rajoittamaan ravinnon tyydyttyneen rasvan määrää. Kuitenkin yhtä tärkeää on, että se korvataan tyydyttymättömällä rasvalla eikä huonolaatuisilla hiilihydraateilla.”
---
"Tieteellisten tutkimusten tulkinnan haaste on se, että yksittäisiä tutkimuksia valitsemalla voi löytää tukea melkein mille tahansa väitteelle.
Jotta vältettäisiin satunnaisten tutkimuslöydösten harhauttava vaikutus, tulisi pyrkiä tarkastelemaan laajempaa tutkimusmassaa huolellisesti ja kriittisesti."En tiennytkään että veijo on noin fiksu. Käsitys muuttui kertalaakista.
- Anonyymi
Viime vuosina uutiskynnyksen on useasti ylittänyt väite siitä, että tyydyttynyt rasva ei olisi terveydelle haitallista. Tämä väitteen voi ymmärtää näkökulmasta, jossa tarkastellaan yksinään jonkin ravintoaineen yhteyttä esimerkiksi verisuonisairauksiin. Tällöin ei useimmiten nähdä tilastollisesti merkittävää vaikutusta suuntaan taikka toiseen.
--
Ruokavaliota tulee kuitenkin tarkastella kokonaisuutena. Kun verrataan ruokavalioita, joissa tyydyttynyttä rasvaa on vaihdettu tyydyttymättömiin ja monityydyttymättömiin, havaitaan selvät edulliset vaikutukset veren rasvoissa, sokeriaineenvaihdunnassa sekä sairastuvuudessa verisuonisairauksiin.
--
Tutkittu tieto ei kuitenkaan tue väitteitä siitä, että tyydyttynyt rasva ei olisi terveydelle haitallista. Ilmiössä lienee kysymys enemmänkin siitä, että yksittäinen tutkimushavainto on irrotettu kokonaisuudesta ja samalla suljetaan silmät muulta tutkimustiedolta.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta781795Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt181689- 161504
En voi sille mitään
Tulen niin pahalle tuulelle tästä paikasta nykyisin. Nähnyt ja lukenut jo kaiken ja teidän juttu on samaa illasta toisee12118450+ naiset kyl
Lemottaa sillille mut myös niitte kaka lemottaa pahlle ku kävin naiste veskis nuuhiin191183Välitän sinusta mies
Kaikki mitä yritin kertoa tänään ei mennyt ihan putkeen..Joka jäi jälkeenpäin ajateltuna suoraan sanottuna harmittaa aiv61172hieman diabetes...
Kävin eilen kaverin kanssa keskusapteekissa kun on muutama kuukausi sitten tullut suomesta ja oli diabetes insuliinit lo121126Annetaanko olla vaan
Siinä se, tavallaan kysymys ja toteamuskin. Niin turhaa, niin rikkovaa. On niin äärettömän tärkeä, ja rakas olo.. N291121Miten joku voi käyttää koko elämänsä
siihen että nostelee täällä vanhoja ketjuja ja troIIaa niihin jotain linkkiä mitä kukaan ei avaa? Ihmisellä ei ole mitää61099Pakkoruotsi on leikkikieli, jota ei ole tarkoituskaan osata
Pakkoruotsi on leikkikieli. Ennen leikkikieltä sanottiin siansaksaksi, sitten keksittiin tilalle pakkoruotsi. Pakkoruot71094