Tästä asiasta minulla ON mustaa valkoisella.
Taulukoista näkee suoraan tulokset paljon rasvaa on palanut milläkin liikunnalla ja liikuntamäärällä
Vähällä liikunnalla pienillä kaloreilla pihtimitta oli pysynyt VAIN samassa ja suurella määrällä raskasta liikuntaa ja suurilla kaloreilla pihtimitta oli pienentynyt paljon.
Suurella määrällä raskasta liikuntaa MYÖS paino oli laskenut puolet nopeampaa kuin pienellä määrällä liikuntaa ja pienillä kaloreilla.
Rasvan palaminen nelinkertaistuu raskaalla pitkäkestoisella liikunnalla
8
231
Vastaukset
- Anonyymi
Ai jaa. Haet varmasti asialle patentin.
- Anonyymi
Kytkimet toimii ylösalas ja oikealta vasemmalle sammutettaessa. Joskus kiertäen mutta harvemmin niin.
- Anonyymi
Poistin tammikuu 3023.rukavaliosta kaiken missä on sokeria ja valkoista jauhoa.Liiikun päivittäin jalan noin 3h. Käyn ryhmälikunassa 3X viikossa.Ruoka rytmi ja uni rytmi.En laske kaloreita olen tamikuu painanut 70 kg. pitus 166cm.Nyt elokuu painan 62 kg. Tehnyt vain elämän mutos. Osaan sanoa ei kiitos kaikelle makealle,sipsit ymm.Lihaa syön tosi harvoin ja on lähinnä kanaa.Kalaa paljon,Laihdutaminen lihotaa.Opetele ruoka rytmi.Some lihotaa.Joten lopeta kytäminen muiden F.B/ insta tilit. Siellä eltän kuplassa,ei tosi elämässä,
- Anonyymi
Tervetuloa seuraamme, 3023-vuoden laihduttaja!
Voitko kertoa jotain uutuuksia tulevasta laihdutuksesta?
Liikuntavälineitä, ravintoaineita; onko hubotti voimistelukaverina? - Anonyymi
JOS haluat syödä paljon,ainut konsti on liikkua paljon.
muuten lihot 3 kiloa viikossa
https://yle.fi/a/3-9390932 - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tervetuloa seuraamme, 3023-vuoden laihduttaja!
Voitko kertoa jotain uutuuksia tulevasta laihdutuksesta?
Liikuntavälineitä, ravintoaineita; onko hubotti voimistelukaverina?Hän lienee tarkoittanut 3023:lla tätä vuotta. Kyseessä lienee siis kirjoitusvirhe.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tervetuloa seuraamme, 3023-vuoden laihduttaja!
Voitko kertoa jotain uutuuksia tulevasta laihdutuksesta?
Liikuntavälineitä, ravintoaineita; onko hubotti voimistelukaverina?Ei toimi pitemmän päälle.
Sitä jossakin vaiheessa alkaa syömään paljon ja lihoo.
KOKEMUSTA ON ITSELLÄ PALJONKIN.
Se on AINUT konsti alkaa liikkumaan paljon JOS haluaa että ei liho. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
JOS haluat syödä paljon,ainut konsti on liikkua paljon.
muuten lihot 3 kiloa viikossa
https://yle.fi/a/3-9390932En halua syödä paljon. Haluan laihtua. Syön jonkin verran ja liikun jonkin verran.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kysymys muille miehille
Onko teille varattu nainen ongelma? Mikään muu naisessa ei töki kun se että hän on varattu. Kamppailen houkutuksen kanss1407791Kaipaisin nyt kosketusta
jota ei koskaan ole ollut. Saisinpa tuntea kätesi niskallani ja silittelemässä päätäni. Sulaisin varmasti siihen.303027Imaami kysyy, miksi pojat uivat ilman valvontaa
Kalajoen särkät ovat usean kilometrin pituiset. Siellä on kylttejä, joissa varoitetaan rannan vaaroista. Siellä ei ole3441977Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia
Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-201729422761624Kerrostaloihin ilmalämpöpumput
Ulkomailla näkee paljon ilmalämpöpumppuja kerrostalojen ulkoseinissä. Mikä estää taloyhtiötä hankkimasta niitä asuntoih1361425- 1001209
En ymmärrä käytöstäsi
Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek1371112Persaukinen puolankalainen kävi kerjäämässä paitaa
Ja lippistä. Nauratti suuresti kun katsoin. Kukahan mahtanee olla? Voipi katsoa täältä jutun. https://www.youtube.com191046Kirkonkylän puliveivarit
Hieman pistää silmään nuo puliukot ja akat kirkonkylän penkeillä ja S-marketin kulmilla. Tarttis varmaan tehdä asialle j211002Kiitoksia kaikille epäasiallisesta sisällöstä liputtaneille
Se ylimielisyys ja epäasiallisen julkaisun jakaminen ei sitten kantanut.82961