Tästä asiasta minulla ON mustaa valkoisella.
Taulukoista näkee suoraan tulokset paljon rasvaa on palanut milläkin liikunnalla ja liikuntamäärällä
Vähällä liikunnalla pienillä kaloreilla pihtimitta oli pysynyt VAIN samassa ja suurella määrällä raskasta liikuntaa ja suurilla kaloreilla pihtimitta oli pienentynyt paljon.
Suurella määrällä raskasta liikuntaa MYÖS paino oli laskenut puolet nopeampaa kuin pienellä määrällä liikuntaa ja pienillä kaloreilla.
Rasvan palaminen nelinkertaistuu raskaalla pitkäkestoisella liikunnalla
Anonyymi-ap
8
250
Vastaukset
- Anonyymi
Ai jaa. Haet varmasti asialle patentin.
- Anonyymi
Kytkimet toimii ylösalas ja oikealta vasemmalle sammutettaessa. Joskus kiertäen mutta harvemmin niin.
- Anonyymi
Poistin tammikuu 3023.rukavaliosta kaiken missä on sokeria ja valkoista jauhoa.Liiikun päivittäin jalan noin 3h. Käyn ryhmälikunassa 3X viikossa.Ruoka rytmi ja uni rytmi.En laske kaloreita olen tamikuu painanut 70 kg. pitus 166cm.Nyt elokuu painan 62 kg. Tehnyt vain elämän mutos. Osaan sanoa ei kiitos kaikelle makealle,sipsit ymm.Lihaa syön tosi harvoin ja on lähinnä kanaa.Kalaa paljon,Laihdutaminen lihotaa.Opetele ruoka rytmi.Some lihotaa.Joten lopeta kytäminen muiden F.B/ insta tilit. Siellä eltän kuplassa,ei tosi elämässä,
- Anonyymi
Tervetuloa seuraamme, 3023-vuoden laihduttaja!
Voitko kertoa jotain uutuuksia tulevasta laihdutuksesta?
Liikuntavälineitä, ravintoaineita; onko hubotti voimistelukaverina? - Anonyymi
JOS haluat syödä paljon,ainut konsti on liikkua paljon.
muuten lihot 3 kiloa viikossa
https://yle.fi/a/3-9390932 - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tervetuloa seuraamme, 3023-vuoden laihduttaja!
Voitko kertoa jotain uutuuksia tulevasta laihdutuksesta?
Liikuntavälineitä, ravintoaineita; onko hubotti voimistelukaverina?Hän lienee tarkoittanut 3023:lla tätä vuotta. Kyseessä lienee siis kirjoitusvirhe.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tervetuloa seuraamme, 3023-vuoden laihduttaja!
Voitko kertoa jotain uutuuksia tulevasta laihdutuksesta?
Liikuntavälineitä, ravintoaineita; onko hubotti voimistelukaverina?Ei toimi pitemmän päälle.
Sitä jossakin vaiheessa alkaa syömään paljon ja lihoo.
KOKEMUSTA ON ITSELLÄ PALJONKIN.
Se on AINUT konsti alkaa liikkumaan paljon JOS haluaa että ei liho. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
JOS haluat syödä paljon,ainut konsti on liikkua paljon.
muuten lihot 3 kiloa viikossa
https://yle.fi/a/3-9390932En halua syödä paljon. Haluan laihtua. Syön jonkin verran ja liikun jonkin verran.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http2944781Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1353066Miksei Björn Wahlroos jaa rahaa köyhille?
Esimerkiksi Nordean tiloissa? Vai tuovatko ne köyhät hiekkaa marmorilattioille ja siksi ei pysty mursunviiksi pystyyn k522983Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?
Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn281541Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!
Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En2271242- 471189
Yksikään persu ei ole saanut Nobelin palkintoa
Kertoo paljon persujen älyn puutteesta. Demareista mm. Ahtisaari on kyseisen palkinnon saanut.71016Miten antaa merkki hyvin eri ikäiselle miehelle, että kertoisi toiveensa ja ajatuksensa?
Olen pitkään pitänyt miehestä, joka myös varmasti minusta. Hän ei tosin kerro ihastumisesta, eli voi hyvin olla, että tu78991Emme koskaan keskustelleet kasvotusten syistä välirikollemme
Enkä voisi kertoa perimmäistä rehellistä syytä. Kerroin sinulle pintapuolisen ”paketin” ja otin tavallaan omalle vastuu58981Paskalaista valokuitulakiin
Nyt maksajiksi joutuvat kaupunkilaiset eivätkä mökkiensä ulkohuusseissa kakistelevat mummot. Nimittäin EU määrää jokais52979