Rasvan palaminen nelinkertaistuu raskaalla pitkäkestoisella liikunnalla

Anonyymi-ap

Tästä asiasta minulla ON mustaa valkoisella.
Taulukoista näkee suoraan tulokset paljon rasvaa on palanut milläkin liikunnalla ja liikuntamäärällä

Vähällä liikunnalla pienillä kaloreilla pihtimitta oli pysynyt VAIN samassa ja suurella määrällä raskasta liikuntaa ja suurilla kaloreilla pihtimitta oli pienentynyt paljon.

Suurella määrällä raskasta liikuntaa MYÖS paino oli laskenut puolet nopeampaa kuin pienellä määrällä liikuntaa ja pienillä kaloreilla.

8

226

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ai jaa. Haet varmasti asialle patentin.

    • Anonyymi

      Kytkimet toimii ylösalas ja oikealta vasemmalle sammutettaessa. Joskus kiertäen mutta harvemmin niin.

    • Anonyymi

      Poistin tammikuu 3023.rukavaliosta kaiken missä on sokeria ja valkoista jauhoa.Liiikun päivittäin jalan noin 3h. Käyn ryhmälikunassa 3X viikossa.Ruoka rytmi ja uni rytmi.En laske kaloreita olen tamikuu painanut 70 kg. pitus 166cm.Nyt elokuu painan 62 kg. Tehnyt vain elämän mutos. Osaan sanoa ei kiitos kaikelle makealle,sipsit ymm.Lihaa syön tosi harvoin ja on lähinnä kanaa.Kalaa paljon,Laihdutaminen lihotaa.Opetele ruoka rytmi.Some lihotaa.Joten lopeta kytäminen muiden F.B/ insta tilit. Siellä eltän kuplassa,ei tosi elämässä,

      • Anonyymi

        Tervetuloa seuraamme, 3023-vuoden laihduttaja!
        Voitko kertoa jotain uutuuksia tulevasta laihdutuksesta?
        Liikuntavälineitä, ravintoaineita; onko hubotti voimistelukaverina?

      • Anonyymi
      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tervetuloa seuraamme, 3023-vuoden laihduttaja!
        Voitko kertoa jotain uutuuksia tulevasta laihdutuksesta?
        Liikuntavälineitä, ravintoaineita; onko hubotti voimistelukaverina?

        Hän lienee tarkoittanut 3023:lla tätä vuotta. Kyseessä lienee siis kirjoitusvirhe.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tervetuloa seuraamme, 3023-vuoden laihduttaja!
        Voitko kertoa jotain uutuuksia tulevasta laihdutuksesta?
        Liikuntavälineitä, ravintoaineita; onko hubotti voimistelukaverina?

        Ei toimi pitemmän päälle.
        Sitä jossakin vaiheessa alkaa syömään paljon ja lihoo.
        KOKEMUSTA ON ITSELLÄ PALJONKIN.

        Se on AINUT konsti alkaa liikkumaan paljon JOS haluaa että ei liho.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        JOS haluat syödä paljon,ainut konsti on liikkua paljon.
        muuten lihot 3 kiloa viikossa

        https://yle.fi/a/3-9390932

        En halua syödä paljon. Haluan laihtua. Syön jonkin verran ja liikun jonkin verran.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      88
      1815

    2. Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa

      Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.
      Maailman menoa
      276
      1687

    3. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      291
      1458

    4. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      175
      1359

    5. Avustikset peruttu.

      Aettokosken ampuraan rahat otettu poekkeen valtiolle.
      Suomussalmi
      58
      945

    6. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      50
      938

    7. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      70
      927

    8. Toivon että jätät tämän päivän jälkeen minut lopullisesti rauhaan mies

      Ihan kokonaan, kiitos.
      Ikävä
      66
      904

    9. Miksi mies tuntee näin?

      Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui
      Ikävä
      40
      891

    10. Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg

      parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤
      Ikävä
      50
      873
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt