Rasvan palaminen nelinkertaistuu raskaalla pitkäkestoisella liikunnalla

Anonyymi-ap

Tästä asiasta minulla ON mustaa valkoisella.
Taulukoista näkee suoraan tulokset paljon rasvaa on palanut milläkin liikunnalla ja liikuntamäärällä

Vähällä liikunnalla pienillä kaloreilla pihtimitta oli pysynyt VAIN samassa ja suurella määrällä raskasta liikuntaa ja suurilla kaloreilla pihtimitta oli pienentynyt paljon.

Suurella määrällä raskasta liikuntaa MYÖS paino oli laskenut puolet nopeampaa kuin pienellä määrällä liikuntaa ja pienillä kaloreilla.

8

244

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ai jaa. Haet varmasti asialle patentin.

    • Anonyymi

      Kytkimet toimii ylösalas ja oikealta vasemmalle sammutettaessa. Joskus kiertäen mutta harvemmin niin.

    • Anonyymi

      Poistin tammikuu 3023.rukavaliosta kaiken missä on sokeria ja valkoista jauhoa.Liiikun päivittäin jalan noin 3h. Käyn ryhmälikunassa 3X viikossa.Ruoka rytmi ja uni rytmi.En laske kaloreita olen tamikuu painanut 70 kg. pitus 166cm.Nyt elokuu painan 62 kg. Tehnyt vain elämän mutos. Osaan sanoa ei kiitos kaikelle makealle,sipsit ymm.Lihaa syön tosi harvoin ja on lähinnä kanaa.Kalaa paljon,Laihdutaminen lihotaa.Opetele ruoka rytmi.Some lihotaa.Joten lopeta kytäminen muiden F.B/ insta tilit. Siellä eltän kuplassa,ei tosi elämässä,

      • Anonyymi

        Tervetuloa seuraamme, 3023-vuoden laihduttaja!
        Voitko kertoa jotain uutuuksia tulevasta laihdutuksesta?
        Liikuntavälineitä, ravintoaineita; onko hubotti voimistelukaverina?

      • Anonyymi
      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tervetuloa seuraamme, 3023-vuoden laihduttaja!
        Voitko kertoa jotain uutuuksia tulevasta laihdutuksesta?
        Liikuntavälineitä, ravintoaineita; onko hubotti voimistelukaverina?

        Hän lienee tarkoittanut 3023:lla tätä vuotta. Kyseessä lienee siis kirjoitusvirhe.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tervetuloa seuraamme, 3023-vuoden laihduttaja!
        Voitko kertoa jotain uutuuksia tulevasta laihdutuksesta?
        Liikuntavälineitä, ravintoaineita; onko hubotti voimistelukaverina?

        Ei toimi pitemmän päälle.
        Sitä jossakin vaiheessa alkaa syömään paljon ja lihoo.
        KOKEMUSTA ON ITSELLÄ PALJONKIN.

        Se on AINUT konsti alkaa liikkumaan paljon JOS haluaa että ei liho.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        JOS haluat syödä paljon,ainut konsti on liikkua paljon.
        muuten lihot 3 kiloa viikossa

        https://yle.fi/a/3-9390932

        En halua syödä paljon. Haluan laihtua. Syön jonkin verran ja liikun jonkin verran.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Yritystuet 10 mrd. vuodessa, eli yrittäjäriski valtiolla kuten kommunismissa

      Pelkästään Viking Linen viinanhakuristeilyitä sponsoroidaan 20 miljoonalla eurolla vuosittain. Dieselin verotukikin on
      Yrittäjyys
      2
      4077

    2. Pystyisitkö pitämään

      Näppejä erossa jos tulisi siihen tilaisuus
      Ikävä
      45
      4043

    3. Riikka on siis suomalaisille velkaa 84 mrd

      Jos kauhukabinetti istuu vaalikauden loppuun. Keskimäärin yli 20 miljardia uutta velkaa rikkaiden veronalennuksiin jokai
      Maailman menoa
      80
      3281

    4. Luotathan siihen tunteeseen, joka välillämme on?

      Uskothan myös, että se kestää tämän? Kaipaan sinua valtavasti. Vielä tehdään yhdessä tästä jotain ihmeellistä ja kaunist
      Ikävä
      32
      3103

    5. En saa sua mielestäni vaikka tekisin mitä

      Mikä tähän auttaa.. ei mikään. Edes aika. Kaivan sut kohta vaikka kivenkolosta että saan kysyä haluatko sinäkin💛
      Ikävä
      14
      2967

    6. Sanna on suomalaisille siis velkaa 24 mrd euroa

      Muistanette vielä kuinka Italian remonttirahoja perusteltiin sillä, että italialaiset ostaa suomalaisilta paidatkin pääl
      Maailman menoa
      163
      2831

    7. Tuntuuko ettet tiedä

      Enää miten toimia mun suhteen. Kun en taida tietää itsekään
      Ikävä
      25
      2399

    8. Onnettomuus

      Hukkajärventiellä kolaroi lavetti ja henkilöauto. Uutista ei missään! Hys hys ollaanko hiljaa tästäkin?
      Kuhmo
      4
      2300

    9. Kirjotan ikävää ulos

      Haluaisin kuulla mitä ajattelet minusta. ihan mitä vaan mitä mietit. Voisit kertoa minulle, tai sitten kirjoittaisit run
      Ikävä
      14
      1828

    10. Sinä se vaan jaksat

      Suosittelen lopettamaan hyvissä ajoin, tuo toimintas ei auta unohtamiseen. Jossain vaiheessa asia julkistuu enkä usko et
      Ikävä
      23
      1737
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt