2 voileipää kinkulla ja juustolla banskun 2 mukii kahvii lautasen mutoja ja 3 keitettyy kananmunaa
Sitte keutin 5 isoo perunaa ja 2 omatekosta jauhelihapihviä 2 palasta leipää kinkul ja juuustolla
230g karkkeja ja yhe dallaspullan lasin maitoo
Mukin kahvia ja sit 8 kalapuikkoo ja uunilenkin
Sitte keutin 5 isoo perunaa ja 2 omatekosta jauhelihapihviä 2 palasta leipää kinkul ja juuustolla
230g karkkeja ja yhe dallaspullan lasin maitoo
Mukin kahvia ja sit 8 kalapuikkoo ja uunilenkin
Vastaukset 26
Vanhimmat
Mies on terve kun sillä on hyvä ruokahalu.
Vaikutat ruokavalion perusteella juntilta, haisetkin pahalta
Olipas ilkeä kommentti.
Mä söin tänään pulla kahvin kanssa. Päivällä söin kaalilaatikkoa ja ruisleipää.
Lautasen matoja?
Kyllä siinä ulostetta kertyy. Täytyy vain ihmetellä.
Mä taas ihmettelen ihmisiä joilta tulee vain vähän ulostetta. Ei ole terve keho sellainen.
Himot ne on hiirelläkinT. 💩kaverit.
Ps. Ihan oikeesti?
Eiku 4 👆
Päivässä pitäisi syödä vähintään puoli kiloa kasviksia. Ihan tiedoksi vain tällainen perusasia. Päivän ruokalistastasi tuohon lasketaan vain yksi banaani (keskikokoinen painaa noin 125 g).
Sivusta: Onhan tuolla listalla 5 perunaa. Perunat on turhaan hyljeksittyjä, niissä on paljon kivennäisaineita ja C-vitamiinia. Litiumiakin, joka kohottaa mielialaa. Peruna on tärkeä rasvamaksan ehkäisyssä ja jäähtyneessä perunassa tärkkelys on sopivan hidasta. Kuituja siinä ei ole paljon, mutta sitä saa dallaspullasta.
Mutta perunoita ei lasketa kasviksiksi noissa suosituksissa. Ne lasketaan lisukkeisiin riisin ja pastan ohella.
Pullasta ei saa kuituja juuri minkään vertaa! 😂 Valkoinen vehnähöttö on juuri sitä, höttöä. Ei kannata yrittää kerryttää vitamiineja, kuituja tai muita hyviä ainesosia dallaspullasta.
Vehnäpulla: kokonaiskuitu 1.9 g. Täysjyväruisleipä: kokonaiskuitu 10.0 g (lähde: Fineli).
👍👍👍Mutta kuka jaksaa noin paljon repussa kantaa? Joka päivä pitäis ottaa riski saada kaupasta Korona? En oo rokotettu, enkä oo sairastanut vielä yhtäkään, kuulun riskiryhmään(pitäskö kuolla 500g takia?) .
Söisin varmasti tuon suositusten muttei meidän kaupassa/ kaupoissa oo kotiinkuljetuspalvelua.
Jatkan ja ensin repesin 🤣 luettuani . Kiitti päivän nauruista.
Olet huonokuntoinen ja vielä syötkin huonosti.
Huono yhdistelmä.
Toi dallaspulla oli vitsi. Minä olen perunasta eri mieltä kuin suositukset. Siinähän on paljon vähemmän kaloreitakin kuin pastassa ja riisissä. Ennen syötiin melkein pelkkää perunaa ja soossia. Sen ajan ihmiset elää pitkään ja ovat terveempiä kuin nykyajan pastansyöjät.
Peruna ei ole kasvis, eikä makkara vihannes👍
- paitsi suomalaiselle🇫🇮
Elinajanodote on niin kompleksinen asia, että sitä ei voi kuitata yhdellä ruoka-aineella.
Jos tilastoja katsoo, pasta tuli Suomeen 1800-luvun lopulla, 1960-luvulla se oli jo kodeissa suositumpaa kuin peruna. Elinajanodote v. 1900 oli 40-50 ikävuoden luokkaa "perunansyöjillä", vuonna 1960 se taas oli jotain 60-70 vuotta "pastansyöjillä".
Eihän siinä olisi mitään mieltä väittää tuon perusteella, että pasta itse asiassa pelasti suomalaiset ennenaikaiselta kuolemalta, kun esim. penisilliinit tulivat merkittävissä määrin käyttöön 1940-luvulla siinä välissä, työturvallisuus on parantunut sääntelyn kautta vuodesta 1900 jne.
Eli en lähtisi korottamaan perunaa mitenkään erityisesti jalustalle terveyden ja pitkän eliniän takaajana. Ravitsemuksen kansainväliset asiantuntijaryhmät ne ovat ne, jotka nuo kansallisen tason ravintosuositukset tekevät. Yksilöiden kohdalla tiettyjen ravintoaineiden sopivuus on sitten ihan eri asia, mm. allergioiden vuoksi.
Mutta tässä kaikki aiheesta minulta. Työt kutsuvat.
Olet oikeassa.
Sivusta: Ei se nyt viljaakaan ole vaan juures. Siinä on paljon C-vitamiinia ja kaliumia. Entisaikaan vältettiin keripukki potaattia syömällä. Se ei ole niin tyhjä ruoka-aine kuin pasta ja riisi ja kaloreitakin paljon vähemmän:
Finelin perunasivu
https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/205
Mut perunat on vihanneksia, koska ovat juureksia.
Minä rakastan perunoita😋 mutta taas sama ongelma, ne painaa sikana.
Naisesi on siis kuin nälkävuosi ja sinä sen aiheuttaja?
Ja Afrikassa nähdään nälkää. Ja kohta suomessakin useat näkevät nälkää, kun hallituksen leikkurit astuvat voimaan.
Onneks on matoja.
Mulla on vitsi: "miksi n33kereillä on suuret silmät? No jotta he näkisivät oaremmin nälkää"