Ja painan 65 kiloa. Onkohan se vielä liikaa? Minusta olen lihava ja alavatsa on turonnut ja roikkuu?
Oon 190 senttiä
Anonyymi-ap
31417
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 31
Vanhimmat
On tossa vielä varaa tiputtaa 5 kiloa ainaki.
Ei todellakaan ole. Olet hoikka.
Mutta peilissä näen lihavan miehen
Sinulla saattaa olla ns.oman ruumiinkuvanhäiriö. Näet itsesi erilaisena kuin olet.
Olet alipainoinen (+5 kg) pituuteesi nähden.
Teetkö istumatyötä ja samalla syöt? Se selittäisi nakkirasvan kasaantumisen alavatsalle.
Joskus mutta pyöräilen ja juoksen joka päivä. Täytyy varmaan lähteä vielä lenkille kun äsken söin tuplan vaikka sen oksensin mielestäni pois.
Ketä kiinnostaa?
Olet turhan itsekriittinen. Jokapäiväiset liikunnat pitävät sut hyvässä kunnossa. Harva tänä päivänä joka päivä moisia liikkumisia tekee. Mihin sä oikein treenaat?
Ettet vaan laittanut sormia kurkkuun ja yrjönnyt suklaan viemäriin.:)
Treenaan ylipainoa pois
Pitkän matkan juoksijan ja/tai korkeushyppääjän kehonrakenne, ektomorfi eli pitkät raajat ja hoikka. Lihasmassan kasvatus vaikeaa kuin myös lihominen. Se minne paino sitten kertyy jos kertyäkseen on vatsa.
Ektomorfeissa on joskus "laihaa lihavuutta" eli piilevää sisäelinrasvaa ns viskeraalista rasvaa
Eli täytyy vielä laihduttaa se 5 kiloa ainakin. Ei siinä muu auta kun rasvaa on. Äsken melkein söin tuplan mutta oksensin sen pois.
190 cm 65kg on minun mielestä todella vähän kuulostaa että olet laiha. Ei sun tarvi laihduttaa eikä lihottaa itseäsi olet sellaisena kuin olet just hyvä.
Ei tarvitse laihuttaa. Tot3sin vaan ton kehotyyppisi. Mrinaan itse olen samaa sarjaa 186/69
Ja jos sulla on kolesterolit viiteravoissa, niin sulla ei viskeraalista eli sisäelinrasvaakaan varmaan ole.
Kävin vielä juoksemassa tutun lenkin jotta sain kulutettua mitä söin illalla.
Minä käyn liikkumasa sen takia että kunto pysyy hyvänä. En itse jaksaisi miettiä tuollaista että jos syön sitä ja tätä että nyt se pitää saada pois mutta liikunta on terveellistä.
Painoindeksisi on alipainon rajalla ja oksentaminen kertoo samaa asiaa: kuulostat täysin syömishäiriöiseltä. Hae apua, ennen kuin olet liian syvällä selvitäksesi!
En halua että rasva tukkii suoneni. Luulen että on jo tehnyt vahinkoa.
Ja tuolla alhaalla sanoivat että täytyy vielä pudottaa.että pääsen optimiin?
Etkö osaa omilla aivoilla ajatella?
Lasse Viren oli pitkänmatkanjuoksija ja 70-luvulla tuota sarjaa. Ja hoikjahan hän on yhä vanhanakin
Mallin mitoissa:))
Istun mies sit sun.päälle ja tukahdutan rinnoilla kun alat nälkäkiukkuaan. Vien sinun tuplan ja syön sen etkä saa palakaan oksennettavaksi.
Painan varmaan kohta jo 90 kiloa ja on lihasta ja rasvaa tuhti pakkaus!
Muista mennä lenkille vielä yöllä
Pakko se on jos muutkin se näkee että rasvaa on.
Vielä on noin 20kg ylipainoa
Niin ajattelen itsekin, että vitosella kun alkaisi niin rasvaa ei ehkä olisi.
50kg voisi olla tuon pituiselle optimi. Sitte kolistelet vain luurankoasi.
Olet alipainoinen. Älä nyt hyvä ihminen enää mene lenkille.
Tottakai pitää mennä! Sehän on hyvä asia. Kestävyysurheilijat on hyvin kevytrakenteisia ja kuivia.
Oksentelu pois, niin hyvin menee. Oksentelu muuten pilaa hampaat, ei kannata.
Ihmiset syö ihan liikaa. Pieni nälkä, niin heti mätetään viikon ruuat kerralla.
Katsoin Netflixistä Kaikki kotiin selviytymissarjan, se oli todella hyvä. Ihan pysyi toimintakunto yllä vaikka keräilivät etanoita joenvarren kivikosta ruuaksi.
Nälkä on psyykkistä, hemmotellun ihmisen rääkymistä. Kolme viikkoa ihminen selviää ilman ruokaa.
Itse olen lihava hämäläinen jonka keho säilöö kaiken hyvin tarkasti. Voin olla täydessä ruumiillisessa työssä tuntikausia vaikken olisi syönyt yhtään mitään. Koko päivän voin olla syömättä ei mitään nälkäkiukkua tule.
Heikot sortuu elon tiellä!
Ihanne kehonrakenne. Voi syödä periaatteessa mitä vaan ja hämmästyttävän suuriakin määriä, eikä se kerry kehoon.
Mistä tiedän? Olen vastaavanlainen rskenteeltani. Syön kuin hevonen ja valun p*skana