Ei tule uni

Anonyymi-ap

Ei tule uni jos en käy yöllä syömässä jotain hiilaripitoista ja sitten on aamusokerit 7,7 .
Olen yrittänyt olla syömättä, mutta silloin nukun todella huonosti.
Mistä tää tämmönen johtunee ???

3

336

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Tottumus? Myös vähän korkeampi sokeritaso väsyttää ja saattaa nukahtaa nopeammin.
      Onko iltapalasi riittävä, sisältäen proteiinia ja hitaita hiilihydraatteja? Nautitko sen sopivaan aikaan? Ootko mitannut yöllä verensokerin silloin kun nälkä iskee, voisiko verensokeri olla tuolloin matala? Tähänkin auttaa kunnollinen iltapala.

    • Anonyymi

      Onko yleisesti unensaannin tai unessa pysymisen kanssa ongelmia? Jos on, ne pitäisi hoitaa ihan erikseen.

      Jos uni ei tule nälän vuoksi, keho ei ole tottunut tuon tyyppiseen 16 tunnin pätkäpaastoon, mitä siis iltapalattomuus on käytönnössä.

      Oletko kokeillut vaihtaa iltapalaa esim. munakkaaseen? Täyttävää ja sokeritonta.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Lataus pakkaskelissä

      En olisi koskaan ostanut sähköautoa jos olisin tajunnut että ne eivät lataa pakkasissa suurteholatauksella vaan istut tu
      Hybridi- ja sähköautot
      166
      6378

    2. Kun väestö ikääntyy ja veronmaksajat vähenee, mitä sitten vasemmistolaiset?

      Maahanmuutto ei vaan ole ratkaisu väestön ikääntymiseen. Maahanmuutto lykkää ja hidastaa väestön ikääntymistä ja työv
      Maailman menoa
      95
      2921

    3. Miksei Trump ole kiinnostunut Suomen valloittamisesta?

      Täällähän on enemmän turvetta kuin Norjalla öljyä. Eikö Ttump ole turvenuija?
      Maailman menoa
      94
      1816

    4. Aktivistinainen pysäytti ICE-agentin luodin päällään USA:ssa!

      Video ampumistilanteesta: https://edition.cnn.com/2026/01/07/us/video/ice-shooting-minneapolis-digvid "Media: ICE:n am
      Maailman menoa
      43
      1525

    5. Kyllä mä suren

      Sitä että mikään ei ole kuten ennen. Ei niitä hetkiä ja katseita. Toisaalta keho lepää eikä enää tarvitse sitä tuskaa ko
      Ikävä
      9
      1236

    6. Tiedän ettei

      Meistä mitään tule. Toinen oli sinulle tärkeämpi
      Ikävä
      13
      1087

    7. Laitetaan nyt kirjaimet kohdilleen

      kuka rakastaa ja ketä ?
      Ikävä
      50
      1049

    8. Yhteen hiileen velanottoveljet V P K

      Tytäryhtiöissä palaa julkista rahaa ja vastuuttomuuden takia -ei pakollisten -kuntalain edellyttämien asioiden takia! N
      Pyhäjärvi
      75
      973

    9. Mitä tarkoitat

      ”Silti koen sinulta puuttuvan jotain, joka kutsuu minua antamaan sinulle juuri sitä.”
      Ikävä
      23
      968

    10. Miten paljon

      Merkitsen sinulle?
      Ikävä
      17
      960
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt