Ei tule uni jos en käy yöllä syömässä jotain hiilaripitoista ja sitten on aamusokerit 7,7 .
Olen yrittänyt olla syömättä, mutta silloin nukun todella huonosti.
Mistä tää tämmönen johtunee ???
Ei tule uni
Anonyymi-ap
3
303
Vastaukset
- Anonyymi
Tottumus? Myös vähän korkeampi sokeritaso väsyttää ja saattaa nukahtaa nopeammin.
Onko iltapalasi riittävä, sisältäen proteiinia ja hitaita hiilihydraatteja? Nautitko sen sopivaan aikaan? Ootko mitannut yöllä verensokerin silloin kun nälkä iskee, voisiko verensokeri olla tuolloin matala? Tähänkin auttaa kunnollinen iltapala. - Anonyymi
Onko yleisesti unensaannin tai unessa pysymisen kanssa ongelmia? Jos on, ne pitäisi hoitaa ihan erikseen.
Jos uni ei tule nälän vuoksi, keho ei ole tottunut tuon tyyppiseen 16 tunnin pätkäpaastoon, mitä siis iltapalattomuus on käytönnössä.
Oletko kokeillut vaihtaa iltapalaa esim. munakkaaseen? Täyttävää ja sokeritonta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa kansainvälinen etsintäkuulutus Poliis
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa – kansainvälinen etsintäkuulutus Poliisi pyytää yleisön apu2752470Tässä totuus jälleensyntymisestä - voit yllättyä
Jumalasta syntyminen Raamatussa ei tässä Joh. 3:3. ole alkukielen mukaan ollenkaan sanaa uudestisyntyminen, vaan pelkä3001324- 1081221
En kadu sitä, että kohtasin hänet
mutta kadun sitä, että aloin kirjoittamaan tänne palstalle. Jollain tasolla se saa vain asiat enemmän solmuun ja tekee n831221Oisko mitenkään mahdollisesti ihan pikkuisen ikävä..
...edes ihan pikkuisen pikkuisen ikävä sulla mua??.. Että miettisit vaikka vähän missähän se nyt on ja oiskohan hauska n581165Noniin rakas
Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi811106- 44982
Helena Koivu : Ja kohta mennään taas
Kohta kohtalon päivä lähestyy kuinka käy Helena Koivulle ? Kenen puolella olet? Jos vastauksesi on Helenan niin voisi67907Au pair -työ Thaimaassa herättää kiivasta keskustelua somessa: "4cm torakoita, huumeita, tauteja..."
Au pairit -sarjan uusi kausi herättää keskustelua Suomi24 Keskustelupalvelussa. Mielipiteitä ladataan puolesta ja vastaa22870- 33777