Olen lähdössä tänään kaverini yökyläsynttäreille, mutta olen kärsinyt uniongelmista jo kaksi vuotta. ongelmani ei millään lähde pois. Nykyään nukun hyvin omassa kotona, mutta kavereideni luona unen kiinni ottaminen tuntuu mahdottomalta. Itken ja ahdistun silloin, kun olen yökyläilemässä kavereillani. Se on vain se yksi kohta, joka on nukkuminen. Ahdistun asiasta, että olisin viimeinen talossa hereillä. En tiedä mistä se johtuu. Kaverini ihmettelevät, että miksi itken ja mun on vaikea selittää asia heille. Itken kavereillani tunteja jollain patjalla lattialla ahdistuksen takia. Olen yrittänyt monia tapoja millä sen saisi pois. Olen laskenut lampaita, olen tehnyt hengitysharjoituksia ja vaikka mitä muuta, mutta silti ne kaikki auttaa vain pari yötä ja sitten se taas alkaa. Jooko, voisiko joku auttaa mua saamaan tän pois? Mitä mun pitäis vielä kokeilla?
En saa unta kavereillani
3
309
Vastaukset
- Anonyymi
Minullamoli nuorempana myös tuollaista etten oikein osannut nukkua ystävien luona joten kerroin aina toisille että menen kotiin kun illanistujaiset ovat ohitse. Äse on jonkinlaista hermostuneisuutta. Mene lääkäriin ja kerro siellä tilanteesi niin saat avun jota tarvitset . Kun tulin aikuiseksi niin nämä jutut hävisivät ihan itsestään . Ainulla on jotain paineita miksi et pysty rentoutumaan muualla , se sinun pitäisi ehkä selvittää lääkärin kanssa. Mutta varma on että tuokin menee ohitse aikanaan
- Anonyymi
Minä olen jo yli viisikymppinen, ja minulla on edelleen vaikeuksia nukkua vieraassa paikassa.
Taitaa olla monillekin aika yleistä, että nukkuu parhaiten kotona omassa sängyssä.
Eikä sillä ole väliä, jos on porukassa ja itse nukahtaa viimeisenä, aina on joku, joka niin tekee. Harvoin kaikki nukahtaa samaan aikaan.
Kannattaisi myös kokeilla silloin alkaessaan nukkumaan, ettei mieti kauhulla sitä, tuleeko uni vai eikö tule. Mitä enemmän ajattelee, että on vaikeaa nukahtaa, tai tuleekohan se uni nyt, jne. niin sen vaikeammaksi se muuttuu.
Eikä se loppujen lopuksi kai niin vaarallista ole, jos yhden yön kaverin luona nukkuu huonosti, nukkuu sitten univelat pois seuraavana päivänä ja yönä.
Sinulle aloittaja: Olet ihan normaali ihminen, sinussa ei ole mitään vikaa, vaikka et osaa kylässä nukkua. Se ei vaan kaikilta onnistu, et ole ainoa.
Sen voi myös ajan myötä oppia, että pystyykin nukkumaan muuallakin kuin kotonaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?
Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial81656Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin
Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras1241642Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä
Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva2451162Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot
Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks4221078Mies profiloin sinut
Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.186996- 128919
Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."
Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt2866- 10845
Pirkanlinna yleisötapahtuma
Oli todella hyvä tilaisuus. Ja EERO. L. Aivan mahtava tyyppi. Veti rennosti ja asiallisesti. Ja yleisöltä hyviä kysymyks48833Kuka omistaa keltaisen vanhan aravan?
Pitäs saada rakennuksen omistajaan yhteys, rappukäytävät on siivottomassa kunnossa. Hiekkaa ja roskia rappusissa, lisäks29827