Olen lähdössä tänään kaverini yökyläsynttäreille, mutta olen kärsinyt uniongelmista jo kaksi vuotta. ongelmani ei millään lähde pois. Nykyään nukun hyvin omassa kotona, mutta kavereideni luona unen kiinni ottaminen tuntuu mahdottomalta. Itken ja ahdistun silloin, kun olen yökyläilemässä kavereillani. Se on vain se yksi kohta, joka on nukkuminen. Ahdistun asiasta, että olisin viimeinen talossa hereillä. En tiedä mistä se johtuu. Kaverini ihmettelevät, että miksi itken ja mun on vaikea selittää asia heille. Itken kavereillani tunteja jollain patjalla lattialla ahdistuksen takia. Olen yrittänyt monia tapoja millä sen saisi pois. Olen laskenut lampaita, olen tehnyt hengitysharjoituksia ja vaikka mitä muuta, mutta silti ne kaikki auttaa vain pari yötä ja sitten se taas alkaa. Jooko, voisiko joku auttaa mua saamaan tän pois? Mitä mun pitäis vielä kokeilla?
En saa unta kavereillani
3
288
Vastaukset
- Anonyymi
Minullamoli nuorempana myös tuollaista etten oikein osannut nukkua ystävien luona joten kerroin aina toisille että menen kotiin kun illanistujaiset ovat ohitse. Äse on jonkinlaista hermostuneisuutta. Mene lääkäriin ja kerro siellä tilanteesi niin saat avun jota tarvitset . Kun tulin aikuiseksi niin nämä jutut hävisivät ihan itsestään . Ainulla on jotain paineita miksi et pysty rentoutumaan muualla , se sinun pitäisi ehkä selvittää lääkärin kanssa. Mutta varma on että tuokin menee ohitse aikanaan
- Anonyymi
Minä olen jo yli viisikymppinen, ja minulla on edelleen vaikeuksia nukkua vieraassa paikassa.
Taitaa olla monillekin aika yleistä, että nukkuu parhaiten kotona omassa sängyssä.
Eikä sillä ole väliä, jos on porukassa ja itse nukahtaa viimeisenä, aina on joku, joka niin tekee. Harvoin kaikki nukahtaa samaan aikaan.
Kannattaisi myös kokeilla silloin alkaessaan nukkumaan, ettei mieti kauhulla sitä, tuleeko uni vai eikö tule. Mitä enemmän ajattelee, että on vaikeaa nukahtaa, tai tuleekohan se uni nyt, jne. niin sen vaikeammaksi se muuttuu.
Eikä se loppujen lopuksi kai niin vaarallista ole, jos yhden yön kaverin luona nukkuu huonosti, nukkuu sitten univelat pois seuraavana päivänä ja yönä.
Sinulle aloittaja: Olet ihan normaali ihminen, sinussa ei ole mitään vikaa, vaikka et osaa kylässä nukkua. Se ei vaan kaikilta onnistu, et ole ainoa.
Sen voi myös ajan myötä oppia, että pystyykin nukkumaan muuallakin kuin kotonaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Minkähän takia ns. persuille ei tunnu työ maistuvan?
Vaikuttavat olevan joutoväkeä syystä tai toisesta – työttömiä tai työeläkeloisia. Muiden rahoilla pötköttelevää väkeä,1284639Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu293377- 203315
Miksiköhän vasemmistossa on niin paljon ns. tapatyöttömiä ja muita köyhiä?
Tokihan Minja Koskela oli sitä mieltä, että ei terveenkään ihmisen ole pakko tehdä töitä, sitä neuvoa moni vassu noudatt472979Oletko keskustellut kaivatustasi muiden
Kanssa lähiaikoina? Jos, onko keskustelu ollut positiivista tai negatiivista? Vaikuttaako keskustelut mielipiteeseesi ka512965Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1222839Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod182590Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1132315- 92199
MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,142135