Olen lähdössä tänään kaverini yökyläsynttäreille, mutta olen kärsinyt uniongelmista jo kaksi vuotta. ongelmani ei millään lähde pois. Nykyään nukun hyvin omassa kotona, mutta kavereideni luona unen kiinni ottaminen tuntuu mahdottomalta. Itken ja ahdistun silloin, kun olen yökyläilemässä kavereillani. Se on vain se yksi kohta, joka on nukkuminen. Ahdistun asiasta, että olisin viimeinen talossa hereillä. En tiedä mistä se johtuu. Kaverini ihmettelevät, että miksi itken ja mun on vaikea selittää asia heille. Itken kavereillani tunteja jollain patjalla lattialla ahdistuksen takia. Olen yrittänyt monia tapoja millä sen saisi pois. Olen laskenut lampaita, olen tehnyt hengitysharjoituksia ja vaikka mitä muuta, mutta silti ne kaikki auttaa vain pari yötä ja sitten se taas alkaa. Jooko, voisiko joku auttaa mua saamaan tän pois? Mitä mun pitäis vielä kokeilla?
Vastaukset 3
- Anonyymi
Minullamoli nuorempana myös tuollaista etten oikein osannut nukkua ystävien luona joten kerroin aina toisille että menen kotiin kun illanistujaiset ovat ohitse. Äse on jonkinlaista hermostuneisuutta. Mene lääkäriin ja kerro siellä tilanteesi niin saat avun jota tarvitset . Kun tulin aikuiseksi niin nämä jutut hävisivät ihan itsestään . Ainulla on jotain paineita miksi et pysty rentoutumaan muualla , se sinun pitäisi ehkä selvittää lääkärin kanssa. Mutta varma on että tuokin menee ohitse aikanaan
- Anonyymi
Minä olen jo yli viisikymppinen, ja minulla on edelleen vaikeuksia nukkua vieraassa paikassa.
Taitaa olla monillekin aika yleistä, että nukkuu parhaiten kotona omassa sängyssä.
Eikä sillä ole väliä, jos on porukassa ja itse nukahtaa viimeisenä, aina on joku, joka niin tekee. Harvoin kaikki nukahtaa samaan aikaan.
Kannattaisi myös kokeilla silloin alkaessaan nukkumaan, ettei mieti kauhulla sitä, tuleeko uni vai eikö tule. Mitä enemmän ajattelee, että on vaikeaa nukahtaa, tai tuleekohan se uni nyt, jne. niin sen vaikeammaksi se muuttuu.
Eikä se loppujen lopuksi kai niin vaarallista ole, jos yhden yön kaverin luona nukkuu huonosti, nukkuu sitten univelat pois seuraavana päivänä ja yönä.
Sinulle aloittaja: Olet ihan normaali ihminen, sinussa ei ole mitään vikaa, vaikka et osaa kylässä nukkua. Se ei vaan kaikilta onnistu, et ole ainoa.
Sen voi myös ajan myötä oppia, että pystyykin nukkumaan muuallakin kuin kotonaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi vanhusraiskaajaa ei ole palautettu?
Ukkola kysyy Rantaselta, vaikka perussuomalaiset ovat olleet hallituksessa kolme ja puolivuotta. Rantasen vastaus on "3151293Suomi meni ihan itse sössimään peruskoulunsa
Nyt syytellään maahanmuuttoa, vaikka ihan itse lopetettiin vaatimaan oppilailta koulunkäynnin tarkoitus eli opiskelu ja3101267- 951009
Tuli paha mieli miten kaikki meni meillä
Harmittaa myönnän sen, kun molemmilla oli selvästi toiveita ennen kuin sukset meni ristiin. Olen jäässä. 😔50978- 106920
- 101909
- 111772
Katri Helena rikkoi hiljaisuuden dramaattisella uutisella: "Elossa ja ilossa ollaan"
Katri Helena on sinivalkoinen ääni. Hänen klassikkohittinsä ovat tärkeä osa suomalaista kansanperintöä. Katri veti jääh20704- 69611
Anni Ihamäki ja Ilkka-rakas vetivät tiukan rajan TTK:ssa: "Kyllä spekuloitiin"
Anni Ihamäki on naimissa Ilkka Ihamäen kanssa. Aviopuoliso tunnetaan myös nimellä Hovimuusikko Ilkka. Heillä on kaksi yh5597