Psyllium on helppokäyttöinen kuitulisä, joka sopii yleensä myös herkkävatsaisen ruokavalioon. Se on osoittautunut tehokkaaksi apukeinoksi ummetuksen ehkäisyssä ja hoidossa. Psylliumin ummetusta lievittävä teho perustuu siihen, että se kykenee muodostamaan veden kanssa geelimäistä massaa. Se nopeuttaa ruoan läpikulkua suolistossa, pehmentää ulostetta ja säännöllistää suoliston toimintaa.
Koska psyllium sitoo itseensä vettä, sen käytön yhteydessä on tärkeää juoda riittävästi nestettä. Sopiva annostusohje on hyvä tarkistaa tuotepakkauksesta. Tyypillinen suositus on 3,5 grammaa psylliumia 2,5 desilitraan nestettä.
https://yhteishyva.fi/terveys/ruokamyytit-mita-on-psyllium-ja-uskaltaako-sita-sy/75Zx02wE0jy2BM6DTEwquc
Psyllium on osoittautunut tehokkaaksi apukeinoksi ummetuksen ehkäisyssä ja hoidossa
Anonyymi-ap
2
888
Vastaukset
- Anonyymi
En suosittele psylliumia missään olosuhteissa kenellekään. Voi aiheuttaa vakavia kipuoireita, sen jälkeen veden tai mehun juominen on vaikeaa ellei mahdotonta. Lisäksi jos muuta syönyt tai juonut joka närästää, on helv*tti irti. Katsokaa tuoteselosteet. Esimerkiksi jos kauraleivässä on psylliumia yllättäen eikä tiedä sitä tai osannut varoa, lisäksi vaikka syö suklaata (pari konvehtia liikaa) ja hivenen pippurinen kalkkunaleikkele - ei seuraa mitään hyvää. Tämä on vakava varoitus näistä ainesosista. Onneksi nyt tiedetään.
- Anonyymi
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
🔞 Nymfomaani -> https://l24.im/ecC7ux#kissagirl21
🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞💋💋💋💋💋🔞
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nainen, yrittäessäsi olla vahva olet heikoksi tullut
Tiedätkö mitä todellinen vahvuus on? Selviätkö, kun valtakunnat kukistuvat? Miten suojaudut kun menetät kaiken? :/1851374Miettimisen aihetta.
Kannattaa yrittää vain niitä oman tasoisia miehiä. Eli tiputa ittes maan pinnalle. Tiedoksi naiselle mieheltä.1231178- 48884
- 70880
Just nyt mä
En haluais sanoa sulle mitään. Voisi vaikka istua vierekkäin hiljaa. Ehkä nojaten toisiimme. Tai maata vierekkäin, ilman53800Nainen miltä tuntuu olla ainoa nainen Suomessa, joka kelpaa ja on yheen sopiva minulle
Sydämeni on kuin muuri, valtavat piikkimuurit, luottamusongelmat, ulkonäkövaatimukset, persoonavaatimukset ja älykkyysva50776- 55758
- 101731
- 33702
- 60699