Psyllium on helppokäyttöinen kuitulisä, joka sopii yleensä myös herkkävatsaisen ruokavalioon. Se on osoittautunut tehokkaaksi apukeinoksi ummetuksen ehkäisyssä ja hoidossa. Psylliumin ummetusta lievittävä teho perustuu siihen, että se kykenee muodostamaan veden kanssa geelimäistä massaa. Se nopeuttaa ruoan läpikulkua suolistossa, pehmentää ulostetta ja säännöllistää suoliston toimintaa.
Koska psyllium sitoo itseensä vettä, sen käytön yhteydessä on tärkeää juoda riittävästi nestettä. Sopiva annostusohje on hyvä tarkistaa tuotepakkauksesta. Tyypillinen suositus on 3,5 grammaa psylliumia 2,5 desilitraan nestettä.
https://yhteishyva.fi/terveys/ruokamyytit-mita-on-psyllium-ja-uskaltaako-sita-sy/75Zx02wE0jy2BM6DTEwquc
Psyllium on osoittautunut tehokkaaksi apukeinoksi ummetuksen ehkäisyssä ja hoidossa
Anonyymi-ap
2
322
Vastaukset
- Anonyymi
En suosittele psylliumia missään olosuhteissa kenellekään. Voi aiheuttaa vakavia kipuoireita, sen jälkeen veden tai mehun juominen on vaikeaa ellei mahdotonta. Lisäksi jos muuta syönyt tai juonut joka närästää, on helv*tti irti. Katsokaa tuoteselosteet. Esimerkiksi jos kauraleivässä on psylliumia yllättäen eikä tiedä sitä tai osannut varoa, lisäksi vaikka syö suklaata (pari konvehtia liikaa) ja hivenen pippurinen kalkkunaleikkele - ei seuraa mitään hyvää. Tämä on vakava varoitus näistä ainesosista. Onneksi nyt tiedetään.
- Anonyymi
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
🔞 Nymfomaani -> https://l24.im/ecC7ux#kissagirl21
🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞💋💋💋💋💋🔞
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 972743
Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu1042330- 912090
- 151847
Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en441721- 381715
- 781696
Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.
Onko kenellekään yllätys?1001646Synnittömänä syntyminen
Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.1291477Mitä tämä tarkoittaa,
että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?411294