Puoli vuotta ilman ja nyt poltin

Onhan oikea tupakka nyt paljon parempaa kuin ne nikotiinipussit. Vaikutus on pehmeämpi ja muutenkin parempi, aitoa nuuskaa mieluiten.

Jos valitset tupakoinnin ja asut kerostalossa Helsingin lähiöt.Älä tupakoi Kerrostalossa joissa parveke tupakointi kieto.Vaikka niin sanotusti parveke kausi ohi.Tupakan haju tulee ihmisten asunton sisälle silti .Koska parvekeilla on ikkunat ja ikunoissa rakoventiilit.Joita ei saa sulkea. Nikotini riipuvudesta pääset eroon SV-läkellä.Jokainen lääkäri kirjoitaa reseptin kuin vain itse pyydät sen.Älä sytä kamua tarjosi tupakan.Kukan ei sinua sitä pakottanut ottamaan.Sinä itse teit sen pätöksen poltit tupakaa.Kaljassako?

Kompuroit, olet vaiheessa jossa ihmettelet,
miksi se ei edes maistu hyvältä.

Älä aloita uudelleen, siksi että haluat sen uudelleen maistuvan hyvälle.
Makuaistisi on jo toipumassa, jätä se.

Menee vielä pari vuotta, että se haisee vielä …toisinaan hyvälle.

Tämä on vaihe.

Nauti siitä, että osaat olla polttamatta.

Ei pidä lannistua tuommoisen takia. Jatka siitä mihin olet jo päässyt ja sano kaverillesi ettei tukisi paheesi jatkumista. Pysy lujana, se kannattaa.

Yli 2 v ku lopetin, 15 kk kesti vieroitusoireet eli tupakanhimo.

Ihan sama, jos poltit yhden. Ei muuta tilannetta mitenkään. Voit myös viihde polttaa. Jotta jäisit koukkuun ottaa säännöllistä polttelua viikkoja, jopa kuukausia. Siinäkin tapauksessa tupakan vierotusoireet kestää noin 72h, jonka jälkeen voit taas aloittaa leikin alusta. Toki ne 72-96h tuntia on todella vittumainen olo.

Päivitetään tilanne:
Nikotiinipusseilla mennään edelleen. Satunnaisestii on tullut poltettua tupakkaa. M uutama tupakka viikossa.

On myös hyvä muistaa, jos retkahtaa polttamaan, ei siinä ole mitään pahaa.
Sitten vaan yrittää taas uudelleen olla ilman. Kyllä se joku kerta onnistuu kokonaan.

Älä anna periksi!

Kun lopettelee tupakointiaan, kannattaa vähentää kahvin juonti minimiin.

https://www.kaypahoito.fi/nix00261

Kyllä onnistuu tupakoinnin lopetus.
Itse poltin viimeksi savukkeen yli 18 vuotta sitten. Oli mennyt iso aski päivässä.

Kertaakaan ei ole tehnyt mieli sytyttää. Olen hirveän tyytyväinen, ettei mene aikaa eikä rahaa polttamiseen. Sitä paitsi juuri missään ei saa enää polttaa. Olisi hankalaa, jos pitäisi etsiä tupakointipaikkoja. Tupakoitsija ei enää löydä edes hyvää asuntoa.

ihan paskaa puhuvat , että 3 päivän jälkeen , keuhkot alkaa puhdistuun ja hengitys helpottuu , ja sitten 3 viikkoa ilman tupakkaa taas sama ,
ja sitten :
PUOLI VUOTTA , ja hapenottokyky paranee , "vi##u " , kolmessa päivässä ei tapahdu mitään , että HUOMAISI , tietenkin se "puhdistumien" ALKAA , ja sitä kestää noin kymmenen vuotta .
helppoa olisi tupakoinnin lopetus , jos mukamas 3 päivää / 3 viikkoa olisi HUOMATTAVAA kehossa , niin , että sen todella HUOMAISI ??

2 kk, savuttomana , eikä mitään muuta muutoksia , kuin se tupakan mieliteko .

Oletko hedonisti? Ala auttaa ihmisiä joilla menee huonosti, voit parantua hedonismista etkä mieti jonninjoutavia asioita.