Hyväksikäytetty ja traumatisoitu

Aloittajalle: kertomasi asiat ovat varmasti sinulle ja jokaiselle, joka on joutunut kokemaan saman ja vastaavanlaisia asioita erittäin traumatisoivia. Olet kokenut paljon pahaa, ansaitsematta sitä. Moni esille tuomasi asia kuulosti tutulta. Sanon näin siksi, koska olen itse joutunut kokemaan vastaavia tapahtumia. Ajattelen ja tunnen hyvin samalla tavalla, kuin sinä. Kärsin edelleenkin paniikkikohtauksista, ja itsetuhoisista ajatuksista, etenkin silloin, kun yritän paeta traumatisoivia asioita käyttämällä alkoholia. Eihän se päihteiden käyttö mitään auta, eikä helpota.

Huomioni kiinnittyi jo ensimmäisiin muodostamiisi lauseisiin. Että sinuun luotua luottamussuhdetta on käytetty hyväksi ja että oletit löytäneesi ystävän. Voin vakuuttaa, että et ole todellakaan ainoa, joka on joutunut kokemaan saman ja vastaavia tilanteita ja asioita. Tämä on surullisen tuttua etenkin nykyaikana, että moni ns. näyttelee, pitää yllä jotakin roolia, antaa itsestään sen kuvan, että on ystävällinen, mukava ja kohtelias. Narsistin, psykopaatin, tai hyväksikäyttäjän todelliset ja oikeast kasvot paljastuvat sitten myöhemmin, joskus jopa aivan liian myöhään.

Olen itsekin joutunut kohtaamaan monenlaisia hyväksikäyttäjiä, pahoinpitelijöitä ja raiskaajia; ja sellaisia, jotka väittävät edessäpäin olevansa ystäviä, pysyvänsä rinnalla, mutta käyttävätkin sitten vain hyväkseen, jättävät ja hylkäävät. Eivät sellaiset ole mitään todellisia, hyviä ja oikeita ystäviä.

Sanoit, että vihaat niitä, jotka käyttivät sinua hyväkseen. On oikeutetta tuntea niin. Kunhan et vain jää pysyvästi niiden tunteiden vangiksi. Koet, että elämäsi on ohi. Tiedätkö, että aika moni samoja asioita kokenut ajattelee niin? Mitä tahansa joku tekee, tai sanoo toiselle, ei saa määritellä sinua, sinun ihmisarvoasi, ja sitä, mikä on elämäsi arvo ja merkitys. Koska, jos teet niin, sinua vastaan rikkoneet ovat onnistuneet, tai voittaneet siinä, mihin he tähtäsivätkin, oman sielusi, minäsi ja psyykesi rikkomiseen. Älä anna heidän tehdä sitä, ja onnistua siinä.

Tässä maassa traumatisoituneet ihmiset saavat aivan liian vähän sitä tarvitsemaansa terapiaa, tukea ja apua esim. mt-puolelta, mikä on hyvin surullista ja valitettavaa. Tähän asiaan pitää yhteiskunnassa kiinnittää huomiota nykyistä enemmän. Koska tämä koskettaa lukuisia, hyvin monia ihmisiä tässä maassa. Tilanne on ollut tällainen jo useamman vuosikymmen ajan.

Koska olet aivan liian hyvä ihminen, miksi antaisit muiden, tai kenenkään pilata, tai tuhota sinua ja arvokasta elämääsi? Toivon, että arvostat ja kunnioitat itseäsi. Että löydät voimia ja sen työn, tai tehtävän, josta pidät ja nautit. Ja että vielä jonakin päivänä löydät rinnallesi luotettavan, sinua tukevan, auttavan ja rakavastan ihmisen. Tärkeintä on kuitenkin arvostaa ja rakastaa myös itseään. Sinä ansaitset elämääsi ja itsellesi kaikkea hyvää. Toivotan sinulle voimia ja jaksamista.

Edelliseen vielä jatkoa: Kiitos, että toit esille kertomuksellasi omia kokemuksiasi ja tunteitasi. Elämäsi ei ole ohi. Älä koskaan ajattele niin. Olet aivan liian hyvä, kaunis, luova ja älykäs ihminen, että sinun kannattaa edes ajatella sillä tavalla.

Voimia, jaksamista ja kaikkea hyvää Sinulle!

Oletpa joutunut kokemaan kovia,ei ihme että on täynnä vihaa ja surua ja siihen on täysi oikeus.Itse uskon karmaan,hyväksikäyttäjät saa vielä ansionsa mukaan.
Pitäisikö kuitenkin varata aika lääkäriin tarvisit jotain rauhoittavaa ja puhumaan esim.psykologille.Voimahalaus sinulle❤️

Jotkut miehet ovat oikeasti paskoja. Oikeuttavat kaikenlaisia seksuaalisia tekemisiä toiselle, eivätkä näe siinä mitään väärää.

Se, mikä on tässä aloituksessa, on se, että se on totta. Ja myös surullista on se, että ihmisten tapa käyttäytyä ja asennoitua toista kohtaan on muuttunut kylmäksi ja epäempaattiseksi. Kulttuurissamme jotenkin hyväksytään hiljaa hyväksikäyttö, väkivalta, alistaminen ja joko henkinen, tai fyysinen pahoinpiteleminen. On vaikea ymmärtää, miksi on näin? On toki totta, että nämä asiat ovat vaikeita, ja jopa tabuja yhteiskunnassamme, mutta eihän se nyt näin olla ja mennä, että ihmisiä jätetään yksin kärsimään ja voimaan henkisesti huonosti? Moni hyväksikäytetty ja hänen luottamuksensa muihin ihmisiin on tavallaan särjetty, Vie kauan, ennen kuin kykenee luottamaan keneenkään. Jotkut eivät pysty siihen koskaan.

Jokainen voi tehdä niin paljon omassa ympäristössään. Jos näkee, tietää, tai tuntee jonkun, jota on joko kiusattu, kaltoinkohdeltu, tai käytetty hyväksi, niin lähestyy varovasti, kysyy, miten joku voi, miten pärjää ja voiko olla avuksi jotenkin. On toisen lähellä, pitää kädestä, ja jos mahdollista, niin halaa toista. Tietenkin toisen luvalla.

Jos minä voisin olla tämän kärsineen ihmisen ja kirjoituksen kirjoittajan luona tarjoaisin apua, tukea ja läsnäoloa. Ja jos mahdollista, niin halaisin lämpimästi. Sanoisin, että olet arvokas ja tärkeä ihminen. Sanon sen tämän palstan välityksellä, koska en voi sitä muutoin tehdä.

Pahoitteluni, mutta joudun inhorealistisesti muistuttamaan, että esimerkiksi nuottivalmennus, tai terapia ei ole kuin viina, jota vedetään niin pitkään, että ei tunnu enää missään, vaan niissä pitää olla itse siinä voimissa, että on joku visio tai tavoite. Ja tietysti niitä voimia että jaksaa työstää niitä.

Sitä en valitettavasti osaa sanoa, mistä kukin sitä voimaa saa.

Aloittajalle: toivon, että kykenet keskittymään elämässäsi muihin asioihin, kuin niihin ikäviin kokemuksiin ja asioihin, joita olet kokenut. Tottakai asioita täytyy käydä läpi, mieluiten joko omien läheisten kanssa, tai sitten terapiassa. Jälkimmäisiä, eli kriisi, tai traumaterapiaa, etenkin empatiaa oikeasti osoittavilta ammattilaisilta on Suomessa todella vaikeaa saada. Koska sitä, eli tunteiden, tai välittämisen osoittamista ei täällä maassa alalle kouluttautuneille korosteta ja opeteta. Toisekseen sitä ei maassamme olla totuttu kulttuurissamme arvostamaan.

Kenellekään ei ole hyväksi ajatella, tai muistella koko ajan niitä ikäviä asioita, joita itselle on tapahtunut, koska se pitää yllä tietynlaista stressitasoa ja altistaa mm. masennukselle.

On hyvä, jos kykenet tekemään itsellesi sellaisia mieluisia ja iloa tuottavia asioita ja harrastuksia. Koska ne auttavat ainakin jollakin tavalla. Lisäksi netistä voi löytyä raiskauksien, tai hyväksikäytön uhreiksi joutuneiden auttamiseen keskittyviä yhdistyksiä, tai järjestöjä. Asioista puhuminen edes jollekin voi auttaa sinua paljon, ja myös hankkimalla vertaistukea.

Voimia ja jaksamista Sinulle ja kaikille, jotka ovat joutuneet kokemaan sellaisia asioita, tai sellaisen kohtelun kohteeksi, joita ei ole ansainnut. Seksuaalinen hyväksikäyttö ja henkinen/tai fyysinen väkivalta ovat aina väärin ja rangaistavia tekoja.

Olen pahoillani, että olet joutunut käymään läpi tuollaisia asioita ja että ne vaivaavat sinua edelleen vuosien jälkeen. Ja olen myös pahoillani siitä, että koet että edessäsi on vain suljettuja ovia. Toivottavasti joku ovi aukeaa ja pääset menneisyytesi taakoista ja kahleista irti sekä saat apua traumatyöstöön.