Onko kenellään suositella mitään rautatabletteja, jotka takuuvarmasti nostais hemoglobiinia? Oon käyttäny jo ties mitä, mutta mikään ei tehoa. Hb pysyy vaan siellä satasen hujakoilla ja labraan meno edessä ku ei millään lähde nousemaan (normaali hb 150 eli siis laskua tullu aika hurjasti ja alkaa vaikuttamaan jo olotilaan). Olen käyttäny hemofren:ä, obsidania, retaferia.
rautatableteista
viiru
9640
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Minkä kanssa otat niitä rautatabletteja?
Mulla nousi hemoglobiini Retaferilla (100mg) neljässä viikossa 104:stä 121:een. Ja siitä muutaman viikon päästä hb oli jo 130.
Tiedäthän että mm. tee, kahvi, maito vähentävät raudan imeytymistä ja C-vitamiini edistää sitä? Itse otin Retaferin aina tuoremehulasillisen kanssa tai söin samaan aikaan appelsiineja tms. hedelmiä. Vältin myös muutama tunti ennen ja jälkeen rautatabletin ottamista noita edellä mainitsemiani raudan imeytymistä vähentäviä aineita.
Lycka till!
Kiitti neuvoista. Sen mä tiesinki ettei rautatabletteja parane ottaa maidon, kahvin, teen jne. kanssa tai parin tunnin sisään ku on juonu jotain ed. mainituista.
Tuota en tiennytkään eikä neuvolassa ole kerrottu että c-vitamiini pitoset edistää raudan imeytymistä, mutta tietämättäni olen ottanut tabletit esim.tuoremehun kans tai c-vitamiinintabletin kans samaan aikaan.
Toinen tapa nostaa vähän luonnon mukaisemmin hemoglobiinia on syödä persiljaa ja valkosipulia. Mutta tuskin niistäkään rauta turhan hyvin imeytyy, jos syö väärien "kavereiden" kanssa. Eli noudata ihmeessä tuon edellisen viestin ohjeita.
Kyllä sitä persiljaa saa popsia kilokaupalla ennen kuin alkaa missään näkyä...
persiljaa saa syödä tosissaan älyttömiä määriä, että siitä saisi tarpeeksi rautaa. parempia olisi vihreät vihannekset esim. parsakaali, pavut, herneet ja pinaatti. kuin myös ruisleipä ja muut kokojyvä leivät. kaurassa taisi olla kanssa hyvin rautaaa. näitten kanssa pitäs syödä jotain c-vitamiini pitosta, että rauta imeytys hyvin. veriruuistahan kanssa saisi rautaa.
Juu muuten mustamakkarahan vasta onkin oikea rautapesä. Täytyypä muistaa tämä itsekin kun pyörin seuraavan kerran tuolla Tammelantorin nurkilla :)
Ainakin maksassahan on niitä rajoituksia, ja muistelen neuvolan tätin sanoneen, että myös verituotteita ei kovin paljon suositella syötäväksi raskausaikana...
mitä mieltä te muut olette asiasta? Muistanko vain väärin?
Verituotteiden syönti ei sinänsä ole raskauden aikana pahasta, vaan voi jopa auttaa hemoglobiinin nostossa.
Maksatuotteet taas ovat pannassa ja syynä siihen on se, että ne sisältävät runsaasti A-vitamiinia, joka on rasvaliukoinen vitamiini. Se siis kertyy elimistöön ja yliannostuksina voi olla vahingollinen vauvalle.
Luontaistuotekaupasta saatava nestemäinen rautavalmiste on myös sopinut monille todella tehokkaana hemoglobiinin nostajana, varsinkin niille joiden vatsa ei kestä rautalääkkeitä.
Mulle terkkari suositteli Matrifolinia, hb kun oli laskenut n. 140:stä alle 120:een. Laskee edelleenkin, mutta hitaasti, ei niin nopeaa kuin ennen rautavalmistetta. Mulla on kaikkien kolmen raskauden aikana käynyt niin, että vaikka kuinka popsit rautaa, mitä merkkiä tahansa, hb vaan laskee. Tavoite, että sais pysymään 100 paremmalla puolella!