Ja otan liikunnan taas tavaksi. Olen paisunut niinkuin pullataikina😭yhy yhyy
Nyt ryhdistäydyn
Anonyymi-ap
11380
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Ei ole järkeä aloittaa jouluna. Tammikuun alussa vasta.
Kaikkein tärkein on kuitenkin se ruokavalio ja ruuan määrä. Ihminen pärjää paljon vähemmällä, kuin luulee. Mutta monipuolista pitää olla, jotta saa kaikkia ravintoaineita.
Aina kannattaa liikkua
Jouluna kannattaa myös liikkua, siis esim. käydä kävely- tai juoksulenkillä.
Joo tuo hölkkä/kävely yhdistelmä alkoi taas kiinnostelemaan. Aerobista enemmän, tulee parempi mieli
Etkä oo elä höpötä
Jouluna on hyvä liikkua. Ehtii päivän näöllä ulos.
Ikävää. Mutta tuonkin vois tuon vaikka vaan todeta vaan peilikuvalle. Ei varmaan tarvitse koko Suomen asiaa ihmetellä.
Kaupallinen kinkku kannattaa hylätä. Teollinen suolaus luo ainoastaan lihalle sen, säilyvyyden haaskalle. Haaskojahan olisi asetettava metsiin, missä susi sua etsii.....
Suet on paskalakkien hommia, se on moro.....
Mmmmmmmmoro
https://m.youtube.com/watch?v=bB3aXbCClgA
Näin tänään tosi kuuman miehen 😍 harmi kun ei hymyä irronnut, ehkä joku toinen kerta☺️
Minä myös , aina voi aloittaa laihduttamaan 😁