Onko joku kokeillut tätä tapaa laihduttaa?
Kcal-tarve lasketaan omasta painosta.
Kaikkia ravitoryhmiä rajoitetusti.
Liikuntaa eri muodoissa tavoitteesta riippuen.
Vaikuttaa järkevältä.
Näkyvään tulokseen vatsarasvan sulattamisessa 2 kuukautta.
6 kuukautta isomman rasvamäärän sulattamiseen.
Ei pyritä kuivattamaan kehoa nesteistä, vaan sulattamaan rasvaa.
21 Day Fix
Anonyymi-ap
3
115
Vastaukset
- Anonyymi
Epäterveelliset muovikipot ovat täysin tarpeettomia!
Ravintomäärät on muunnettu dl ja kupiksi, jota voi käyttää.
Lasipurkkeja kerääntyy kannen kanssa ja ne voi ottaa käyttöön.
Listoista suositeltaviin ruoka-aineisiin ovat mainioita valita.
You Tubesta saa suositeltuja liikuntaohjelmia ilmaiseksi.
Ne ovat tärkeä osa kehon kiinteyttämiseksi ja lihaskuntoon.
Mainioita kotona, jos nauttii kehonsa trimmaamisesta omassa rauhassa.
Mielimusiikki sen liikuntasalien ärsyttävän musiikin sijaan.
10min. - 30min. vaihtelevaa voimistelua päivittäin.
Kävelyt ovat mielialan kohottamiseen raittiissa ilmassa.
Talviseen liukkauteen pimeydessä ei paljoa tee mieli.
Hyvä harrastaa liikuntaa kotona omaan tahtiin ja tarpeeseen.- Anonyymi
🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒
❤️ Nymfomaani -> https://l24.im/ecC7ux#kissagirl21
🔞💋❤️💋❤️💋🔞💋❤️💋❤️💋🔞
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.
Onko kenellekään yllätys?1892326Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en542124Euroviisut fiasko, Suomen kautta aikain typerin esitys, jumbosija odottaa. Olisi pitänyt boikotoida!
Tämän vuoden euroviisut on monella tapaa täydellinen fiasko. Ensinnäkin kaikkien itseään kunnioittavien eurooppalaisten1751974Synnittömänä syntyminen
Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.1721702Naisten tyypilliset...
Naiset ei varmaan ymmärrä itse miten karmealle heidän tavara haisee. Miehet säälistä nuolevat joskus, yleensä humalassa461451Mitä tämä tarkoittaa,
että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?411354Nukkumisiin sitten
Käsittelen asiaa tavallani ja toiveissa on vielä että tästä pääsee hyppäämään ylitse. Kaikenlaisia tunteita on läpikäyny41267Muistatko komeroinnin?
Taannoin joskus kirjoitin aloituksen tänne komeroinnista eli hikikomoreista; syrjäytyneistä nuorista ihmisistä. Ehkä asu481205Tuollainen kommentti sitten purjehduspalstalla
"Naisen pillu se vasta Bermudan kolmio on. Sinne kun lähdet soutelemaan niin kohta katoaa sekä elämänilo että rahat"31200Syö kohtuudella niin et liho.
Syömällä aina kohtuudella voi jopa laihtua.On paljon laihoja jotka ei harrasta yhtään liikuntaa. Laihuuden salaisuus on161188