21 Day Fix

Anonyymi-ap

Onko joku kokeillut tätä tapaa laihduttaa?
Kcal-tarve lasketaan omasta painosta.
Kaikkia ravitoryhmiä rajoitetusti.
Liikuntaa eri muodoissa tavoitteesta riippuen.
Vaikuttaa järkevältä.

Näkyvään tulokseen vatsarasvan sulattamisessa 2 kuukautta.
6 kuukautta isomman rasvamäärän sulattamiseen.
Ei pyritä kuivattamaan kehoa nesteistä, vaan sulattamaan rasvaa.

1

191

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Epäterveelliset muovikipot ovat täysin tarpeettomia!
      Ravintomäärät on muunnettu dl ja kupiksi, jota voi käyttää.
      Lasipurkkeja kerääntyy kannen kanssa ja ne voi ottaa käyttöön.
      Listoista suositeltaviin ruoka-aineisiin ovat mainioita valita.

      You Tubesta saa suositeltuja liikuntaohjelmia ilmaiseksi.
      Ne ovat tärkeä osa kehon kiinteyttämiseksi ja lihaskuntoon.
      Mainioita kotona, jos nauttii kehonsa trimmaamisesta omassa rauhassa.
      Mielimusiikki sen liikuntasalien ärsyttävän musiikin sijaan.
      10min. - 30min. vaihtelevaa voimistelua päivittäin.
      Kävelyt ovat mielialan kohottamiseen raittiissa ilmassa.
      Talviseen liukkauteen pimeydessä ei paljoa tee mieli.
      Hyvä harrastaa liikuntaa kotona omaan tahtiin ja tarpeeseen.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukraina, unohtui korona - Grönlanti, unohtu Ukraina

      Vinot silmät, unohtui Suomen valtiontalouden turmeleminen.
      Maailman menoa
      8
      2494

    2. Kumpi on sekaisempi - Koskenniemi vai Trump?

      Koskenniemi haukkui Trumppia A-studiossa, niin että räkä lensi suusta. Sen sijaan Trump puheessaan sanoi, että Grönlant
      Maailman menoa
      76
      2338

    3. Miten kauan sulla menisi

      Jos tulisit mun luo tänne nyt kahvinkeittoon?
      Ikävä
      202
      1314

    4. Kaivattusi silmin

      Minkälaisen kuvan olet omasta mielestäsi antanut itsestäsi kaivatullesi?
      Ikävä
      115
      1149

    5. Miksi me oikein

      Rakastuttiin?
      Ikävä
      72
      1108

    6. "Pähkähullu ruhtinas" sanoi a-studiossa maailmanpolitiikan professori...

      ...Martti Koskenniemi Trumpista ja hänen toimintatavoistaan, vertasi 1600-luvulla eläneeseen Aurinkokuninkaaseen Ludwig
      Maailman menoa
      237
      1017

    7. Martina ja Matias

      Mahtaako Martina yrittää saada Matiasta uudeksi sulhaseksi, niin saisi ne prinsessa häät, mitkä jäi pitämättä, kun Aussi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      211
      929

    8. Toivottavasti myös pysyy häkissä

      https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011754428.html 😡😡😡 tommosia saastoja sitä näyttää Suomussalmen suunnalta sikiävän �
      Suomussalmi
      11
      884

    9. Millaisia tunteita

      Sinulla on minua kohtaan?
      Ikävä
      47
      799

    10. Ylipainoiset naiset ovat kokeneet kiusallisen ilmiön deittaillessa

      Moni pluskoon nainen kertoo kohtaavansa deittailussa yllättävän ja kiusallisen ilmiön: alussa on luvassa romanssi, mutta
      Suhteen aloittaminen
      54
      796
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt