Onko joku kokeillut tätä tapaa laihduttaa?
Kcal-tarve lasketaan omasta painosta.
Kaikkia ravitoryhmiä rajoitetusti.
Liikuntaa eri muodoissa tavoitteesta riippuen.
Vaikuttaa järkevältä.
Näkyvään tulokseen vatsarasvan sulattamisessa 2 kuukautta.
6 kuukautta isomman rasvamäärän sulattamiseen.
Ei pyritä kuivattamaan kehoa nesteistä, vaan sulattamaan rasvaa.
21 Day Fix
Anonyymi-ap
1
171
Vastaukset
- Anonyymi
Epäterveelliset muovikipot ovat täysin tarpeettomia!
Ravintomäärät on muunnettu dl ja kupiksi, jota voi käyttää.
Lasipurkkeja kerääntyy kannen kanssa ja ne voi ottaa käyttöön.
Listoista suositeltaviin ruoka-aineisiin ovat mainioita valita.
You Tubesta saa suositeltuja liikuntaohjelmia ilmaiseksi.
Ne ovat tärkeä osa kehon kiinteyttämiseksi ja lihaskuntoon.
Mainioita kotona, jos nauttii kehonsa trimmaamisesta omassa rauhassa.
Mielimusiikki sen liikuntasalien ärsyttävän musiikin sijaan.
10min. - 30min. vaihtelevaa voimistelua päivittäin.
Kävelyt ovat mielialan kohottamiseen raittiissa ilmassa.
Talviseen liukkauteen pimeydessä ei paljoa tee mieli.
Hyvä harrastaa liikuntaa kotona omaan tahtiin ja tarpeeseen.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat
Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude14513096Aamun Riikka: työttömyydessä lähestytään viime laman synkintä vaihetta
Nopeasti mentiiin upean Marinin hallituksen ennätystyöllisyydestä toiseen ääripäähän, kohti Suomen historian kurjimpia t729591Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat
Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h949074Suomen velka kasvoi ennätysvauhtia - Mäkynen repostelee
– Velka kasvoi eniten tilaston historiassa, Mäkynen kirjoittaa. – Vuoden 2025 toisella neljänneksellä selvästi eniten k137705Giorgia Meloni vs Riikka Purra
Kyllä Italian pääministeri on kauniimpi ja seksikkäämpi, kuin Suomen valtiovarainministeri Riikka Purra. Mitä jotkut näk386684Johtuuko vasemmistolaisten inho kristinuskoa kohtaan heidän islamin uskostaan?
Tätä jäin pohdiskelemaan.1406099Ohhoh. Kokoomusvirkamiehen mukaan Suomessa ei ole työttömyyskriisiä
Kun kokoomuksen johtama hallitus epäonnistuu täydellisesti talouspolitiikassaan, niin aikaisemmin erittäin pahaksi määri153094En lähde armeijaan enkä siviilipalvelukseen
Maanantaina telkan uutisissa toistamiseen kerrottiin tästä luuserista, joka kärsii muka "masennuksesta", mutta nauraa rä3911169Aikuisten säälittävä käytös
Mikä mahtaa aikuisia hiertää ja mistä näin kovaa että alaikäisen pahoinpitelyn jälkeen vielä kirjotellaan täällä. Sana v71093YLE: Stora Enso Imatra aloittaa yyteet
www.hs.fi/talous/art-2000011528377.html Yle: Stora Enso aloitti muutosneuvottelut Imatran-tehtailla Metsäteollisuus|Yl84960