Onko joku kokeillut tätä tapaa laihduttaa?
Kcal-tarve lasketaan omasta painosta.
Kaikkia ravitoryhmiä rajoitetusti.
Liikuntaa eri muodoissa tavoitteesta riippuen.
Vaikuttaa järkevältä.
Näkyvään tulokseen vatsarasvan sulattamisessa 2 kuukautta.
6 kuukautta isomman rasvamäärän sulattamiseen.
Ei pyritä kuivattamaan kehoa nesteistä, vaan sulattamaan rasvaa.
21 Day Fix
Anonyymi-ap
1
180
Vastaukset
- Anonyymi
Epäterveelliset muovikipot ovat täysin tarpeettomia!
Ravintomäärät on muunnettu dl ja kupiksi, jota voi käyttää.
Lasipurkkeja kerääntyy kannen kanssa ja ne voi ottaa käyttöön.
Listoista suositeltaviin ruoka-aineisiin ovat mainioita valita.
You Tubesta saa suositeltuja liikuntaohjelmia ilmaiseksi.
Ne ovat tärkeä osa kehon kiinteyttämiseksi ja lihaskuntoon.
Mainioita kotona, jos nauttii kehonsa trimmaamisesta omassa rauhassa.
Mielimusiikki sen liikuntasalien ärsyttävän musiikin sijaan.
10min. - 30min. vaihtelevaa voimistelua päivittäin.
Kävelyt ovat mielialan kohottamiseen raittiissa ilmassa.
Talviseen liukkauteen pimeydessä ei paljoa tee mieli.
Hyvä harrastaa liikuntaa kotona omaan tahtiin ja tarpeeseen.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nyt se on selvitetty: Sanna Marinin hallitus lisäsi menoja 41 miljardilla
”vasemmistohallitus oli katastrofaalisen huono”, sanoo kokoomus. Sanna Marinin (sd.) hallituksen tekemät menolisäykset22717163Purra sössi kaiken 2 vuodessa, itkee nyt Marinin perään
Nyt on taas sama vanha itkuvirsi, kun ei omat taidot riittänee. Kaikki on taas muiden syytä. No miten sen "Tunnin juna"16912204Eli persujen rääkyminen Marinin hallituksen velanotosta oli sitä itseään
"Valtiovarainministeriön mukaan Marinin hallitus lisäsi valtion pysyviä menoja 3 miljardia eikä 11 miljardia euroa." El455997Orpon hallitus runnoi Tunnin junan ilman tarvetta
Näinkö valtiontaloutta hoidetaan? Siis asiantuntijoidenkin aikoja sitten kannattamattomaksi laskema Tunnin juna tehdään644862MTV3 - Auerin poika todistaa videolla, miten Anneli pahoinpiteli lapsia!
Kello 10.04 – Ainakin kerran viikossa se löi. Löi muitakin sisaruksia, mutta ei isosiskoa. Nuorinta siskoa en ole nähny144795Orpon hallitus paskoi kaikki hommat
ja "yllätäen" ilmestyi raportti Marinin hallituksen tuhlailusta, raportti tuli kuin TILAUKSESTA.193967Lindtman ylivoimainen suosikki pääministeriksi
Lindtmania kannattaa pääministeriksi peräti 50 prosenttia useampi kuin toiseksi suosituinta Kaikkosta. https://www.ilta843585Sanna Marin - Maailman paras talousasiantuntija?
PersKeKoa pukkaa? https://www.hs.fi/politiikka/art-2000011636623.html1363017S- ryhmän Israel boikotti sai Päivi Räsäsen repimään pelihousunsa?
Räsänen vertaa S- ryhmää natseihin.2591434- 851031