Tutkimus näyttää, että suuri HDL-kolesterolin eli "hyvän" kolesterolin pitoisuus voi olla haitaksi aivoille.
Liian hyvän kolesterolin aiheuttama riski muistille kasvoi jopa yli 40 %.
Tutkimuksen aikana alle 5 prosentilla osanottajista todettiin muistisairaus. Sairastuminen oli yleisintä niillä, joiden veren hyvän kolesterolin määrä oli erittäin suuri. Korkea HDL-pitoisuus lisäsi muistisairauksien riskiä keskimäärin alle 30 %, mutta iäkkäimmllä tutkimusryhmällä muistisairauden riski kasvoi yli 40 %.
Erittäin suureksi pitoisuudeksi luokiteltiin tutkimuksessa hyvä kolesteroli 2,07 mmol/l tai enemmän.
https://www.thelancet.com/journals/lanwpc/article/PIIS2666-6065%2823%2900281-X/fulltext
Mitä tästä jälleen kerran opimme? No että kohtuus kaikessa ja monipuolisuutta mukaan.
Jos vedät pahan kolesterolin kanssa ihan lekkeriksi, kerkeät kuolla sydän- ja vesisuonitauteihin ennen mahdollista alzheimeria tai muuta muistisairautta. Syö kasviksia, kalaa ja pehmeitä rasvoja, vältä alkoholia ja tupakkaa, ja liiku. Mutta älä unohda kananmunien, katkarapujen, punaisen lihan ja rasvaisen juuston muistia suojelevaa vaikutusta. Kaikki ei siis ole kultaa, mikä kiiltää.
Kannattaa syödä epäterveellisen terveellisesti - jos muistaa
10
176
Vastaukset
- Anonyymi
Lihavan kokonaisterveys aivojen osalta saattaa olla siis paljon parempi kuin tosi laihan. Ihmisen ulkonäkö ei siis kerro juurikaan aivoterveydestä.
- Anonyymi
😋😋😋😍😍😍😍😋😋😋
💋 Nymfomaani -> https://l24.im/ecC7ux#kissagirl21
🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞💋💋💋💋💋🔞
- Anonyymi
HDL-kolesterolin tulkinta ei ole yksiviivaista päinvastoin kuin LDL-kolesterolin.
Jos korkea HDL johtuu terveellisistä elämäntavoista, se on hyvä asia, muussa tapauksessa huono tai neutraali asia. Naisilla HDL on tyypillisesti korkeampi. Lääkkeen avulla nostetusta HDL-kolesterolista ei ole saatu terveyshyötyjä mutta lääkkeen avulla lasketusta LDL-kolesterolista on saatu hyötyjä. - Anonyymi
HDL-kolesterolia nostavat:
– liikunta
– transrasvojen vähentäminen ruokavaliossa
– laihdutus
– huonojen hiilihydraattien korvaaminen monityydyttymättömillä rasvoilla
– tupakoinnin lopettaminen
– alkoholin kohtuukäyttö
Lähde: 2019 ESC/EAS Guidelines for the management of dyslipidaemias https://academic.oup.com/view-large/207091459
Kertakaikkiaan kieltäydyn uskomasta, että liikunta, laihdutus ja transrasvojen vähentäminen aiheuttaisivat dementiaa. - Anonyymi
Ei siis kannata ryhtyä vaikkapa kalaa syöväksi kasvissyöjäksi.
- Anonyymi
Älä sano! Ostin tänään juuri Lidlistä 2 pakettia silakkapihvejä, vaikka muuten olen ollut vuodenvaihteen jälkeen 100-prosenttisen vegaani.
Tuo voi johtua jostain muusta kuin elintavoista. APOE-geenin nelosmuunnos altistaa Alzheimerille, täytyy surffata vaikuttaako se HDL-kolesteroliin.
- Anonyymi
Käsittääkseni tuossa aloittajan siteeraamassa tutkimuksessa HDL:n vaikutus oli ApoE-geenistä riippumaton.
Anonyymi kirjoitti:
Käsittääkseni tuossa aloittajan siteeraamassa tutkimuksessa HDL:n vaikutus oli ApoE-geenistä riippumaton.
Täytyy lukea viikonloppuna.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tapio Suominen on kuollut
Urheilutoimittaja Tapio Suominen on kuollut. Suominen oli kuollessaan 60-vuotias. Selostajalegendan kuolemasta kertoo Y28119199Tapio Suominen oli sairauden uhri
Urheiluselostaja Tapio Suominen kuoli eilen keskiviikkona aamulla tapaturmaisesti Hattulassa. Toisen uutisen mukaan van863612- 1242255
- 1961956
Sydämeni on
varattu sinulle. Et ole minun, en ole sinun. Me on mahdottomuus. Mutta olet se joka on mielessäni ensimmäisenä kun herää1421860Rannalle! Uimaan!! Rinnat paljaiksi!!!
Järki kadonnut sekä niiltä feministeiltä, jotka vaativat saada esiintyä rinnat paljaina julkisilla uimarannoilla, kuten2931610Minä itkin kotona kun tajusin että
Pelkuruuteni takia kun en lähestynyt vaikka järjestit otollisen hetken ja myöhemmin huomasin lasittuneen katseesi miten101362Kok-edustaja: Yle aivopesee työntekijöitä
"– Yle ei vain sensuroi Kyllä isä osaa-sarjaa, vaan haluaa jaksojen määrää manipuloimalla HÄVITTÄÄ ”ongelman” todellisuu861308Muistutus t-Naiselle.
Olet ilkeä ja narsistinen k-pää. Annat itsestäsi kiltin kuvan ulospäin kelataksesi ihmiset ansaan. Sitten päsmäröit, hau1491162Ylen jälkiviisaat estotonta Kamala Harris suitsutusta
Kolme samanmielistä naikkosta hehkutti Kamala Harrisia ja haukkui Trumpia estottomasti. Nyt oli tarkoituksella valittu2421069