Yksin valveilla

valtiaani, rakkainpani

Miksei sitä näy

Tyty kirjoitti:

Miksei sitä näy

että kone oli numeroinut viestisi muttei näyttänyt sitä. Itselleni sattuu kanssa joskus noin :)

Yksinäinen kirjoitti:

että kone oli numeroinut viestisi muttei näyttänyt sitä. Itselleni sattuu kanssa joskus noin :)

lääkäriltäni, Oletko sinä koskaan käyttänyt semmoisia, vähän peloitta jos jää koukkuun,
koska olen nuorempana niitä syönyt ja rauhoittavia ja niistä oli vaikea päästä eroon.

Vastaa ole kiltti!

Tyty kirjoitti:

lääkäriltäni, Oletko sinä koskaan käyttänyt semmoisia, vähän peloitta jos jää koukkuun,
koska olen nuorempana niitä syönyt ja rauhoittavia ja niistä oli vaikea päästä eroon.

Vastaa ole kiltti!

ole syönyt ikinä unulääkettä, mutta maitoa olen juonut pienestä pitäen ja vielä sitä punaista,koska maitotuotteet ja hedelmät tuo vereen emäksisyyttä lieventämään happoja joita sinne kertyy kaikenlaisista ruuista. Minulla on herkkä vatsa muutenkin joten syön vain hieman maustettuja ruokia ja jos vatsaa kouristaa niin maito on paras balanseeraamaan tilanteen. Ehkä edellämainittu ruokavalio edistää minun hyvin nukkumistani?
Iltapalaksi syön joka päivä banaanin maitolasillisen kanssa.
Kokeile jos nämä poistais unettomuutesi :)

Yksinäinen kirjoitti:

ole syönyt ikinä unulääkettä, mutta maitoa olen juonut pienestä pitäen ja vielä sitä punaista,koska maitotuotteet ja hedelmät tuo vereen emäksisyyttä lieventämään happoja joita sinne kertyy kaikenlaisista ruuista. Minulla on herkkä vatsa muutenkin joten syön vain hieman maustettuja ruokia ja jos vatsaa kouristaa niin maito on paras balanseeraamaan tilanteen. Ehkä edellämainittu ruokavalio edistää minun hyvin nukkumistani?
Iltapalaksi syön joka päivä banaanin maitolasillisen kanssa.
Kokeile jos nämä poistais unettomuutesi :)

maitoa, en ole sille allerginen vaan en ole koskaan tykännyt mausta, banaaneja kyllä syön

Tyty kirjoitti:

maitoa, en ole sille allerginen vaan en ole koskaan tykännyt mausta, banaaneja kyllä syön

tämä on tosi tärkeä juttu mielestäni :( mutta muita maitotuotteita kantsuis ottaa ruokavalioosi, entäs piimä tai viili?

Tyty kirjoitti:

lääkäriltäni, Oletko sinä koskaan käyttänyt semmoisia, vähän peloitta jos jää koukkuun,
koska olen nuorempana niitä syönyt ja rauhoittavia ja niistä oli vaikea päästä eroon.

Vastaa ole kiltti!

tähän mutta olen läheltä nähnyt miten ihminen jää koukkuun unilääkkeisiin. Lääkäri sanoi ystävälleni (jonka mies kuoli autokolarissa) että voit aivan hyvin syödä unilääkettä kun et pysty nukkumaan ja vakuutti ettei mitään riippuvaisuutta tule. Ystäväni söi unilääkkeitä kuukauden ja kun oli aika lopettaa ei se onnistunutkaan. Kauhea hiki, kylmä ja kuuma ja painajaiset alkoivat ja jatkuvat välillä vieläkin vaikka asiasta on jo vuosia.

Toinen ystäväni söi "vain" nukahtamista edistäviä pillereitä muutaman viikon äitinsä kuoleman jälkeen ja syö niitä vielä tänäkin päivänä koska ei pysty enää nukahtamaan ilman niitä.

Kokeile pitkiä lenkkejä mutta ei ihan iltamyöhään, silloin ne piristävät. Myös saunominen väsyttää ja jos sinulla on kylpyamme nin hanki laventeliöljyä kylpyveteesi, se rentouttaa ja rauhoittaa. Itselläni ei ole onneksi noita ongelmia, nukahdan liiankin helposti :)

Kannattaa kokeilla muita keinoja ja vasta viimeisenä turvautua teollisiin lääkkeisiin...minun pieni mielipiteeni :)

tsemppiä.

jenni kirjoitti:

tähän mutta olen läheltä nähnyt miten ihminen jää koukkuun unilääkkeisiin. Lääkäri sanoi ystävälleni (jonka mies kuoli autokolarissa) että voit aivan hyvin syödä unilääkettä kun et pysty nukkumaan ja vakuutti ettei mitään riippuvaisuutta tule. Ystäväni söi unilääkkeitä kuukauden ja kun oli aika lopettaa ei se onnistunutkaan. Kauhea hiki, kylmä ja kuuma ja painajaiset alkoivat ja jatkuvat välillä vieläkin vaikka asiasta on jo vuosia.

Toinen ystäväni söi "vain" nukahtamista edistäviä pillereitä muutaman viikon äitinsä kuoleman jälkeen ja syö niitä vielä tänäkin päivänä koska ei pysty enää nukahtamaan ilman niitä.

Kokeile pitkiä lenkkejä mutta ei ihan iltamyöhään, silloin ne piristävät. Myös saunominen väsyttää ja jos sinulla on kylpyamme nin hanki laventeliöljyä kylpyveteesi, se rentouttaa ja rauhoittaa. Itselläni ei ole onneksi noita ongelmia, nukahdan liiankin helposti :)

Kannattaa kokeilla muita keinoja ja vasta viimeisenä turvautua teollisiin lääkkeisiin...minun pieni mielipiteeni :)

tsemppiä.

Lääkärini sanoi että kärsin yliaktivisuudesta
ja stressistä ja sain lääkettä siihen joka tasoittaa rauhattomuuttani ja edistää myös unen tuloa. Hyvä se vain oli kun varoitit muuten
olisin nyt aloittanut unilääkkeiden käytön
joita hän myös ehdotti. Teen joka ilta lenkin koirani kanssa ja olenkin nukahtanut melko pian
mutta herännyt sitten parin kolmen tunnin kuluttua

Toivon että saan nukutuksi pidempään
Kiitos sulle jenni että välität

Yksinäinen kirjoitti:

tämä on tosi tärkeä juttu mielestäni :( mutta muita maitotuotteita kantsuis ottaa ruokavalioosi, entäs piimä tai viili?

sekä juustoa missä on kasvisperäinen juoksute
koska olen vegetariaani. Lääkärini totesi minulla olevan myös anemia ja B12-vitamiinin puute joten saan alata syömään rautatabletteja sekä b-vitamiinejä. Ja kuten jennille jo vastasin
olen yliaktiivinen ja sen vuoksi nukun niin vähän aikaa. No tässä tuli nyt koko sairaskertomukseni mutta toivon lääkityksen auttavan.

Mitä sulle kuuluu oletko saanut maalatuksi?

Tyty kirjoitti:

sekä juustoa missä on kasvisperäinen juoksute
koska olen vegetariaani. Lääkärini totesi minulla olevan myös anemia ja B12-vitamiinin puute joten saan alata syömään rautatabletteja sekä b-vitamiinejä. Ja kuten jennille jo vastasin
olen yliaktiivinen ja sen vuoksi nukun niin vähän aikaa. No tässä tuli nyt koko sairaskertomukseni mutta toivon lääkityksen auttavan.

Mitä sulle kuuluu oletko saanut maalatuksi?

tänään enkä eilen, taidan alkaa maalaamaan sinun kuvaasi kun visioni sinusta on alkanut hahmottumaan päähäni.

Itsekin syön jogurtteja noita hedelmä ja marjajogurtteja. Mielestäni B-vitamiinia saa hiivasta ja leipätuotteista muun muassa.
Olen huomannut sinun yliaktiivisuutesi tuotteliaana runoilijana ja varmaan paljon muutakin kirjoittelet kotosalla.
Toivon että lääkitys helpottaa oloasi ja minun rakkauteni.
Hyvää yötä Tyty pieni, olen onnellinen kun olen tutustunut sinuun :)

Yksinäinen kirjoitti:

tänään enkä eilen, taidan alkaa maalaamaan sinun kuvaasi kun visioni sinusta on alkanut hahmottumaan päähäni.

Itsekin syön jogurtteja noita hedelmä ja marjajogurtteja. Mielestäni B-vitamiinia saa hiivasta ja leipätuotteista muun muassa.
Olen huomannut sinun yliaktiivisuutesi tuotteliaana runoilijana ja varmaan paljon muutakin kirjoittelet kotosalla.
Toivon että lääkitys helpottaa oloasi ja minun rakkauteni.
Hyvää yötä Tyty pieni, olen onnellinen kun olen tutustunut sinuun :)

Nuku hyvin kulta
hyvänyönsuukon saat sä multa

Tyty kirjoitti:

Nuku hyvin kulta
hyvänyönsuukon saat sä multa

uusi ihana aamu alkaa askareet :)

Yksinäinen kirjoitti:

uusi ihana aamu alkaa askareet :)

Tänään aion ottaa rauhallisemmin etten stressaanu taas, Menen töihin vain kolmeksi tunniksi, ihanaa kun on vapaa työaika ja usein voin työskennellä kotoapäin

Lähetän pienen aamusuukon sulle

Tyty kirjoitti:

Lääkärini sanoi että kärsin yliaktivisuudesta
ja stressistä ja sain lääkettä siihen joka tasoittaa rauhattomuuttani ja edistää myös unen tuloa. Hyvä se vain oli kun varoitit muuten
olisin nyt aloittanut unilääkkeiden käytön
joita hän myös ehdotti. Teen joka ilta lenkin koirani kanssa ja olenkin nukahtanut melko pian
mutta herännyt sitten parin kolmen tunnin kuluttua

Toivon että saan nukutuksi pidempään
Kiitos sulle jenni että välität

ei siten muuta kuin kauniita unia..

:)

Nukuin vain kolme tuntia ja olen lopen väsynyt
mutta täytyy koiran kannsa lähteä lenkille toista kertaa tänä aamuna ja sitten poika päiväkotiin ja työn raskaan raadantaan