Minulla käytössä nyt Concerta ADD:hen. Aiemmin kokeilussa Elvanse, joka ei ehkä oikein sopinut.
Concertan kanssa lääkäri on määrännyt 1-2 taukopäivää viikossa. Vihaan näitä lääkkeettömiä päiviä. En saa mitään tuttuun tapaan aikaiseksi. En motivoidu mihinkään, saatika jaksa keskittyä. Mieliala on pohjalukemissa ja voisi melkeinpä ottaa vaikka hengen itseltään. Kontrasti lääkkeettömien ja lääkkeellisten päivien välillä on iso. Kynnys taukopäivien pitämiseksi on korkea ja masentaa yleensä jo valmiiksi, kun tietää että ei aio ottaa lääkettä.
Miten teillä muilla? Miten selviätte taukopäivistä tai tuleeko teillä edes voimakkaasti haittaavia oireita taukopäiville?
Miten selviätte lääkkeettöminä päivinä?
Anonyymi-ap
6
704
Vastaukset
- Anonyymi
Ne lääkkeettömät päivät on siksi tärkeitä että ne vähentävät lääkkeen hattoja. Siihen pitää suhtautua oikealla tavalla. Ei haittaa jos 1 päivä menee vain siihen että lepää (ymmärrän täysin että aina tämä ei onnistus jos on töitä rästissä). Suosittelen että juo rauhassa vähän kahvia tai teetä ja sitten menee luontoon kävelemään hetkeksi. Sitten kun stressitasot laskee on helpompi alkaa tekemään töitä. Kannattaa myös tutustua Pomodoro-tekniikkan. Eli pidä työskentely/opiskelu sessiot lyhyinä ja pidä paljon taukoja. Esim: työskentele 30 min ja sitten pidä 10-15 min tauko ja toista sama juttu uudestaan. Se on auttanut minua paljon.
- Anonyymi
Heitä höpölääkkeet roskikseen ja lähde TÖIHIN.
- Anonyymi
Sekös se ADHD tyypeillä vaivaakin vai onko höpöheinä kaiken takana.
- Anonyymi
No en pidä itse ollenkaan lääkkeettömiä päiviä.Sen tarpeellisuudesta mielipiteet jakautuu.
- Anonyymi
🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑
😍 Vittu tämä kuuma narttu -> https://siz.la/hotcat21
🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞💋💋💋💋💋🔞
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa
En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod224234- 183236
Seiska: Anne Kukkohovi myy pikkuhousujaan ja antaa penisarvioita
Melko hupaisaa: https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ex-huippumalli-anne-kukkohovin-amerikan-valloitus-vastatuulessa-myy3982284- 271961
Nainen, sellaista tässä ajattelin
Minulla on olo, että täällä on edelleen joku, jolla on jotain käsiteltävää. Hän ei ole päässyt lähtemään vielä vaan jost2391939- 341854
- 321649
- 151528
Kulujen jako parisuhteessa
Hei, miten teillä jaetaan kulut parisuhteessa? Työttömyyttä ja opiskelua tulee omalla kohdalla jatkumaan vielä jonkin ai681260- 121251