Miten selviätte lääkkeettöminä päivinä?

Anonyymi-ap

Minulla käytössä nyt Concerta ADD:hen. Aiemmin kokeilussa Elvanse, joka ei ehkä oikein sopinut.

Concertan kanssa lääkäri on määrännyt 1-2 taukopäivää viikossa. Vihaan näitä lääkkeettömiä päiviä. En saa mitään tuttuun tapaan aikaiseksi. En motivoidu mihinkään, saatika jaksa keskittyä. Mieliala on pohjalukemissa ja voisi melkeinpä ottaa vaikka hengen itseltään. Kontrasti lääkkeettömien ja lääkkeellisten päivien välillä on iso. Kynnys taukopäivien pitämiseksi on korkea ja masentaa yleensä jo valmiiksi, kun tietää että ei aio ottaa lääkettä.

Miten teillä muilla? Miten selviätte taukopäivistä tai tuleeko teillä edes voimakkaasti haittaavia oireita taukopäiville?

6

1111

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ne lääkkeettömät päivät on siksi tärkeitä että ne vähentävät lääkkeen hattoja. Siihen pitää suhtautua oikealla tavalla. Ei haittaa jos 1 päivä menee vain siihen että lepää (ymmärrän täysin että aina tämä ei onnistus jos on töitä rästissä). Suosittelen että juo rauhassa vähän kahvia tai teetä ja sitten menee luontoon kävelemään hetkeksi. Sitten kun stressitasot laskee on helpompi alkaa tekemään töitä. Kannattaa myös tutustua Pomodoro-tekniikkan. Eli pidä työskentely/opiskelu sessiot lyhyinä ja pidä paljon taukoja. Esim: työskentele 30 min ja sitten pidä 10-15 min tauko ja toista sama juttu uudestaan. Se on auttanut minua paljon.

    • Anonyymi

      Heitä höpölääkkeet roskikseen ja lähde TÖIHIN.

      • Anonyymi

        Sekös se ADHD tyypeillä vaivaakin vai onko höpöheinä kaiken takana.

    • Anonyymi

      No en pidä itse ollenkaan lääkkeettömiä päiviä.Sen tarpeellisuudesta mielipiteet jakautuu.

    • Anonyymi

      🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑

      😍 ­­V­­­i­­­t­­­t­­­u­­­ ­­t­­ä­­­m­­ä­­ ­k­­­u­u­­­m­­a­ ­n­a­­r­­­t­­­t­­u­­ -> https://siz.la/hotcat21

      🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞💋💋💋💋💋🔞

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Muovikassikartelli

      Kauppaketjut ovat yhdessä sopineet muovikassin yksikköhinnaksi 59 senttiä. Milloin viranomaiset puuttuvat tähän kartell
      Talousrikokset
      50
      2375

    2. Hallintooikeus..

      "Asemakaavapäätös pysyy voimassa.Poikkeamista ja rakentamista koskevat luvat hylättiin" kertoo Pyhäjärven Sanomat netti.
      Pyhäjärvi
      151
      1968

    3. Mitä tahtuu Kasperi Viita/Suviviita

      Poliisia ja ambulanssia iso määrä.
      Seinäjoki
      47
      1895

    4. Aidon persun tunnistaa Marinin palvonnasta

      Oli kyse sitten Halla-ahosta tai Putinista. Ensimmäisenä aidolle persulle tulee mieleen Marin.
      Maailman menoa
      58
      1875

    5. Olen rakastunut

      varattuun joka ei eroa. Miten tunteista eroon? Tämä ei ole tavanomaista. On elämäni suuri rakkaus.
      Ikävä
      130
      1645

    6. Teit yllättävän siirron

      Olet tähän saakka ollut tietyllä tapaa varovainen. Voi kai sanoa, että olemme kunnioittaneet toistemme rajoja. Tiedän,
      Ikävä
      57
      1220

    7. Mikä on kaivattusi

      ammatti?
      Ikävä
      74
      1191

    8. Jos se joskus oli molemminpuolista

      niin hyvin me molemmat onnistuttiin pitämään toinen epätietoisena.
      Ikävä
      83
      1115

    9. Kalasataman talossa lienee rakennusvirhe

      Ei pitäisi olla mahdollista parvekkeen kautta tulipalon kiivetä katolle saakka kuin korkeintaan ylimmästä kerroksesta.
      Maailman menoa
      144
      977

    10. Kaipaatko nainen

      Semmoista tosi hankalaa ja arkaa miestä? Pitäisitkö hänet aina omanasi jos saisit hänet? Miten huomioisit hänen herkkyyd
      Ikävä
      103
      911
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt