Miten selviätte lääkkeettöminä päivinä?

Anonyymi-ap

Minulla käytössä nyt Concerta ADD:hen. Aiemmin kokeilussa Elvanse, joka ei ehkä oikein sopinut.

Concertan kanssa lääkäri on määrännyt 1-2 taukopäivää viikossa. Vihaan näitä lääkkeettömiä päiviä. En saa mitään tuttuun tapaan aikaiseksi. En motivoidu mihinkään, saatika jaksa keskittyä. Mieliala on pohjalukemissa ja voisi melkeinpä ottaa vaikka hengen itseltään. Kontrasti lääkkeettömien ja lääkkeellisten päivien välillä on iso. Kynnys taukopäivien pitämiseksi on korkea ja masentaa yleensä jo valmiiksi, kun tietää että ei aio ottaa lääkettä.

Miten teillä muilla? Miten selviätte taukopäivistä tai tuleeko teillä edes voimakkaasti haittaavia oireita taukopäiville?

6

1156

Äänestä

    Vastaukset 6

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ne lääkkeettömät päivät on siksi tärkeitä että ne vähentävät lääkkeen hattoja. Siihen pitää suhtautua oikealla tavalla. Ei haittaa jos 1 päivä menee vain siihen että lepää (ymmärrän täysin että aina tämä ei onnistus jos on töitä rästissä). Suosittelen että juo rauhassa vähän kahvia tai teetä ja sitten menee luontoon kävelemään hetkeksi. Sitten kun stressitasot laskee on helpompi alkaa tekemään töitä. Kannattaa myös tutustua Pomodoro-tekniikkan. Eli pidä työskentely/opiskelu sessiot lyhyinä ja pidä paljon taukoja. Esim: työskentele 30 min ja sitten pidä 10-15 min tauko ja toista sama juttu uudestaan. Se on auttanut minua paljon.

    • Anonyymi

      Heitä höpölääkkeet roskikseen ja lähde TÖIHIN.

      • Anonyymi

        Sekös se ADHD tyypeillä vaivaakin vai onko höpöheinä kaiken takana.

    • Anonyymi

      No en pidä itse ollenkaan lääkkeettömiä päiviä.Sen tarpeellisuudesta mielipiteet jakautuu.

    • Anonyymi

      🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑

      😍 ­­V­­­i­­­t­­­t­­­u­­­ ­­t­­ä­­­m­­ä­­ ­k­­­u­u­­­m­­a­ ­n­a­­r­­­t­­­t­­u­­ -> https://siz.la/hotcat21

      🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞💋💋💋💋💋🔞

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä kaivatussasi

      on parasta?
      Ikävä
      90
      1389

    2. Koska muru nähdään

      Kaksin?
      Ikävä
      47
      771

    3. Sinisilmäiselle tutulle miehelle

      Iltaisin ikävä pahenee ja olet usein mielessä. Toivon merkitseväni sinulle paljon. On ihan hirveän vaikeaa miettiä, mit
      Ikävä
      66
      715

    4. Sanoppa ihan rohkeasti

      Mun huonot puolet! En suutu…
      Ikävä
      88
      704

    5. Et vaan tajua

      Että rakastan sua
      Ikävä
      20
      669

    6. Olivia Oras

      "Yle MOT:n tietojen mukaan Oras oli joutunut sairaalahoitoon helsinkiläisellä kauneusklinikalla tehdyn rasvaimun yhteyde
      Kotimaiset julkkisjuorut
      62
      638

    7. Nainen ... ala olemaan miehille täysin hyödytön

      Otsikossa on paras neuvo jokaiselle naiselle, jonka hän voi koskaan saada. Moni mieshän ajattelee jo nyt, että naiset o
      Sinkut
      144
      636

    8. Olen jo oppinut tuntemaan

      sinun kirjoitustyylisi
      Ikävä
      53
      618

    9. Mikä herkku

      Kaivattusi On? 😁
      Ikävä
      51
      602

    10. Mikä kaivatussasi

      on pahinta?
      Tunteet
      47
      591
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt