Minulla käytössä nyt Concerta ADD:hen. Aiemmin kokeilussa Elvanse, joka ei ehkä oikein sopinut.
Concertan kanssa lääkäri on määrännyt 1-2 taukopäivää viikossa. Vihaan näitä lääkkeettömiä päiviä. En saa mitään tuttuun tapaan aikaiseksi. En motivoidu mihinkään, saatika jaksa keskittyä. Mieliala on pohjalukemissa ja voisi melkeinpä ottaa vaikka hengen itseltään. Kontrasti lääkkeettömien ja lääkkeellisten päivien välillä on iso. Kynnys taukopäivien pitämiseksi on korkea ja masentaa yleensä jo valmiiksi, kun tietää että ei aio ottaa lääkettä.
Miten teillä muilla? Miten selviätte taukopäivistä tai tuleeko teillä edes voimakkaasti haittaavia oireita taukopäiville?
Miten selviätte lääkkeettöminä päivinä?
Anonyymi-ap
6
1111
Vastaukset
- Anonyymi
Ne lääkkeettömät päivät on siksi tärkeitä että ne vähentävät lääkkeen hattoja. Siihen pitää suhtautua oikealla tavalla. Ei haittaa jos 1 päivä menee vain siihen että lepää (ymmärrän täysin että aina tämä ei onnistus jos on töitä rästissä). Suosittelen että juo rauhassa vähän kahvia tai teetä ja sitten menee luontoon kävelemään hetkeksi. Sitten kun stressitasot laskee on helpompi alkaa tekemään töitä. Kannattaa myös tutustua Pomodoro-tekniikkan. Eli pidä työskentely/opiskelu sessiot lyhyinä ja pidä paljon taukoja. Esim: työskentele 30 min ja sitten pidä 10-15 min tauko ja toista sama juttu uudestaan. Se on auttanut minua paljon.
- Anonyymi
Heitä höpölääkkeet roskikseen ja lähde TÖIHIN.
- Anonyymi
Sekös se ADHD tyypeillä vaivaakin vai onko höpöheinä kaiken takana.
- Anonyymi
No en pidä itse ollenkaan lääkkeettömiä päiviä.Sen tarpeellisuudesta mielipiteet jakautuu.
- Anonyymi
🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑
😍 Vittu tämä kuuma narttu -> https://siz.la/hotcat21
🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞💋💋💋💋💋🔞
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Muovikassikartelli
Kauppaketjut ovat yhdessä sopineet muovikassin yksikköhinnaksi 59 senttiä. Milloin viranomaiset puuttuvat tähän kartell482328Hallintooikeus..
"Asemakaavapäätös pysyy voimassa.Poikkeamista ja rakentamista koskevat luvat hylättiin" kertoo Pyhäjärven Sanomat netti.1501910Aidon persun tunnistaa Marinin palvonnasta
Oli kyse sitten Halla-ahosta tai Putinista. Ensimmäisenä aidolle persulle tulee mieleen Marin.581865- 321525
Olen rakastunut
varattuun joka ei eroa. Miten tunteista eroon? Tämä ei ole tavanomaista. On elämäni suuri rakkaus.1111508Teit yllättävän siirron
Olet tähän saakka ollut tietyllä tapaa varovainen. Voi kai sanoa, että olemme kunnioittaneet toistemme rajoja. Tiedän,551171Jos se joskus oli molemminpuolista
niin hyvin me molemmat onnistuttiin pitämään toinen epätietoisena.831105- 691096
Kaipaatko nainen
Semmoista tosi hankalaa ja arkaa miestä? Pitäisitkö hänet aina omanasi jos saisit hänet? Miten huomioisit hänen herkkyyd103891Laita nyt se viesti
Tiedän että haluat tavata. Kirjoitat, pyyhit, kirjoitat... Lähetä se viesti 😗54877