Päivää.
Tuli taas otettua viikonloppuna viinaa niin että muisti vex. Ja sitten on tullut hölmöiltyä, paiskasin kännykän asvalttiin kun suutuin. Yleensä kun juon, niin juominen pysyy aisioissa eikä mitään ihmeellistä tapahdu, mutta joskus tulee otettua överit ja sitten käyttäydyn tosi arvaamattomasti. Kontrolli lakkaa vaan jossain vaiheessa enkä tajua että olen juonut liikaa vaan juon vaan lisää.
Kuitenkin täydellinen raittius tuntuu jotenkin liian rankalta vaihtoehdolta. Onhan mukava silloin tällöin ottaa muutama olunen terassilla.
Onko mitään tapaa opetella kohtuukäyttäjäksi?
Tuli taas otettua viikonloppuna viinaa niin että muisti vex. Ja sitten on tullut hölmöiltyä, paiskasin kännykän asvalttiin kun suutuin. Yleensä kun juon, niin juominen pysyy aisioissa eikä mitään ihmeellistä tapahdu, mutta joskus tulee otettua överit ja sitten käyttäydyn tosi arvaamattomasti. Kontrolli lakkaa vaan jossain vaiheessa enkä tajua että olen juonut liikaa vaan juon vaan lisää.
Kuitenkin täydellinen raittius tuntuu jotenkin liian rankalta vaihtoehdolta. Onhan mukava silloin tällöin ottaa muutama olunen terassilla.
Onko mitään tapaa opetella kohtuukäyttäjäksi?
Vastaukset 23
Vanhimmat
"Onko mitään tapaa opetella kohtuukäyttäjäksi? "
Olen juonut 25 vuotta ja ollut nyt raittiina 15 vuotta. Olen jo lähes 40 vuoden ajan etsinyt pätevää keinoa kohtuukäyttäjäksi, mutta en ole löytänyt.
Ilmoita ensin minulle ja sitten muille jos löydät takuuvarvan tien kohtuukäyttäjäksi.
Etukäteen kiittäen, Elmo
Jos juoppous on vieraisilla käynyt, niin on ilmeisen vaikeaa palata kohtuukäyttöön, joka jo sanana on vaikea ymmärtää. Toiselle lasillinen on liikaa ja toiselle liika vähän.
Minä yritin epätoivoisesti hallita viinankäyttöni, mutta hyvin huonolla menestyksellä. Jos toisinaan kykenin hillitsemään juomisen himon, niin siihen oli toisella kerralla "saatava korvaus".
Itselleni on paras tapa hallita alkoholi, olla täysin raitis. Siitä ei vielä ole ollut haittaa.
sinun kannattaa kokeilla itsehillintääsi muutamia kertoja, mutta voi olla, ettet siihen pysty. "Hienosti ottaminen" on vaikeampi juttu.
Mutta miksi et lopeta koko ryyppäämistä?
Vaihtoehdot raittiudelle? No, juominen on se toinen.
Tässä olis vinkki: Jatka juomistasi vähän lisäten sitä, paiskaa perheet kännipäissäsi pihalle ja hakkaa muijas. Joudut "ulkoruokintaan". Mieti sitten olisikos sittenkin helpompi olla raittiina kuin jatkaa juomista. Tai jatka juomistasi...
Näin tapahtui mulle - - - ja rupes raittius olemaan se ainoa vaihtoehto juomiselle.
Ja raittius jatkuu ja jatkuu, eikä tee enää edes mieli dokata!
Kokeile, siihen voi mennä 20 vuotta, tai lopeta HETI! Pääset helpommalla.
Hakkaa kännipäissään perhettään. Silloin, jos juominen aiheuttaa väkivaltaista käytöstä, joka kohdistuu muihin tai itseensä, sitä kannattaa rajoittaa sen vuoksi. On paljon ihmisiä, jotka eivät muutu päihtyneinä väkivaltaisiksi. On myös ihmisiä, jotka osaavat hallita juomistaan. Kovankaan ryyppäämisen jälkeen kaikki eivät joudu juomakierteeseen. Ihmiselle, joka ei hallitse juomistaan eikä osaa lopettaa, ei ole muuta järkevää vaihtoehtoa kuin lopettaa juominen.
Ihmiselle, joka osaa hallita juomistaan, vaikka sortuisikin välillä juopottelemaan, voi olla muitakin, jopa parempia vaihtoehtoja. Vastuunottaminen juomisesta onnistuu joiltakin. Silloin paasauksella juomisen turmiosta ja vääjäämättömästä rappiosta voi olla negatiivinen vaikutus. Se antaa luvan löysätä, juomista ei tarvitsekaan hallita, antaa viinan hallita.
Silloin ihmisestä, joka toisessa ilmapiirissä olisi kohtuukäyttäjä, voi tulla juoppolalli vaikka mitään kohtalon kouraa ei olisikaan hänen kohdallaan. Yleispätevät neuvot eivät siis aina johda parhaaseen tulokseen vaan pitää lähestyä asiaa yksilöllisesti.
Sama homma, jos hernekeitto pierettää, älä syö sitä mutta anna niiden syödä, joita se ei pieretä äläkä kulje hernekeitonsyöjien keskuudessa julistamassa, että kohta teitä pierettää koska silloin kaikilta menee keiton syömisestä maku myös niiltä, joita ei soppa tule koskaan pierettämään. Aamen.
vaihtoehto, sääntö 24h/7vrk, tauotta. Ei pääse morkkikset ja tuskatilat yllättää. Se 2. vaihtoehto on, tänään en ota.
Jos oman juomisen kokee ongelmaksi paluu kohtuukäyttäjäksi = mahdoton yhtälö.
Siteeran alle mitä kirjoitit, kpl jakoa muuttaen. Lue ajatuksella kirjoittamasi.
---
"Kuitenkin täydellinen raittius tuntuu jotenkin liian rankalta vaihtoehdolta."
---
Toi sitten helpompaa?
---
"Tuli taas otettua viikonloppuna viinaa niin että muisti vex. Ja sitten on tullut hölmöiltyä, paiskasin kännykän asvalttiin kun suutuin. ... joskus tulee otettua överit ja sitten käyttäydyn tosi arvaamattomasti."
---
En moralisoi, tuomitse, tms.. ratkaisu on olemassa. Sinä päätät mitä teet. -Andy K.
"Onko raittiudelle vaihtoehtoa?"
Viestissäsi kerroit asian ongelman ja ratkaisun.
"Kuitenkin täydellinen raittius tuntuu jotenkin liian rankalta vaihtoehdolta. Onhan mukava silloin tällöin ottaa muutama olunen terassilla."
Ota muutama silloin tällöin jos haluat, mikäs sen mukavempaa. Pidä rajat mielessä ja päätä ennenkuin otat kuinka paljon juot. Kohtuukäyttö on sitä että juot ainoastaan itsellesi sopivan määrän. Määrität sen etkä ota enempää vaikka kuinka olisi "menopäällä"!
Jos alkoholi ei ole sinulle ongelma voit hyvin pitää nämä rajat eikä tule pakonomaista tarvetta juoda enempää kuin pää sallii.
Se että juot liikaa ei ole ongelma vaan se että sitä kautta purkautuu patoutumia ja vanhaa vihaa jolloin helposti satuttaa läheisiään, itseään tai tavaroitaan.
"Kaikille" tulee överit välillä mutta ei välttämättä raivonpuuskia.
Tässä jotain eväitä kysymyksiisi.
Henkilökohtaisesti olen sitä mieltä että kohtuukäyttöä ei ole olemassakaan, jossain vaiheessa repsahtaa taas.
Kuten vanha sanonta kuuluu "Viina on viisasten juoma" -juo harkiten ja pidä rajasi mielessä jos täysraittius ei vielä tule mieleen.
T:Kohta 2 vuotta raittiutta takana
Kyllähän toki raittiushuuhaalle on toimiviakin vaihtoehtoja alkoholihaittojen vähentämisessä.
Cannabis as a Substitute for Alcohol: A Harm-Reduction Approach
http://www.mikuriya.com/cw_alcsub.pdf
Kyseisen tutkimuksen mukaan kannabis on erittäin toimiva lääke alkoholismiin, tutkimukseen osallistuneet alkoholistit onnistuivat kaikki vähentämään alkoholin käyttöä kannabiksen avulla, ja heidän psyykkinen ja fyysinen terveydentila kohentui huomattavasti. Osa siis pääse alkoholista kokonaan eroon, ja osa muuttui kohtuukäyttäjiksi. Monet saivat alkoholismin ohella kannabiksesta tehokasta apua muihinkin vaivoihin, kuten masennusoireisiin, unettomuuteen ja selkäkipuihin.
sen kannabiksen käytön laita nyt Suomen lakien mukan menikään?
n/t
Kun kyse on itselleen tärkeästä asiasta eli OMASTA TERVEYDESTÄ JA ELÄMÄNLAADUSTA, kannattaa päihdevalintaan kiinnittää huomiota eikä suin päin valikoida virallista valtionhuumetta vain siksi että sitä sattumoisin on tyrkyllä.
Uskotko kaikiin internetin kirjoituksiin ilman pienintäkään epäilyä niiden oikeellisuuksista. Jos lääkärit Suomessa olisivat samaa mieltä viitekirjoituksen kanssa, olisi tämä huikea läpimusto kerrottu jo aikoja sitten suomenkielellä internetissä, sanomalehdissä ja tv-uutisissa.
Olen ollut AA-humpuukin avulla nyt raittiina ja selvinpäin 15 vuotta.
Olisiko ollut parempi, että olisin ollut kannabiksen avulla "selvinpäin" raittiina.
Olen koulutukseltani fyysikko ja suhtaudun tieteellisellä kriitiikillä kaikkeen mitä luen.
Tutkimus johon annoin linkin, on maailman johtavan lääkekannabiksen tutkijan tekemä. Sitä on hankalampi kritisoida saivarteluun sortumatta varsinkin jos on muutenkin perehtynyt faktoihin kannabiksesta.
Olen koulutukseltani dipl.ins. ja suhtaudun tieteellisellä kriitiikillä kaikkeen mitä luen.
Toistan mitä edellä olen kirjoittanut. Jos osoittamasi tutkimus on niin vallankumouksellinen kun annat ymmästää, miksi tutkimustuloksia ei ole kerrottu koko Suomelle, joka on aina kärsinyt viinan kiroista. Eivät poliitikotkaan aivan tyhmiä ole.
Ellei tiedottaja nyt astu esiin laajemmalla foorumilla jää voimaan entinen käsitys: "kannabis johtaa kovien huumeiden käyttöön".
Suomessa noudatetaan amerikkalaistyylistä valistusajattelua, joka perustuu yhteen amerikkalaistutkimukseen jonka mukaan huumeiden täydellinen mustamaalaaminen ja negatiivisten mielikuvien luominen virallisessa tiedoituksessa luotettavan tiedon jakamisen sijasta vähentäisi huumeidenkäyttöä. Poliitikot ovat näemmä omaksuneet itsekin mustamaalaukseksi tarkoitetun valistuspropagandansa. Eräs valistusteesi on tuo jonka itsekin toistit ja joka on moneen kertaan kumottu tieteellisessä lehdistössä.
"Kukaan ei ole profeetta omalla maallaan" on kaikkien tuntema sananparsi, mutta aiotko jättää tämän asian yhden keskustelupalstan varaan.
En tiedä suhdettasi alkoholiin, eikä sinun tarvitse sitä kertoakkaan. Omasta kokemuksesta tiedän, että alkoholismi on maanpäällinen helvetti.
Kyllä minä mielelläni uskoisin mitä kirjoitit, jos saisin asiaan vahvistuksen toista kautta.
Lopuksi totean, että AA-toiminta ei ole huuhaa-puuhailua. Jos se on raitistanut yhdenkin ihmisen, se puolustaa paikkansa.
Säännöllinen ja pitkäaikainen kannabiksen käyttö johtaa sietokyvyn kehittymiseen, jolloin käyttäjä tarvitsee suurempia annoksia saadakseen aineesta saman vaikutuksen. Psyykkinen riippuvuus kannabikseen voi kehittyä, kun kannabista käytetään säännöllisesti. Päivittäin suuria annoksia käyttävälle voi kehittyä kannabikseen myös fyysinen riippuvuus. Jos kannabista poltetaan tupakkaan sekoitettuna, syntyy psyykkinen ja fyysinen riippuvuus nikotiiniin nopeasti. Kannabiksen vieroitusoireita ovat unihäiriöt, hermostuneisuus, hikoilu ja ruokahaluttomuus. Fyysiset oireet kestävät yleensä vajaan viikon.
"Säännöllinen ja pitkäaikainen kannabiksen käyttö johtaa sietokyvyn kehittymiseen, jolloin käyttäjä tarvitsee suurempia annoksia saadakseen aineesta saman vaikutuksen."
Säännöllisessä päivittäiskäytössä eli tyypillisesti lääkekäytön sovelluksessa ensimmäisenä katoavat ganjan vähän psykedeelisemmät vaikutukset. Ensimmäiset kokemukset ovat mahtavia varsinkin jalostuneilla puhtailla alkuperäisvariaatioilla joita viljellään eri puolilla maailmaa uskonnollisiin tarkoituksiinkin ja joilla ei sitten millään vaikuta olevan haitalliseksi koettuja vaikutuksia varsinkaan yleisesti hyväksytyssä käytössä. Lääkekäytössä pienen sisäänajojakson jälkeen toivotut vaikutukset säilyvät kauemmin kuin psykiatrisilla kliinisillä lääkkeillä joita käytetään samoihin tarkoituksiin kuin lääkekannabista.
Unilääkkeenä korvaamaton, olen käyttänyt useita unilääkkeitä mutta niihin kaikkin muodostuu nopeasti toleranssi, mutta kannabiksen nukahtamista helpottava vaikutus on toiminut hyvin jo aika monta kuukautta.
"Psyykkinen riippuvuus kannabikseen voi kehittyä, kun kannabista käytetään säännöllisesti."
Kannabiksen käytön lopettaminenkaan muutaman kuukauden päivittäiskäytön jälkeen ei ole yleensä tuottanut vaikeuksia. Pieni määrä lehtiä seuraavana yönä auttaa nukahtamaan, ja vieroitusoireista ei tietoakaan. Varsinkin jos unirytmi on ollut säännöllinen eikä ole valvonut öitä juhlien edeltävinä viikkoina.
"Päivittäin suuria annoksia käyttävälle voi kehittyä kannabikseen myös fyysinen riippuvuus."
Väittäisin että tuo ei pidä alkuunkaan paikkaansa. On tosin melko yleistä että sairaat käyttävät kannabista lääkkeenä. Eräs keuhkoahtaumaan sairastunut tuttavani tarvitsee kannabista elääkseen normaalia elämää ilman happipulloja, kannabinoidit nimittäin parantavat tehokkaasti hapen pääsyä keuhkoista verenkiertoon. Kipulääkkeenäkin yleinen sekä viherkaihiin yms.
"Jos kannabista poltetaan tupakkaan sekoitettuna, syntyy psyykkinen ja fyysinen riippuvuus nikotiiniin nopeasti."
Sittempähän syntyy. Itse assosioin tupakan maan henkeen, joka on tupakkakasvin parantava henki, ja lisään sitä tarkoituksella ruohoon varsinkin kun polttelen julkisilla paikoilla, niin ihmiset muistavat missä kulkee sallitun ja tällä hetkellä kielletyn raja.
"Kannabiksen vieroitusoireita ovat unihäiriöt, hermostuneisuus, hikoilu ja ruokahaluttomuus. Fyysiset oireet kestävät yleensä vajaan viikon."
Yleensä hermostuneet ja psyykkisistä vaikeuksista kärsivät ovat taipuvaisempia lievittämään oloaan kannabiksella. Lainausmerkeissä olevat hypoteesit ovat harhautusta.
Ei se asia sitten ollutkaan niin yksioikoinen ja helppo kuin alussa annoit ymmärtää.
Nyt alkoi sönkötys...
Tiedottajan tiedotteet riitää
tällä palstalla..kiitos!
Pitää sitä ihmisen välillä rentoutua, eli kunnon känni päälle ja parikin päivää näin, niin saa fiilikset nollattua. Suosittelen!
Vanha alkoholi kuolee jos "rentoutuu" ja ottaa kunnon kännin. Sehän ei jää pariin päivään.
Olen huomannut että monet ovat täydellisen raittiuden kannalla. Minä puolestani uskon että kohtuukäytön opetteleminen on mahdollista, joskin hankalaa. Täytyy opetella asettaamaan itselleen raja, esim. vain kaksi olutta illassa. Ei pidä juoda yksin. Ja oluitten välillä voi juoda vaikkapa kivennäisvettä. Täysin varmaa on kuitenkin että ennemmin tai myöhemmin sitä retkahtaa kaatokänniin, mutta jokainen "kohtuuilta" ta -viikonloppu on voitto.