Moikka!
Mä uskon, että sen takia bulimia tai muu syömishäiriö vain jatkuu ja jatkuu, ja sitä on vaikea lopettaa, koska makeasta on tullut suorastaan riippuvaiseksi. Olen nähnyt aiheesta dokumentin, jossa mm. suklaan ahmimista verrattiin huumeriippuvuuteen. Kova vertaus, mutta uskon sen olevan totta. Sokeri antaa väliaikaisen hyvänolon tunteen, ja usein ja suurina määrinä nautittuna on shokki veriarvoille!
Makeannälän kierre pitäisi siis saada katkaistua, siitä lähtee paraneminen, sillä mulla ainakin huono-omatunto tulee makean syönnin riistäydyttyä käsistä. Harvemmin sitä söisi esim. kaurapuuroa liian montaa kulhoa! Joten, jos pystyy olemaan esim. viikonkin ilman makeaa, voi onnitella itseään ja yrittää siirtyä esim. karkkipäivään, siis kerran viikossa. Itsekuria se vaatii, jos on tottunut syömään makeaa joka toinen päivä. Mutta se ei ole mahdotonta! Kaikki on pään sisäistä! Uskokaa itseenne! Olo on ihanan puhdistunut, kun se pääsee sokerinyliuannoksesta eroon, jaksaa liikkua ja nähdä kavereita! (keskittyä tärkeimpään: elämään)
Makeanhimon vieroitushoitoon auttaa pakastemarjat ja hedelmät... Olen itse todennut tosi hyväksi keinoksi. Suosittelen. Tsemppiä kaikille!
Mä uskon, että sen takia bulimia tai muu syömishäiriö vain jatkuu ja jatkuu, ja sitä on vaikea lopettaa, koska makeasta on tullut suorastaan riippuvaiseksi. Olen nähnyt aiheesta dokumentin, jossa mm. suklaan ahmimista verrattiin huumeriippuvuuteen. Kova vertaus, mutta uskon sen olevan totta. Sokeri antaa väliaikaisen hyvänolon tunteen, ja usein ja suurina määrinä nautittuna on shokki veriarvoille!
Makeannälän kierre pitäisi siis saada katkaistua, siitä lähtee paraneminen, sillä mulla ainakin huono-omatunto tulee makean syönnin riistäydyttyä käsistä. Harvemmin sitä söisi esim. kaurapuuroa liian montaa kulhoa! Joten, jos pystyy olemaan esim. viikonkin ilman makeaa, voi onnitella itseään ja yrittää siirtyä esim. karkkipäivään, siis kerran viikossa. Itsekuria se vaatii, jos on tottunut syömään makeaa joka toinen päivä. Mutta se ei ole mahdotonta! Kaikki on pään sisäistä! Uskokaa itseenne! Olo on ihanan puhdistunut, kun se pääsee sokerinyliuannoksesta eroon, jaksaa liikkua ja nähdä kavereita! (keskittyä tärkeimpään: elämään)
Makeanhimon vieroitushoitoon auttaa pakastemarjat ja hedelmät... Olen itse todennut tosi hyväksi keinoksi. Suosittelen. Tsemppiä kaikille!
Vastaukset 4
Vanhimmat
on muuten ihan tosi!!mä en oo oksentanu yli kk,mut ahmittua on kyl tullu..mut uskon et pääsen viä eroon koko bulimiasta.
Olen itsekkin makean riippuvainen ja en vain yksinkertaisesti pysty lopettamaan.Kerran tein kaksi kulhollista kakku taikinaa ja söin sen kaiken itse!!! minua oksetti sen jälkeen tosi paljon! mutta seuraavana päivänä söin yhtä paljon karkkia!!!!.En pysty lopettamaan vaikka tiedän että se ei tee hyvää terveydelle ja ulkonäölle!!.Makean riippuvaisuutta voi todellakin verrata huumeisiin.Sokeri on minulle HUUMETTA!!!.Antakaa vinkkejä lopettamiseen !!!. ps.tätä on kestänyt jo 5 vuotta !! ja minulle tulee tosi huono omatunto kun syön makeaa!!!!!!. T.sokeri riippuvainen :(
kamppaleilen vielä jossain määrin itsekkin ongelman kimpussa, mutta helpotusta olen löytänyt proteiinipitoisesta ruuasta! luin vasta, oiskohan ollu kotilääkäristä vai kauneus ja terveys- lehestä, että bulimikoille ja anorektikoille suositellaan hoidoks sellasta safkaa... ite tykkään puuroista ja oon alkanu lisään aamusin esim. muutaman lusikan raejuustoa sekaan. leivän päälle sopii myös ja on kevyttä, etenki rasvattomimmat vaihtoehdot. suosittelen!
Makeariippuvuus on kyllä aika paha. Mäki oon ollu tosi riippuvainen makeesta. Mulla ei kyllä oo bulimiaa koskaan ollukaan, mut erittäin paha suklaanhimo vaivas kauan. Saatoin kävellä pari kilsaa sateessa ihan vaan saadakseni suklaata. Jos onnistuin olla lähtemättä kauppaan, niin söin kaikkee mahollista makeeta himassa, ja jos ei ollu mitään makeeta niin aloin sitte leipoo...Nyt se on vaan itekseen hellittäny. Tykkään vieläki makeesta, mut se ei oo sellasta riippuvuutta. Ku onnistuu olee viikonki syömättä jotain makeeta, niin on paljon parempi olo. Onnistumisessa helpottaa paljon, että syö vatsan ihan täyteen ennen ku lähtee ruokakauppaan ja muulloin ei pidä rahaa olleskaan mukana.
Kyllä sä onnistut! On tajuttoman ihana tunne ku ekaa kertaa pystyy kävelee karkkihyllyjen ohi ja huomata aattelevansa "ei mun tee mieli"!