Katsoa joka ilta suoratoistopalvelujen sisältöä ja syödä nuudeleita juustolla ja jäätelöä ja poppareita kello 23 tai jopa myöhemmin?
Pari krt viikossa paljon irtokarkkia ja sipsejä?
Suklaata silloin tällöin levy, ehkä kerta pari viikkoon.
Onko hyvä vai huono tapa mielestäsi?
Anonyymi-ap
16
346
Vastaukset 16
- Anonyymi
Mikäs siinä, jos suoratoistopalveluita katselee iltaisin, kunhan liikkuu muuten päivän aikana. Ja kyllä sitä herkkujakin tasapainoiseen ruokavalioon mahtuu. Tuossa tulee kyllä aika lailla kovaa rasvaa, suolaa ja ylimäärin sokeria, ja nehän ovat iso syy kansansairauksiimme.
Varmista, että syöt vähintään puoli kiloa kasviksia joka päivä (auttavat kuitujen saamisessa myös), juot vettä ja saat myös niitä hyviä rasvoja mm. pähkinöistä ja avokadosta. Kalaa olisi hyvä syödä ainakin pari kertaa viikossa.
Todennäköisesti herkkujen vetäminen vähenee automaattisesti, kun keho saa kaipaamansa ravinteita terveellisestä ruoasta.- Anonyymi
Energiajuomassa esimerkiksi sitruunaa tai persikkaa eli noita kasviksii, vinkki aloittajalle.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Energiajuomassa esimerkiksi sitruunaa tai persikkaa eli noita kasviksii, vinkki aloittajalle.
Kyseessä lienee sitruuna-aromi ja persikka-aromi, ei aito hedelmä. ;)
Vaikka olisikin, kuituja et energiajuomasta saa, kun taas hedelmästä itsestään saat.
Ja tietenkin hengellänsä joutuu leikkimään, jos meinaa energiajuomia lipittää niin, että sieltä yli puoli kiloa kasviksia irtoaa. - Anonyymi
Kiitos.
Ihan tavallisia naisten juttuja nuo, normaalia feminiiniä toimintaa...
Mittaa vaan vyötärönympärystä joka viikko ja lopeta mässäilyt vähäksi aikaa jos menee yli 80cm.- Anonyymi
Okei hyvä, tällä hetkellä on aika/yllättävän kapea (71cm), on ollut isompi monesti.
Anonyymi kirjoitti:
Okei hyvä, tällä hetkellä on aika/yllättävän kapea (71cm), on ollut isompi monesti.
No tuohan on todella hyvin! Ei muuta kuin jatka valitsemallasi tiellä...
Oletan että toki tiedät ettei ne sipsit ja sokerit mitään terveellisiä ole, niin varmaan jotain terveellistäkin joskus syöt kuitenkin.
Juustohan on naisten suosikki, ehkä sitä enemmän.. se olisi melko terveellistäkin, korkea proteiinipitoisuus ja vähän hiilihydraattia.
Sokeriset karkit on pahinta mitä yleensä voit syödä, jos niitä pystyisi rajoittamaan niin parempi, ehkä korvata niitä suklaalla jossa on vain noin puolet sokeria. Jos korvaisit kaikki sokerikarkit suklaalla niin puolittaisit helposti hiilihydraatin saannin (pelkistä herkuista).
Jäätelössä käsittääkseni alle puolet sokereita, joten sekin on huomattavasti terveellisempää kuin karkki. En ole jäätelöihmisiä...täytyy ihan tarkistaa, kermajäätelö 32g hiilihydraattia, valio kermajäätelö 17g hiilihydraattia, no tuohan onkin jo melkein terveystuote verrattuna karkkeihin.
- Anonyymi
Mitäs mieltä ap on😂🤮
- Anonyymi
Mietin, että mistä päästä vähentää. Bmi on normaali (19).
- Anonyymi
Ihan ok👌jatka vaan samaan malliin 👍
- Anonyymi
Laihaläski siis.
- Anonyymi
Siis herkut on kyllä enemmän sääntö kun poikkeus itselle myös...😩 Ehkä kaipaamani rakas henkilö (joka syö ilmeisesti terveellisesti) tartuttaa minuun myös innostusta terveellisyyteen. Onneksi ei itsellä painoa tule helposti olisin muuten suht lirissä jo..🥹Mutta hei kukaan ei ole täydellinen. Leppoisaa kesää ja muistetaan syödä vähän jäätelöä ihan nautinnollisesti kummiskin.🦭🦭
- Anonyymi
Muuten menee mut ei nuudelit juustolla. Samakait de miten sen sydän ja verisuonitaudin hankkii. Kuollaan kaikki kuitenkin.
- Anonyymi
Allergiaa tämä varmaan on.
- Anonyymi
Tuo ravinto tuossa mättää, ei suoratoistopalvelu. Jokainen syö mitä syö, mutta turha valittaa pömpöttävästä vatsasta, väsymyksestä ja mahdollisista sairauksista.
Suoratoisto kuitenkin maksaa ja on kallistaa. YouTubesta, kun tulee ohjelmaa ilmaiseksi ja jos ei mielytä, niin tee lisää. Mullakin on oma kanava, kun kaipas lisää ohjelmaa mikä kiinnostaa.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra on mukana Suomen huutokauppakeisari -sarjassa
Suomen huutokauppakeisari on tavallisten suomalaisten ohjelma. Sarjan suosiosta kertoo se, että nyt alkaa jo 19. kausi t1251274Paljonko on etäisyytesi kiinnostavaan naiseen km?
Kaipailen tärkeää miestä ja pohdin hänen ajatuksiaan... ❤️89959Kuuleppas
ensimmäiset naissuhteet toimii miehelle eräänlaisena oppikouluna, mutta hän ei välttämättä itse ymmärrä oppineensa mitää249954On meillä harvinaisen törkeä valtuuston puheenjohtaja
Ja tyhmä! Kannattaisi googlettaa "julkisuuslaki" ja nojata siihen vasta sitten. Samalla voisi googlettaa muiden kuntien75767- 54754
Olet mieleni päällä edelleen, J
En voi sille mitään. Ja olen yrittänyt voida, monen monta kertaa. Miten jäinkin näin kiinni sinuun... 😞34672- 66667
- 46630
Mikko Leppilampi loi TTK:ssa ankaran tavan - Jatkaako Veronica Verho haastavaa perinnettä?
Suorien lähetysten juontaminen vaatii rautaista ammattitaitoa ja kovaa työtä. Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmassa on näh30577Oletko miettinyt
Mikä minusta tekee sinulle niin erityisen? Onko se samanlaiset lapsuusmaisemat? Työpaikan liian pitkät katseet? Selvittä30575Provider miehistä..
Tietyt miehet puhuvat ilkeästi naisista, jotka haluavat elää miehen tuloilla. Eikö? Mutta miksi tietyt miehet siitä pah183557Mulla ei ole Suomessa enää mitään
4 vuotta joutuu asumaan henkisessä vankilassa. Sitten voi muuttaa takaisin ulkomaille.153548Miksi älyllinen ponnistelu ei ole kaikille ihanaa?
Auttakaa minua, en ymmärrä. 🥵 Miten on mahdollista, että joku ei pidä pähkäilystä ja älyllisestä ponnistelusta? Minus97509- 31502
- 199485
Miten tehdään Todellavaikeeta hulluksi?
Tässä on nainen, jolla on korkea vaatimustaso! Todellavaikeeta voisi lukea tämän ja kiehua kateudessaan. 🤭 "[Etunimi91458Oulaisten kaupunki/ Honkamajan kuntolenkit
Mikä ihme riivaa Oulaisten kaupunkia,kun honkamajan kuntopolut jääneet koko kesältä heinät ja pajut niittämättä? Kenelle17447Olet oikeasti paras
Mies, joka on kohdalleni sattunut. Oikeastaan liian hyvä, jos rehellisiä ollaan. Sinun paikkaasi ei kukaan vie, vaikka e27446- 34438
Paula hakenut rovaniemelle
Ei vissiin seurakunnan hommat ollutkaan mieleen vai olisiko kenties joku muu syy?19432