Kysyisin neuvoa kun kärsin joka kesä hellerajan mennessä rikki kuumuudesta. Tunnen että elimistöni lämpenee kuten uuni kun siinä polttaa puuta. On vaikea saada lämpötilaa tasaantumaan normaaliksi. Onko teillä kotona ilmastointia. Minulla ei ole. Ikkunaakaan en voi yöllä pitää auki koska aamulla on seurauksena nuha ja kurkku kipeä. Kaikki vinkit tähän kuumuuden lievittämiseksi on varmaan myös muille tervetulleita.
On kuuma
Siimes
4613
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
En tiedä oletko ylipainoinen kun tänne palstalle kirjoitat, mutta kuitenkin... meillä normaalipainoisilla ei oo paljon sen helpompaa. Ainakin minä olen ihan hiessä koko ajan kun vähänkin pyöräilen tai kävelen jonnekin. Näin on itseasiassa ympäri vuotta, mutta etenkin kesällä! Kotona on kanssa kuuma, ei oo ilmastointia ikävä kyllä. Enkä tiedä kannattaisiko Suomessa sellaisesta maksaakaan, niin vähän kun on vuodessa lämpimiä viikkoja.
Eli kuumuuden takia kesä on tuskaa. Mulla auttaa kevyemmät vaatteet, homevaurioisesta kosteushelvettiasunnosta pois muuttaminen (siellä oli joka kesä kuuma kuin viidakossa, talvella sitten kuin iglussa!), liian hyötyliikkumisen välttäminen, kylmät suihkut. Ihan perinteiset jutut siis. Voisihan tuota painoakin tietty pudottaa joku 5kg, mutta enpä viitsi.
Hyvä kunto auttaa asiaa huomattavasti. Kun keho on tottunut lämpenemiseen liikunnan yhteydessä, jäähdytysjärjestelmä toimii paremmin ja olo on paljon mukavampi.
Eli ei muuta kuin reippaan liikuntaharrastuksen pariin.
minäkin ehdotan! Kun on hyvässä kunnossa, myös aineenvaihdunta toimii.
hieman ja käytä vaaleita vaatteita, ei ainakaan mustia !
Kannattaa ostaa semmoinen pöytätuuletin, kun ei se paljon maksa noin 10-20 € --> niin minäkin saan yöni nukuttua...