Hiki & kipeät jalat? =)

Mä en ole toimistosiivooja, mutta on selvä, että tottumattomuus ruumiilliseen työhön ja seisominen jalkojen päällä rasittavat aluksi.

Kyllä sä siihen totut ja vaivatkin vähenee vähitellen. Kesätöiden päättyessä olet ehkä kokonaan vapaa noista kivuista.

Laita töistä tultua takatassut taivasta kohti, se auttaa turvotukseen ja kipuunkin.

Hikoilu on yksilöllistä. On aivan luonnollista, että raskas ruumiillinen työ hikoiluttaa. Toisia enemmän ja toisia vähemmän. Muutkin vegetatiiviset oireet voimistuvat, iho punoittaa, pulssi nopeutuu jne. Elimistö toimii tarvittavilla kierroksilla, jotta työskentely onnistuisi.

Lepotauot tasoittavat oireita.
"Tautisi" ei ole kuolemaksi, vaan ehkä terveydeksi. Kuntosi kohenee kesän aikana. Kun muistat vielä ulkoilla, niin OK.

Ostappas ensin ihan kunnolliset työjalkineet.
Niissä ei kannata alkaa säästämään, kun kyse jalkojen päällä olosta koko päivä.
Saatathan tarvita kenkiä vielä kesätyösi jälkeen, hyvät kengät kestävät muutenkin pitempään.
Vinkkinä, että remmilliset kengät pysyy paremmin vauhdissa jaloissa ja muutoinkin turvallisemmat =)

Ei ole ihme, että jalat kipeytyy, mutta vähän ajan kuluttua jalatkin tottuvat.
Hikoileminen ei ole outoa tällä alalla :)
Syy voi olla myös tässä kesäilmastossa.
Monissa kohteissa vallankin aurinkoisella säällä on tuhottoman kuumaa.
Varaa pieni vesipullo siivouskärryyn, mutta älä jätä sitä kun lähdet tauolle, tiedä jos joku hullu keksii laittaa siihen jotain (voi olla kaukaa haettua, mutta silti...).

Kotiin päästyäsi venyttele kunnolla ja joku jalkakylpy voisi olla poikaa :)
Jos säät olisivat kylmempiä niin tukisukkahousut tai nilkkasukat (saattaa löytyä lyhyinä, en ole perehtynyt) voivat auttaa kipeisiin jalkoihin.

Olin myös kesätöissä siivoojana joitain vuosia sitten, ja kyllä tuli hiki ja jalat kipeytyi. Jalat tottui kyllä melko nopeasti ja kunto kasvoi kesän aikana.
Mutta se hikoilu... Paikka jossa siivosin oli myös toimisto, ja siellä oli valtavan kuuma. Kiire oli kova, mulla oli töitä 5 tuntia illassa, enkä ehtinyt pitää minkäänlaista taukoa sinä aikana. Yritin juoda siinä siivotessani, mutta ilmeisestikin join liian vähän. Kotona oli jatkuva jano, myöhemmin alkoi huimata ja pulssi nousi hurjiin lukemiin, enkä saanut enää nukuttuakaan kun paikallani maatessa pulssi oli 135 ja tuntui että ilma loppuu... Parin päivän sairasloman kautta irtisanouduin koko hommasta. Ei sellasen paskahomman takia kannata pilata terveyttään.
Tämä varoittavana esimerkkinä sulle. Muista pitää taukoja ja juoda paljon! Tsemppiä!

Jalat kyllä tottuu tohon hommaan...mäkin olen nyt ensimmäistä kesää siivoojana ja ekan viikon särki jalat koko ajan, mut eipä enää. Jos saat jatkaa samassa kohteessa pidempään, niin löydät kyllä hyvän rutiinin töihin. Mä siivosin aluksi toimistoja ja nyt kauppaa/tehdasta ja se on monta kertaa toimistoa likasempaa & rankempaa hommaa:) Tsemppiä!!

pitäsköhän sun etsiä töitä vaikka jäätelötuuttien pakastin palvelusta ei tule hiki eikä jalat kipeeksi. Luulitsä et siivotessa tulee kylmä ja jalat ovat niin virkeet et illalla vaan lenkille