Rasvainen ruoka ei lihota, vaan hiilihydraatit.
Hiilihydraatteja on eniten ruoassa, jota suomalaiset syövät eli viljatuotteissa ja perunassa.
Ateria kostuu pääasiassa perunoista, pastasta ja leivästä, sitten ihmetellään, kun aterian jälkeen ramasee ja alkaa väsyttämään.
Se on merkki siitä, että elimistö on saanut liikaa hiilihydraatteja.
Hiilihydraatit muuttuvat sokereiksi, joten hiilihydraatit aiheuttavat sokeripiikin elimistössä.
Hiilihydraatit aiheuttaa lihavuutta
Anonyymi-ap
7
197
Vastaukset
- Anonyymi
Hiilihydraatteja syötiin sata vuotta sitten huomattavasti enemmän ja oltiin silti hoikempia.
- Anonyymi
Silloin tehtiinkin fyysisesti raskasta työtä, joka kulutti syödyt hiilihydraatit.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Silloin tehtiinkin fyysisesti raskasta työtä, joka kulutti syödyt hiilihydraatit.
Mutta nyt syödään vähemmän hiilihydraatteja. FinRavinto2017 -haastatteluiden perusteella noin 200 g päivässä, joka ei ole paljon. Kaksi kolmasosaa sai hiilihydraatteja vähemmän kuin ravitsemusneuvottelukunta suosittelee.
https://www.julkari.fi/bitstream/handle/10024/137433/Raportti_12_2018_netti uusi 2.4.pdf?sequence=1&isAllowed=y#Raportti_12_2018.indd:.99177:59087 tai https://tinyurl.com/bdermwra jos edellinen linkki meni rikki (on pdf-muotoinen, joten avautuu Androidissa huonosti ellei käytä Firefoxia, jolla on myös Androidissa pdf-tuki)
- Anonyymi
Hiilihydraatti on ajatustyötä tekevän ihmisen ravintoaine, samoin paljon liikkuvan ja atleetin ravintoaine. Kaikki hiilihydraattilähteet eivät tietenkään ole terveydellisesti samanarvoisia.
Rasvainen ja vähähiilihydraattinen ruoka sopii tosi lihaville, laiskoille, nivelvaivaisille, liikuntaa halveksuville tai pikalaihtumista haluaville sekä k-uskovaisille. Tyydyttynyt ja tyydyttymätön rasva tai rasvan kasvi- tahi eläinperäisyys eivät ole elimistölle tasa-arvoisia. - Anonyymi
Eiköhän se ole ylensyöminen, jokasen lihavuuden aiheuttaa.
- Anonyymi
Proteiini on kallista niin mitä köyhä ihminen voi syödä? Kyllä menen heti töihin kun tarjolla on toistaiseksi voimassa oleva työsuhde suoraan työnantajalle ja palkka + työtunnit riittävät elämään ilman yhteiskunnan tukia
- Anonyymi
Rasvainen ruoka lihottaa ja tukkii verisuonet jo nuorella iällä.
Kannattaa satsata hiilareihin, paljon täysjyvää ja siihen päälle sopivasti proteiinia. Kuitenkin se pääpaino aina hiilareissa jotka myös täyttää paremmin kuin proteiini.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap172194Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi842148- 1011407
Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen101366Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663841247Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1461188Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.249896- 78879
Omalääkäri hallituksen utopia?
Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha173874- 63864