Hei, olen tyypin 2 diabeetikkoa ja haluaisin tietää että onko mitään puuroa jota diabeetikko saisi syödä? Olen lukenut että hiilihydraatteja ei oikein saisi syödä missään muodossa, joka on erittäin harmillista koska puuro on hyvin halpaa ja edullista ruokaa ja nyt kun on ollut kuuma se olisi tarpeeksi kevyttä nautittavaa myös.
Kysymyksiä puurosta.
Anonyymi-ap
11
476
Vastaukset
Diabeetikoille suositellaan samaa ruokaa kuin muillekin eli vähän kovaa rasvaa, paljon kasviksia ja hedelmiä, rasva pehmeänä jne..
Se sijaan suositellaan liikunnan lisäämistä jos ei liiku ja laihduttamista jos on ylipainoa.- Anonyymi
Joo ja itse asiassa diabeetikolle suositellaan vieläkin runsaammin kuitua kuin terveelle. Täysjyväkaura vaikka puurona on hyvä kuidun lähde.
- Anonyymi
Itse syön joka aamu kaurapuuroa ja silmäksi hilloa.
Ruisleivistä parasta on ohut herkku, muutta muukin ruisleipä menee.
Munakas on myös hyvää aamiaisella. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Itse syön joka aamu kaurapuuroa ja silmäksi hilloa.
Ruisleivistä parasta on ohut herkku, muutta muukin ruisleipä menee.
Munakas on myös hyvää aamiaisella.Parasta on isoista täysjyväkaurahiutaleista tehty kaurapuuro jossa on hippunen ruishiutaleita mukana. Siihen mustikoita ja vähän margariinia.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Itse syön joka aamu kaurapuuroa ja silmäksi hilloa.
Ruisleivistä parasta on ohut herkku, muutta muukin ruisleipä menee.
Munakas on myös hyvää aamiaisella.Kaurassa on tosi vähän vatsan toimintaan vaikuttavaa liukenematonta kuitua, 0,7g
Ruisleivässä sitä on kymmenen kertaa enemmän 7,2 g.
- Anonyymi
Puuro kuin puuro on diabeetikolle yhtä hyvää ruokaa kuin kaikille muillekin. Muutenkin diabeetikolle kuuluu sama terveellien ruoka kuin muillekin ihmisille.
Mitä olet lukenut puuron karttamisesta, se on joko hyvin vanhaa tietoa tai silkkaa roskaa. - Anonyymi
Olen D1, joten kakkostyyppi-spesifistä kompetenssia ei ole, mutta mitään syytä puuron välttelyyn ei ole.
Itsellä menee mm. kokonaisista kaurasuurimoista tehty puuro, mitä haudutellaan pari tuntia. Ja tattarisuurimoista tehty puuro. Hyvä aamupala treenipäivinä, treenaan kovaa ja kelloa vastaan. - Anonyymi
Kiireinen nuori mies ei keittele puuroa, vaan tekee viljasmoothien: 125 g hiutaleita, 15 g rypsiöljyä, vähintään 120 g kasviksia tai hedelmää. Hiutalesekoituksessa voi olla myös soijarouhetta ja/tai Härkis™-rouhetta sekä auringonkukansiemeniä tai manteleita. Saksanpähkinää on hehkutettu lähinnä sen alfalinoleenihappopitoisuuden vuoksi, mutta rypsiöljystä sitä saa muutenkin.
- Anonyymi
Vanha kunnon penkkivelli riittää kiireiselle.
- Anonyymi
Noilla eväillä voi vain haaveilla sokeritaudista parantumisella.
- Anonyymi
Ykkönen ei sokeritaudista parane, mutta runsas kuitu pitää verensokerit, kolesterolin ja suoliston voinnin hyvänä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP on vastuunkantaja, ja siksi suosituin kansan keskuudessa
Kiusaamiseenkin SDP puuttuu heti sellaisen tultua ilmi. Esimerkiksi persut lakaisevat nämä maton alle ja pahentavat site1836480Punavihreät puolueet haluavat Suomeen satoja tuhansia kehitysmaalaisia
SDP, vihreät ja vassarit haluavat nostaa esim. pakolaiskiintiötä todella paljon. Orpon hallituksen aikana maahanmuutto935392Miksei Korhonen (pers) vastaa Kokon (sd) esittämiin kysymyksiin?
Hyviin käytöstapoihin kuuluu kysymyksiin vastaaminen, eikä alkaa syyttelemään kysymyksen esittäjää. Mikä vaivaa Korhost143735Häirintäkohun keskellä olevalta kansanedustajalta Jani Kokolta (sd) rajua tekstiä somessa.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011772322.html Ajaakohan tämä SDP:n kansanedustaja Jani Kokko oikein täysillä valoi1233377Nyt tuli Suomen somaleista todella ikävää faktaa
sillä osa somalivanhemmista lähettää lapsiaan kotimaahansa kurinpitolaitoksiin, joissa heitä pahoinpidellään. Illan MOT1983093Kähmijä puolueen kannatus romahtamassa
Erityisesti naiset ovat suuttuneet SDP:lle kertoo asiantuntijat742345Kommentti: oikeuslaitos korvattava SDP:n johdolla
Näkisin että Suomessa tuomiovalta pitäisi olla demareiden johtoportaalla. Koska porvarimedia säestettynä persujen kirku12098Persut pettävät ja valehtelevat aina
Petoksistahan jää kiinni kuten olemme persujen kannatusromahduksesta nähneet, mutta siitä huolimatta persut jatkavat val451684Sinä et halunnut sitoutua
Samalla tavalla kyin minä ja koen vihdoinkin että se on ihan ok. Sitoutuminen merkitsi meille erilaisia asioita, eikä ne191646- 981346