C15:0 ja sydänsairaudet
"Useat tutkimukset ovat yhdistäneet korkeammat verenkierrossa olevat C15:0-tasot pienempiin sydänsairauksien riskeihin, ja laajan meta-analyysin mukaan meijeriperäisen C15:0:n veren biomarkkerit liittyivät jopa 26 %:n pienempään sepelvaltimotautiriskiin. Tämä johtuu siitä, että tutkijat ajattelevat, että C15: 0 voi auttaa vaimentamaan valtimoiden plakin muodostumisen taustalla olevia tulehdusreittejä. Tästä voi tulla osa plakin poisto-ohjelmaamme, jossa käytetään suonensisäistä fosforifosfatidyylikoliinia ja muita yhdisteitä."
https://purformhealth.com/blog/c15-fatty-acid/
"Viimeisten 40 vuoden aikana on suositeltu vähemmän tyydyttyneitä rasvoja sisältäviä ruokavalioita kolesterolitasojen ja niistä seuraavien sydänsairauksien riskin alentamiseksi. Yhdysvalloissa tätä alkuperäistä suositusta seuranneen 20 vuoden jakson aikana keskimääräisen yksilön täysrasvaisen maidon päivittäinen saanti väheni yli nelinkertaiseksi 283 grammasta 65 grammaan päivässä pyrkiessään vähentämään tyydyttyneiden rasvojen määrää ravinnossa.
Tästä täysrasvaisen maidon saannin vähenemisestä huolimatta liikalihavuuden, tyypin 2 diabeteksen, metabolisen oireyhtymän ja alkoholittoman rasvamaksan esiintyvyys on lisääntynyt maailmanlaajuisesti. Lisäksi 18 vuotta kestänyt pitkittäistutkimus, johon osallistui yli 25 000 henkilöä, osoitti, että täysmaitoa saaneilla lapsilla oli pienempi liikalihavuuden riski verrattuna lapsiin, joille annettiin rasvatonta tai 1% rasvatonta maitoa, ja useat tutkimukset ovat osoittaneet yhteyksiä täysrasvaisten maitotuotteiden suuremman ruokavalion saannin ja tyypin 2 diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien riskin vähenemisen välillä."
https://www.nature.com/articles/s41598-020-64960-y
C15:0 The Holy Grail of Healthy Aging
https://www.youtube.com/watch?v=wpdExyBjkos
Top 100 ruokaa, joissa on pentadekaanihappoa (15:0)
https://www.careomnia.com/nutrition-tool-nutrient?nutrientID=170
"Useat tutkimukset ovat yhdistäneet korkeammat verenkierrossa olevat C15:0-tasot pienempiin sydänsairauksien riskeihin, ja laajan meta-analyysin mukaan meijeriperäisen C15:0:n veren biomarkkerit liittyivät jopa 26 %:n pienempään sepelvaltimotautiriskiin. Tämä johtuu siitä, että tutkijat ajattelevat, että C15: 0 voi auttaa vaimentamaan valtimoiden plakin muodostumisen taustalla olevia tulehdusreittejä. Tästä voi tulla osa plakin poisto-ohjelmaamme, jossa käytetään suonensisäistä fosforifosfatidyylikoliinia ja muita yhdisteitä."
https://purformhealth.com/blog/c15-fatty-acid/
"Viimeisten 40 vuoden aikana on suositeltu vähemmän tyydyttyneitä rasvoja sisältäviä ruokavalioita kolesterolitasojen ja niistä seuraavien sydänsairauksien riskin alentamiseksi. Yhdysvalloissa tätä alkuperäistä suositusta seuranneen 20 vuoden jakson aikana keskimääräisen yksilön täysrasvaisen maidon päivittäinen saanti väheni yli nelinkertaiseksi 283 grammasta 65 grammaan päivässä pyrkiessään vähentämään tyydyttyneiden rasvojen määrää ravinnossa.
Tästä täysrasvaisen maidon saannin vähenemisestä huolimatta liikalihavuuden, tyypin 2 diabeteksen, metabolisen oireyhtymän ja alkoholittoman rasvamaksan esiintyvyys on lisääntynyt maailmanlaajuisesti. Lisäksi 18 vuotta kestänyt pitkittäistutkimus, johon osallistui yli 25 000 henkilöä, osoitti, että täysmaitoa saaneilla lapsilla oli pienempi liikalihavuuden riski verrattuna lapsiin, joille annettiin rasvatonta tai 1% rasvatonta maitoa, ja useat tutkimukset ovat osoittaneet yhteyksiä täysrasvaisten maitotuotteiden suuremman ruokavalion saannin ja tyypin 2 diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien riskin vähenemisen välillä."
https://www.nature.com/articles/s41598-020-64960-y
C15:0 The Holy Grail of Healthy Aging
https://www.youtube.com/watch?v=wpdExyBjkos
Top 100 ruokaa, joissa on pentadekaanihappoa (15:0)
https://www.careomnia.com/nutrition-tool-nutrient?nutrientID=170
Vastaukset 1
Vanhimmat
Maitoa pitäisi ilmastosyistä juoda niin vähän, että on samantekevää kuinka rasvaista se on.