Haluan pitää jännittäjille kurssin, jossa löydetään keinot pärjätä sosiaalisissa tilanteissa jännittämisestä huolimatta.
Minulle ujous ja jännittäminen on ollut aikoinaan suurin este elämässä selviytymiseen. Sitkeästi ponnistellen olen kuitenkin päässyt voitolle. Olen toiminut aikuiskouluttajana 25 vuotta.
Kurssin (tai useampiakin) järjestän Helsingissä, jos tarvetta ilmenee, myös muualla on mahdollista.
Jos olet kiinnostunut, ota yhteyttä sähköpostitse, kerro alustavasti mitkä viikonloput sinulle sopisivat vaikkapa syys-lokakuussa.
[email protected]
Minulle ujous ja jännittäminen on ollut aikoinaan suurin este elämässä selviytymiseen. Sitkeästi ponnistellen olen kuitenkin päässyt voitolle. Olen toiminut aikuiskouluttajana 25 vuotta.
Kurssin (tai useampiakin) järjestän Helsingissä, jos tarvetta ilmenee, myös muualla on mahdollista.
Jos olet kiinnostunut, ota yhteyttä sähköpostitse, kerro alustavasti mitkä viikonloput sinulle sopisivat vaikkapa syys-lokakuussa.
[email protected]
Vastaukset 4
Vanhimmat
Annetaanko sieltä myös lääkkeet ?, koska toiset on toisia herkempiä ahdistumaan stressissä ja toi vika on fyysinen vajaa tuotanto serotoniili välittäjä aineella.
Hei. Tiedän toki, että toisilla vika on tässä ja toisilla tuossa. Mikä aiheuttaa kemialliset reaktiot kehossamme ja aivoissamme? Miksi niitä ei aina ilmene ja miksi niitä ei ilmene kaikilla. Voisko niitä reaktioita saada muutettua itsesuggestiollakin, sen eri muodoilla -lääkkeillähäm toki voidaan?
Tiedän tuskallisen tarkasti ne tilanteet, kun niska on jäykkänä, sydän hakkaa kuin viimeistä päivää, kädet tärisee, sanat ei tule suusta eikä niitä apteekin lääkkeitä siihen hätään juuri ole käsillä ja silti täytyy vain jotenkin selvitä...
Mikä onni se onkaan ja itsensä voittamisen tunne, kun siitä sitten lopullisesti pääsee eroon! Niin uskomattomalta kuin se kuulostaakin, se on mahdollista. Ilman mitään ihmeellisiä kikkoja.
Se fiilis, että selviän näistä tilanteista, pärjään tässä elämässä itseni ja toisten kanssa, on tosi vapauttava.
... lääketehdas tekee ja osakkeenomistajat lihoo. Kuinka moni ujoudesta, paniikkihäriöistä tai sosiaalisista tilanteista kärsivä todella tarvitsee lääkkitystä ongelmaansa ? Minua on ujous vaivannut aina, mutta silti hommat on hoidettu plakkariin tavalla tai toisella. Ajan saatossa tilanne on jopa parantunut. Lääkitystä en ole käyttänyt, enkä käytä. Oudoksuttaa, jos lääkkeitä määrätään ja popsitaan kuin merkkareita.
Sitä paitsi lääkitys on liian helppo ratkaisu. Totuttelu ympäröivään elämään askel askeleelta on pitempi, mutta lopputuloksen kannalta varmaan antoisampi tie kuljettavaksi. Niin, muutos ei tapahdu hetkessä.
Hei kaikille
Kerron vähän omaa tarinaani. Olen kärsinyt tosi kovasta jännittämisestä ihan lapsesta lähtien.
Mutta nyt tulen sen kanssa jo hyvin toimeen mutta olen tehnyt itseni kanssa töitä paljon.
Kävin yksilöterapiaa ehkä noin 4 vuotta kerran viikossa. Sitten olen käynyt hyvin monissa ryhmissä ja jännittänyt niissä ihan hirveästi mutta olen vain silti mennyt niihin ja uskomatonta vuosien kuluessa jännitys on niin vähentynyt, että voin jo puhua ryhmässä ilman jännittämistä. Tälläkin hetkellä käyn vielä ryhmissä, koska ne ovat tosi hyödyllisiä ja niissä opin aina uutta elämästä. Myös itsekeskeisyys lievenee siellä kun kuulee toisten ongelmia. Tällä hetkellä käyn Naisten
läheisriippuvuusryhmää Helsingissä, osoite Kalevankatu 19 A, soita summeria ja portaat alas se on ilmainen ja siellä ei tarvitse puhua mitään jos ei halua. Se on vertaistukiryhmä siis siksi ilmainen. Se on vain NAISILLE. Kokoontuu joka tiistai klo 17.30-18.45. Muistan kun aikoinaan aloitin siellä ja jännitin ihan hirveästi mutta se on todella auttanut minua.
Jos olet kiinnostunut niin tule sinne siellä saa jännittää ja voi siellä puhua ihan mistä tahansa ongelmasta tai olla hiljaa.