Banskun, vaniljanmakusen rahkan, jätskituutin, kaks palasta leipää, pussin poppareita ja yhen grillimakkaran ja 3 lasii maitua
Mull8n ähky söin iltapalaks
Anonyymi-ap
25347
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 25
Vanhimmat
Pieni on maha sulla😄
Mä söin hesen mega aterian, kaks korvapuustii, litran jaffaa, yhen suklaatuutin, kaks marspatukkaa ja puoli tankoo lauantaimakkaraa
Kunnollista 👍
Syön vielä yöpalaksi Atrian jauhelihapitsan
Piilosana: Mie ega transuu, tiina ja ff, yh su nautin, kaks m satua ja p likoo lantamakkaraa.
Vai olisko se kuitenkin Jaffaa?
Kaikilla noilla aterioilla yhteinen tekijä on paino n 50-60 kg eli kulutus voisi olla n 1600 tekemättä treeniä ,joten banaani 100 ckal ,leipä 70 kcal popparit epäselvä ehkä 300 kcal grillimakkara 234 ckal 3 lasiimaitoa voisi olla 150 ckal eli vasta 854 jos tiedot ovat oikeat eli kulutuksen tarv toiset 900 kcal mutta popparit on epäselvät
Popparit eli popcorn pusi 100 g n 500 kcal eli reilu 200 k caloria lisää yli 1000 kcal
Iltapala pizza roiskeläppä 200 kcal eli mennään 1200-1300 kilokalorin pintaan ei pitäisi lihottaa jos kehon paino on mitä arvelin
Popparit on terveellisempiä kuin marjat.
Jätski vielä lisää joka jäi pois ehkä 200 kcal
Rahka jos ei maustettu keskimäärin140 kcal vanilliini sokeri teelusikalline jos riittää 14 kcal ja se on mukana eli parhaimmassa tapauksessa 1450 kcal jos elopaino viistää 60 kg niin ei liho.
Nii toi oli siis vaan iltapala et kylhä mä pitki päivää söin esmes nii lämmint ruakaa ja napostelin
Sokerii mul kyl kuluu iha kiitettäväst
No aivan varmasti on tuollaisen ruokamäärän jälkeen!
Jaa jaa normi ateria kotona esim broikkuu fileenä 200 kcal
Ei käytetä rasvaa jos tl niin 47 kcal lisää
Eli 247 kcal .broikku file paketista riittä yli 100 kg päivälliseksi sekä ruispalojen väliin nam eli iltapalana 70 g broikku filettä ja vaasan ruispaloja ja olet kylläinen siis yli 100 kg painava henkilö
Vasan ruispala 56 kcal 2 kpl
Alle 100 kg 110 penkistä nostavat on käpyjen kerääjiä.
Mutta toisaalta jos vedät vaikka 750 g viiniä kalorimäärä nousee n 600 kcal jos vwdät enemmän niin alle 1100 kcal tuskin päästään eli alkoholi lihottaa
Mutta esimerkkinä mainittakoon tikvideoissa esiintyvä anatoly tuskin painaa 75 kg enempää ja vetää silti 250 kg maasta ei kaverilla rasva lylly vatsan kohdalla eli siinä on hyvä esimerkki miten täällä suomessa oikein ajatellaan tai mitkä esimerkit meillä ja maailmalla oikein on?
Tiktok anatoly painaa 78 kg ja nostaa maasta 4 kertaa painonsa verran siinä on bodybuilding tavoite joka pitäisi saavutta.
Jakomela matua... Jostain syystä måde poistelee ilmeiset viittaukset piilosanoihin.
Outoa mitä tarkoitat?
Olipas outo yhdistelmä kaikkea...
Täältä voi löytää kaikkea mielenkiintoista, kun katsoo tarkkaan. Pitäisi vaan tavoittaa irl samoja juttuja.
Ai niinkö tosiaan....
Oot sä joku teini?
Numerot osa kryptaa