Alkavan ylikuormittumisen ja uupumuksen voit huomata esimerkiksi näistä merkeistä:
Unohtelet asioita ja sinun on vaikea keskittyä.
Välttelet puhelimeen vastaamista etkä jaksa avata saamiasi viestejä.
Tehtävät kasvavat mielessäsi ja aloittaminen on vaikeaa.
Voimia riittää vain työhön, harrastukset ja ihmissuhteet kärsivät.
Mikään ei kiinnosta, innosta tai tuota iloa.
Huomaat suhtautuvasi muihin ihmisiin ja asioihin kylmemmin kuin ennen.
Et jaksa ottaa yhteyttä ystäviin tai sukulaisiin.
Heräilet öisin, ja sinun on vaikea nukahtaa uudelleen.
Töihin lähteminen tuntuu jatkuvasti vastenmieliseltä.
Unohtelet asioita ja sinun on vaikea keskittyä.
Välttelet puhelimeen vastaamista etkä jaksa avata saamiasi viestejä.
Tehtävät kasvavat mielessäsi ja aloittaminen on vaikeaa.
Voimia riittää vain työhön, harrastukset ja ihmissuhteet kärsivät.
Mikään ei kiinnosta, innosta tai tuota iloa.
Huomaat suhtautuvasi muihin ihmisiin ja asioihin kylmemmin kuin ennen.
Et jaksa ottaa yhteyttä ystäviin tai sukulaisiin.
Heräilet öisin, ja sinun on vaikea nukahtaa uudelleen.
Töihin lähteminen tuntuu jatkuvasti vastenmieliseltä.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.